圖 . 文 / 鳳凰旅行社 全世界規模最大的冰雪節世界最大冰雪慶典～中國哈爾濱國際冰雪節即將在年底開跑囉！哈爾濱國際冰雪節是世界上活動時間最長的冰雪節，每年的1 月5 日是它的開幕式，最初為期一個月，但事實上前一年年底節慶活動便已開始，一直持續到2 月底冰雪活動結束為止，期間包含了新年、春節、元宵節、滑雪節四個重要的節慶。可在特定地點欣賞各式各樣壯觀的冰雕、雪雕作品，成為一座超級震撼的冰雪舞台，大家千萬別錯過這場一年只有一次的冰雪盛事！太陽島雪雕博覽會　被稱為「城市裡的雪鄉」哈爾濱國際冰雪節慶中，「太陽島雪雕博覽會」、「哈爾濱冰雪大世界」，是旅客絕不能錯過的兩大盛宴。太陽島雪雕博覽會每年的主題都不同，集結了上百件優秀的雪雕作品，是中國雪雕藝術的發源地，也是哈爾濱國際冰雪節的最大亮點，整片雪白的風景在視線中無限蔓延，相當美麗，雪雕大賽的優秀作品一字排開，即使雪雕作品超級巨大，細節上也毫不馬虎，還有可愛逗趣的吉祥物造型、原味呈現的名畫等等，栩栩如生。沒來過這裡，別說去過哈爾濱國際冰雪節哦！哈爾濱冰雪大世界　彷彿一座以冰塊打造的迪士尼樂園哈爾濱冰雪大世界將在2020 年邁入第21 屆，冬季封凍的松花江，提供了豐富的冰材，打造出五花八門的冰建築，階梯、扶手、建築物一磚一瓦幾乎都以冰塊製成，就像是一座冰雪打造的迪士尼樂園，相當適合親子同樂，可以滑雪滑冰、玩雪圈、冰迷宮、攀冰岩等各種活動，甚至還有雪地足球、冰面拔河等競技活動，玩到晚上看炫麗的冰燈，各色燈光渲染，享受一場令人驚豔的魔幻視覺盛宴。 看霧淞、遊莊園、逛故宮　走進東北最美季節　哈爾濱國際冰雪節讓東北地區的冬天熱鬧了起來，而此時也正好是東北最美的季節，路邊如雪精靈般優雅的霧淞彷彿冬日裡的童話，讓人迷戀不已；而有著濃厚俄羅斯風情的伏爾加莊園、帶有滿、蒙、藏色彩的「瀋陽故宮」、東北屋脊長白山景區…，逛哈爾濱國際冰雪節前後，也來這些景點逛逛吧！伏爾加莊園是座以俄羅斯文化為主題的多功能旅遊度假景區，園林中再現了中俄歷史上30 多座經典建築，像是還原了聖尼古拉教堂、普希金沙龍等，洋溢著俄羅斯風情！宮鬥劇的劇迷們，別錯過了瀋陽故宮，到東北也可以朝聖清代的宮廷場景喔！在滿清入關前，其實有一座位在東北的御用皇宮─瀋陽故宮。瀋陽故宮曾為清太祖努爾哈赤和皇太極的皇宮，是中國目前僅次於北京故宮最完整的建築，紅牆黃瓦、精細的雕刻是這裡這裡的建築特色，大政殿曾是努爾哈赤、皇太極處理朝政的地方。還不快與這些古色古香的建築，來張霸氣十足的合照！本溪水洞、鴨綠江、長白山　冬雪交織的詩情畫意被譽為「城市名片級」風景區的本溪水洞，被國家地理雜誌評為最美的洞穴旅遊，乘船遊覽全世界最長的一條地下河，河道婉蜒幽深，故名「九曲銀河」，還可徒步參觀輔洞為旱洞及古生物展覽館，洞內鐘乳石、石筍、石柱、石華、石幔均發育良好，形狀奇異。到了冬天，水洞外的湖面上水霧蒸騰，斜掛枝頭的東北絕景霧凇，形成一幅壯闊的東北冬季畫軸！提到東北，大家一定會想到的大概就是鴨綠江跟長白山了，鴨綠江是中國朝鮮兩國的界河，乘坐遊船上遠眺對岸朝鮮，僅一江之隔，兩岸卻有不同的市容與氛圍，還可欣賞江上壯觀的斷橋。而東北屋脊的長白山，集會了瀑布、溫泉、峽谷、火山熔岩、冰雪…等景觀，據說第一次到長白山就能成功看到天池的人，將獲得能與愛人白頭偕老的祝福哦！  

文 / 許秩維 （中央社記者） 圖 / 謝智謀提供 冒險教育專家謝智謀說，大自然有一股療癒的力量。在登山的過程中，學生學著領導、合作，開始被信任、被支持，也從中獲得自信。 孩子都是爸媽心頭寶，但有時保護過度卻可能養出媽寶，缺乏獨立自主和挫折容忍力。臺灣師範大學教授謝智謀將冒險教育帶進台灣教育界，走出學校圍牆，藉由做中學來引導學生，跨出勇敢探索自我的那一步。謝智謀是知名的冒險教育專家，曾獲美國體驗教育學會頒發「實踐家獎」，成為該獎設立30 多年來首位非美籍得獎人士，去年更獲教育部頒發師鐸獎肯定。不過，他的人生歷程並不順遂，一路走來飽受挫折，但這些打擊卻讓他更能體會受挫或弱勢學生的心情，也更致力推動冒險教育。經歷家暴、幫派與憂鬱　流氓教授療癒孩子的傷謝智謀在家暴中成長，在那個年代，打小孩被認為是正常的事，不僅被踢、被踹，他還曾被父親吊在屋梁上打。四歲時為了躲避家暴，他曾一個人跑去山上躲了四天三夜，大自然的懷抱讓他暫時逃離痛苦，也因此對山產生特殊感情。10 歲時，家裡從新竹山區搬到桃園市區，讓原本在山裡長大的謝智謀相當不適應。升上國中後，不喜歡念書的他，經常蹺家逃學，到處玩樂，國二那年一度中輟，還跑回原住民部落住了幾個月，之後又再度轉學，後來憑著聰明才智考上成功高中。但不愛念書的他，始終無法從課業中獲取成就感，沒多久又恢復蹺課打混的生活，甚至開始混幫派，到處械鬥砍殺。謝智謀坦言，從領導和指揮兄弟中，讓他感受到自己被需要，覺得自己的生命有價值，不過後來也因打架這些偏差行為而被成功高中退學，轉到桃園高中。到了桃園高中後，謝智謀遭遇人生第一個重挫。有一次偷機車被抓到，他被警察銬上手銬，眾目睽睽下被帶走，街上那種辱罵和鄙視的眼神，讓他感到很羞愧，在調查過程中還被警察刑求，後來被判保護管束，必須接受感化教育。這段飽受屈辱的過程也成為他生命中的一次重擊。為了證明自己，謝智謀回到學校後開始發憤念書，最後考上國立臺灣師範大學體育系。謝智謀表示，大學時期他表現很風光，為的是得到別人的肯定，一旦沒有掌聲就會感到痛苦空虛。大學畢業後工作了一段時間，謝智謀決定辭掉工作，陪著當時的女友到美國念書。沒想到，後來女友卻另結新歡，而在台灣的爸爸又住院，他必須四處打工賺錢，還曾累到胃出血，在這樣多重打擊下，他罹患憂鬱症，一度想輕生，直到因為接觸到基督教，幫助他找到自己的定位，才重新站起來。 在美國拿到博士學位後，謝智謀回到台灣的大專任教，也因為自己過去的經驗，因此將他在美國的研究領域─戶外體驗、冒險教育和冒險治療引進台灣。為了幫助曾受創傷的孩子，謝智謀也和許多民間團體合作，在社工、心理諮商等人員陪同下，帶領曾受性侵害、家暴的孩子去山野活動。謝智謀說，大自然有一股療癒的力量。在登山的過程中，他們學著領導、合作，開始被信任、被支持，也從中獲得自信，能幫助他們重新看待過去的傷痛。謝智謀第一次帶被性侵少女去登山時，剛開始她們都斜眼看他，因為她們內心非常痛恨男人，其中一位原民少女每天都抽兩包菸，連自己的原住民名字都喊不出，也不願多談那段傷痛。但在21 天課程中，「改變確實在發生」，最後活動結束前，少女回頭向山大聲喊出自己的名字，他知道「療癒已經開始」，之後少女開始戒菸，也回學校念書，還立志要當戶外指導員。 不是在教室裡才叫學習　缺真實經驗難適應環境 謝智謀回到台灣任教後，他觀察到過動學生增加、中輟生面臨學習困境等問題。他指出，以前的人大都走路上學，經常接觸大自然，但現在學生的體育課、戶外活動等動覺學習較缺乏，部分孩子的需求無法被滿足時，就可能變成過動，當孩子離戶外越來越遠，不只體能會下降，也欠缺適應環境的能力。另外，中輟生最大困境就是不適合坐在位子上學習，適合動手做，但學校課程只會讓這些學生越來越抗拒。「不是坐在教室位子上才叫學習」，謝智謀認為，真實經驗對學習很有價值，尤其現在網路發達，在虛擬世界中都是用認知去想像，但想像跟實踐還是有落差，因此他希望透過冒險教育，幫助學生建構認知情緒、行動實踐力和反思能力。和一般課程不同，謝智謀的課沒有考試，一到週末就帶著學生往戶外跑，包括登山攀岩、溯溪、划獨木舟等活動，剛開始不少學生會因為潮濕、蚊蟲等問題而感到煩躁不舒服。「人在失衡狀況下，會找到存活的方式」，謝智謀表示，許多人在日常生活中遇到困難或不如意都會選擇逃避，但沒得選擇時就只能改變自己，如此一來就會讓舒適圈變大。他還在課程中創造許多「不可避免的成功」，例如學生成功划完獨木舟、成功搭起帳棚，都能從中獲得成就感， 不像一般學習場域必須得面臨許多「不可避免的失敗」。透過討論引導溝通思辨輪流領導學習做決策在冒險教育課程中，謝智謀還導入主題式學習，例如安排登山活動時，會先讓學生思考應該帶什麼東西、行李如何打包，再藉由討論引導找出最適合的方式，例如帶生肉容易腐壞、晚上要用的東西應該放最下層等，培養學生的思辨、邏輯、決策和溝通能力，而不是直接告訴學生該怎麼做。為培養學生的領導能力，課程中也會安排「一日領隊」，由學生輪流擔任領導者，負責決定幾點起床、走多久、走什麼路線，可以自己下決策，或集思廣益後再決定。當天活動結束後，謝智謀會引導大家反思，例如為何無法在預定時間抵達目的地，可能是因為太晚出發，讓學生知道每個決策都可能影響結果，其他學員也可給予正向回饋或建議，這些寶貴經驗都是透過做中學得來的。謝智謀提到，冒險教育強調合作而非競爭，即使要競爭也是跟自己競爭，在過程中還要學會表達自己的感受，例如不舒服時一定要告訴伙伴，這不是示弱，而是讓別人知道該怎麼幫助你，許多孩子都在過程中學會分享和分擔，而從大自然中獲得療癒的孩子們，也更懂得珍惜保護生態環境。 冒險不一定等於危險　專業訓練讓家長放手投入冒險教育多年，謝智謀經常帶學生上山下海，曾到美國阿拉斯加划獨木舟、到紐西蘭單車環島、攀登喜馬拉雅山島峰、非洲第一高峰吉力馬札羅山等，這些任務都有一定難度，要如何做好風險管理，並讓學生父母放心，這也是一大課題。謝智謀表示，剛開始推動冒險教育時，家長們都覺得很陌生，因此每學期他都會辦成果發表會，邀請家長參加，讓家長看到孩子參與這些活動後的改變，他也會到中小學演講或舉辦家長座談會，讓家長認識冒險教育的內涵，從有意願者開始參與，等到成效出來後，其他家長慢慢就能接受。「為了讓家長安心，專業團隊是必要的」，謝智謀會邀相關領域專家組成團隊，提供專業知識和技術，例如舉辦登山活動，就會安排行前說明會，團隊會分享如何蒐集天氣資料、如何使用登山杖、如何從雷聲判斷距離自己有多遠，透過完善準備讓家長信任，他們才願意把孩子交給團隊。十二年國教新課綱也納入戶外教育，並列為校訂課程。謝智謀認為，要推動戶外教育，教師的專業很重要，即使是攀登難度較低的七星山，上坡下坡怎麼走、水怎麼喝、衣服怎麼穿都是學問，一個小山就可能需要四到五種戶外專業知識和技術，因此教師必須精進相關專業和強化實務經驗。除了帶學生參與戶外活動，謝智謀認為，學習的方法也要改變，不能像過去一樣還是死記知識，必須要讓教育跟生活情境結合，並加以活用，當學生的實際體驗越多，才越能理解所學的東西，而教師不能只是告訴學生該怎麼做，而是要引導學生從真實經驗中去思考問題。「不要把孩子養成溫室裡的花朵」，謝智謀坦言，任教後接觸許多學生，發現教育現場太崇尚記憶知識和分數，導致孩子們缺乏真實經驗，失去和大自然接觸的機會，適應外在環境變化的能力也被削弱，他也希望家長能夠學會放手，讓孩子有更多探索自己和探索世界的機會。( 文章經《全球中央》授權使用)  

文 / 郭騰尹 在杭州的錢塘江邊上的酒店開了二天會，第三天有安排一天的旅遊，這次的會議主要的成員是來自各地的課程義工，有四十多人，人員來自大連、昆明、北京、青島、深圳、廣州、鄭州等城市，也有來自台灣的，一年一度的聚會，大家很是期待，就像過年團圓一樣。第三天的旅遊，我請杭州分公司的同仁來規劃，目的地是近郊的紹興，紹興是歷史名城，沈園是南宋詩人陸游與唐婉愛情故事的發生地，「釵頭鳳」這首詞大家都應該有印，晚上我們就安排在沈園的庭園欣賞這齣越劇。紹興文風鼎盛，王羲之的蘭亭在此，民初文人蔡元培及魯迅的故居也在此，鑑湖女俠秋瑾也是紹興人。走在水鄉巷弄間，不論是信步漫遊或是乘坐烏蓬船，你都會感覺這是一座很慢的城市，有著濃濃的閒情逸緻！魯迅是大陸耳熟能詳的作家，不過因為政治立場上的不同，在台灣的基礎教育並沒有談論其為人作風，也沒有在課本上收錄其文章。而「從百草園到三味書屋」一文，是大陸學生時代都會讀過的課文，這百草園與三味書屋都是紹興魯迅故里中最知名的景點，導遊們在解說時也會提及這篇課本，談論這篇短文的時空背景，對第一次來紹興的遊客而言，這裡可以喚醒許多孩童時候的回憶。我們旅行團一行四十多人按著導遊的引導，在魯迅的故宅看著一進進廳堂與院落的故事，也真的從三味書屋走到了百草園，百草園是一大塊的空地，上面種了菜，它更像是個大戶人家的菜園子。這時我們杭州分公司的總經理做了一件讓人驚喜的事，他從提袋裡拿出了預先準備好的語文課本( 台灣是國語課本)，每個人一本，書本上有每個人的名字，名字的寫體就像是小學生的字跡一樣。待每個人都拿到自己的課本後，翻開第一頁就是「從百草園到三味書屋」的課文，我們齊聲朗誦這篇文章，想像魯迅所經歷的心情和他所看到的世界。我們的聲音吸引了許多遊客的圍觀，待聽清楚後，都拿出手機來拍，我們成為魯迅故里中最特別的風景。雖然來自台灣，對文革的情感不深，但看到大家快樂的朗讀，每個人的天真笑容是如此的珍貴，真要感謝杭州分公司總經理的用心規劃，書本上每一個人的姓名也是公司同仁用左手寫，為了讓這本課本更接近那個年代時候的我們。在這裡我們拿著課本又拍了許多的照片，有人用斑爛的牆壁當佈景，時而低頭讀書，時而閤起書本低頭不語，也有人在樹下抱著書看著遠方，近一百年前魯迅走過的路就在我們腳下，我們不知道魯迅後來從三味書屋又走向了何方，但是對四十多位的好朋友而言，我們知道只要用點心，我們都可以讓一件平凡的事走到人的心裡，而且停駐長久，多年沉吟難忘。若有緣再回此地，當除了再唸魯迅的文章之外，也可續唸這篇短文，那一刻，我們依舊會是百草園裡最美麗的風景。  

圖 . 文 / 鳳凰旅行社 斯里蘭卡擁有重量級的佛教文化遺產、迷人的海灘、大自然生態、還有大家熟悉的錫蘭紅茶、魔法般的香料…構成它獨一無二的魅力，並曾獲得全球權威旅遊雜誌《Lonely Planet孤獨星球》推薦為最佳旅遊國度！ 世界遺產-佛國之都斯里蘭卡的佛教文化，絕對是其最大的魅力之一，雖然國土面積不大，卻囊括了六大項世界遺產，寺院佛像與高塔隨處可見，其中以名列世界遺產像是丹不拉的黃金寺廟及洞窟寺廟、希里基亞的獅子岩、波羅那露瓦的宮殿遺址、坎迪的佛牙舍利子…等，絕不能錯過。丹不拉洞窟寺廟裡的佛像，展現了精湛的工藝，所有佛像都是由整塊岩石雕刻而成，且每尊佛像的姿態都不盡相同，若旅人注意到佛像們的腳底，會發現佛像們的腳底都是紅色的，這是為了紀念祖先抵抗印度人時，腳底會沾滿泥土。而牆上的壁畫還是用樹汁畫成的，就算過了那麼多年，依然在牆上綻放迷人的魅力。古時候，斯里蘭卡曾被叫做「獅子國」，旅遊必去的獅子岩上，矗立著舊皇宮遺址，從頂端往下望，更能一次收藏壯觀美麗的好風光。通往獅子岩頂的道路上，沿途的洞窟中還有色彩豔麗、風情萬種的古仕女壁畫，栩栩如生。從遠處看，這座高約200 公尺的巨大獅子岩隱身在層層綠意之中，神秘又引人注目。斯里蘭卡第二大古都的波羅那露瓦，為辛哈里王朝首都，一般陽春團常漏掉安排此地相當可惜，這裡的宮殿遺址原是樓高七層的宮殿，每層有上百個房間，還有皇家浴池、最古老的圖書館等遺址，可說是斯里蘭卡最精華、保留最完整的歷史遺跡。 斯里蘭卡的聖地「卡拉尼亞神廟」，是釋迦牟尼第三次來到斯里蘭卡時，曾親自造訪的地方，在斯里蘭卡人心目中地位極為崇高。巨大的白色佛塔是當年佛祖講道之處，室外室外的浮雕、壁畫，值得品味流連，甚至，還能在外牆上發現偷摸同伴屁股的小童，及其他各種姿勢俏皮的可愛兒童浮雕喔！ 動物的天堂 野外巡遊不必到非洲，在斯里蘭卡，也能搭吉普車來場野外巡遊大冒險！想近距離和野生動物們接觸，就到斯里蘭卡最大的野生動植物及鳥類保護區─雅拉國家公園，搭上吉普車探索叢林，這座公園以象群聞名，除了大象，也有很多平常看不到的特殊生物，像是鹿、水牛、熊、豹與孔雀…等，這可是一般陽春團體行程沒有的特殊體驗喔！許多到過斯里蘭卡的人，都會覺的這裡比想像的更有趣，除了搭吉普車深入野生動物園，還可以前往參觀海龜撫育中心、去看看奇特的「立釣」，體驗無形文化財產的奧妙之處，斯里蘭卡道地的甜點─水牛優格的小攤販，更是必嚐！茶山上的小英倫斯里蘭卡的高山茶園氣候怡人，是昔日英國人避暑地，又有茶山上的小英倫之稱，在這你可以體驗入住英倫高級百年飯店，享受宛如貴族般的優雅與閒適，這裡還有5 星級的綠建築飯店Kandalama Hotel，飯店與周遭環境完美結合，未破壞原有生態，因此有很大的機會能看到充滿活力的猴子們出沒在飯店四周哦。  

文 / 郭騰尹 早期救國團青年活動還在舉辦的時候，中橫健行隊是最熱門的線路之一，中橫指的是台灣的中部橫貫公路，然而時代的物換星移，救國團的地位早已不復，然而沿路上過去所屬山莊卻依然存在，在青山綠水間見證一個世代一個世代的青年成長，這條路承載著現今五、六十歲的台灣人太多的情懷！在中國大陸這幾年也很熱衷於徒步活動，從大漠戈壁到茶馬古道，每年數以千計的人在行走的過程中領悟人生，甚至許多知名商學院也將其過程喻為創業者的修行之路，因為四天一百零八公里，除了體力、耐力之外，還需要在最後一刻有堅強的意志力走完全程。2018 年公司就組織了六百多位企業家一路同行，四天下來，沿路的美景，過程的坎坷，人情的溫暖，星空的燦爛，都在心中成為一生難忘的回憶！回到了台灣，台灣的中橫公路是否也可以成為徒步的線路呢？從台中經過埔里、霧社、清境農場，到翠峰、武嶺、觀雲，天祥到太魯閣，這一條線路能否重出江湖，重新賦予新的時代意義，讓更多人領略前人種樹、後人乘涼的艱苦，和大自然鬼斧神工的奧妙。經過幾次會勘後，我們終於規劃出了一條足以和世界並肩的路線，這條路將上至海拔3275 米的武嶺，最低到太平洋濱，這裡面將實際感受到春夏秋冬的四季變化。因為高海拔，雲朵似乎觸手可及，黃昏時候還有雲海，這一路上地勢變化，林貌亦不同，尤其是走到太平洋時，那湛藍的海水、一望無垠的視野，所有人都在達到終點時，當做是四天一百零八公里征途最大的報償。有幸我去年也經歷其中，穿著徒步鞋，拄著登山杖，與一百多位來自台灣及中國大陸的朋友在繼沙漠戈壁挑戰賽之後，繼續挑戰這條橫亙台灣東西部的大動脈，住在觀雲山莊與天祥青年活動中心，昔日的感覺浮上心頭，建築物依然聳立，一桌一椅依然質樸，住宿的條件也沒有太多的改變，雖然政黨輪替了好幾次，網路科技日新月異，但這裡仍像是個與世隔絕的地方，和三、四年前沒有太大的差別。2019 年我們會繼續舉辦中橫徒步的活動，它的難度甚至還超過沙漠戈壁，我相信會有許多愛好者前來挑戰，它不是一條蜿蜒的公路，在走的過程中更是與自我對話的好時機，畢竟人生的路都是要孤獨的走，能勇敢的出發就是一件了不起的事情，會有想放棄的念頭，但是團隊會在你的身邊鼓勵你堅持挺住，讓你真的在這條路上學會一個人可以走很快，一群人卻可以走很遠。當任務完成時，在終點大家都會相擁而泣的！這條路會讓你看到更強大的自己。如果你生長在台灣，中橫公路應該成為你腦海裡的記憶，除了高山茶與高麗菜、水蜜桃，那裡還有賽德克巴萊族、阿美族、太魯閣族等的生活風貌，伴隨著你的步履從高山到陸地，內心也經歷了煎熬與淬鍊，在七星潭回望群山峻嶺，那看似平凡的道路卻鑄就了不平凡的自己。中橫健行復活了，絕美的風景等你來，希望2019年能邀你一起同行！

圖 . 文 / 鳳凰旅行社 2019全球最佳旅遊國度NO.2的德國有一條全世界最浪漫的大道，以及不可錯過的啤酒節，而風景名信片國家~瑞士，更是備受上帝寵愛的仙境。 全球旅遊聖經《孤獨星球》Lonely Planet日前公布2019最佳旅遊國度，德國榮登排行榜上的第二名，浪漫的河道、童話般的大街小巷、豪華的宮殿、壯觀的石林、神秘的鹽洞…豐富的景觀組成了德國多元的面貌。羅曼蒂克大道上的古堡印象中嚴謹的德國，其實充滿了羅曼蒂克的一面，在全德國有數不清的「堡」，每一處都讓人心中冒出粉紅色的泡泡，有如走進真實版童話故事的場景。像是最美麗的巴洛可城市~ 烏茲堡，還有中世紀寶石之稱的羅騰堡，街道就像童話世界的景色；優美而歷史悠久的學生王子大學城~ 海德堡，是經典電影《學生王子》的不朽場景；而充滿中世紀色彩的紐倫堡，同時又是德國的工藝之都。其中最有名的就是夢幻破錶的新天鵝堡，由國王路德維希二世親自主導建造、劇場布景設計師所設計，傳說是迪士尼樂園灰姑娘城堡的靈感範本哦！德國山水的浮光掠影 國王湖&德國第一高峰-楚格峰除了城巿景點，德國的湖光山水更值得親近，德國最美麗的湖泊「國王湖」，被阿爾卑斯山脈環繞，還有最長河流「萊茵河」，羅蕾萊女妖自古傳唱，風光明媚，這兩處皆可搭乘遊船貼近直擊美景，欣賞山巒與湖泊的修道院、兩岸秀麗的城堡，彷彿置身渾然天成的畫作中。此外，大家還可以輕鬆征服德國第一高峰「楚格峰」，搭乘風情齒軌火車來到海拔2,600 公尺的楚格峰冰川平台，再乘坐冰川號纜車，就能抵達由峰頂，遠眺阿爾卑斯山千萬峰巒美景哦。 德國慕尼黑啤酒節 　中規中矩的德國人，也有個放縱狂歡的日子，就是慕尼黑啤酒節(Oktoberfest)，在高喊著德文PROST 的乾杯聲中，開啟了一年一度豪飲狂歡的盛宴，今年的啤酒節將在9/21 到10/6 舉辦。節慶起源於1810 年特瑞莎公主婚禮的慶祝活動，主要場地就在特瑞莎廣場，搭起數十座的巨大啤酒帳篷，一輛輛滿載酒桶的馬車與巴伐利亞傳統隊伍，熱鬧進入會場，來自世界各地的人湧入帳篷內暢飲、大啖德國豬腳，一同乾杯與高歌。會場內最吸睛的莫過於穿著傳統服裝的啤酒小姐，她們一次可拿上10 個一公升的啤酒杯滿場跑，相當厲害！會場還有許多好吃好玩的，像是摩天輪、旋轉木馬等遊樂設施，以及小吃跟紀念品攤位。搭乘雲端之上的列車，奔向少女峰瑞士的山水就像是純粹乾淨的風景畫，歐洲屋脊「少女峰」就位在瑞士，它是歐洲少數的世界自然遺產之一，很多人會選擇搭乘黃金景觀火車、高山火車一路上山，一路上集合了瑞士景觀的精華，可搭乘它前往茵特拉根，抵達海拔3,454 公尺的少女峰火車站。瑞士風情小鎮要享受悠閒的度假風情，瑞士的度假小鎮「盧森」是相當適合的地點。沿著街道行走，盧森湖就在不遠處，唯美的水岸風情令人心醉。城內還有一尊獅子紀念碑，獅子的神情生動哀傷，以紀念在1792 年保衛巴黎杜伊勒里宮戰鬥中，奉獻生命、因戰負傷的1100 名瑞士雇傭兵。來到瑞士首都伯恩，名列世界文化遺產的它，有條總長6 公里的拱頂長廊，琳瑯滿目的商店讓購物狂們為之瘋狂！街上也有其他種類多元的場景，包含可看見熊熊身影的熊公園、已有千年歷史的美麗鐘塔。伯恩古城中的鐘塔，整點前4 分鐘會有可愛的報時表演喔。  

中信房屋高雄右昌加盟店王俊皓店東，平日在店務及顧客服務上盡心盡力，做公益的愛心也不落人後，常主動搜尋台灣需要幫助的團體。位於彰化二林的伯立歐家園，主要照護智能障礙及多重障礙者，對於現任陳忠盛理事長全心全意的付出讓店東相當感動，加上因位在偏鄉海線，少有企業團體幫助，因此，王俊皓店東決定舉辦一日志工活動。 6月12日當天，包含右昌加盟店、明誠加盟店、高雄自由加盟店、漢神巨蛋加盟店、鳳山武慶加盟店、大統師大加盟店、陽明國中加盟店，在王俊皓店東號召下，特別準備生活物資及文具用品，分送給每一位院生  👨‍👧‍👦🙋‍♀️🙋‍♂️🙆‍♀️🧒👶👧，並且帶著院生們一起包水餃，增加院生與人群接觸的機會，現場互動相當熱烈，活動帶給中信同仁及院生們一個快樂又有意義的午餐🤩🤩🤩 此次一日志工活動，同仁與心智障礙朋友進行互動，陪伴的過程大家都十分感動，深刻體會到”施比受更有福"☀️的意義，期盼能透過身體力行，來喚醒大眾對於弱勢朋友的關懷意識，有錢出錢，有力出力，幫助伯立歐家園擴充活動空間，讓他們能照護更多心智障礙的朋友。

圖 . 文 / 寶瓶文化 在我們每個人的一生裡，職場佔據我們非常多的時間，卻有許多人深為職場冷暴力所苦，老闆或同事刻意疏遠、排擠你，或貶低、批評、羞辱，惡意操弄你，甚至剝削、掠奪你在工作上的展現。這些都是令人不寒而慄，卻難以啟齒的職場冷暴力。林煜軒醫師是第一位將這些痛苦書寫出來的醫師。曾有一位同事問他：「你是精神科醫師，搞定這些人際衝突，應該特別有一套吧？」集滿醫療界、企業界、學術界資歷的作者心裡暗自苦笑，公司裡難搞的主管和同事，可不像醫院裡的病患，會讓你有輕聲細語長談的機會。但身為精神科醫師，他因此養成了一個習慣：將這些職場上的牛鬼蛇神，轉成了各種人格分析的經典案例：有類似殺人魔反社會人格的慣老闆，也有超會推拖閃躲飄畏避型人格的豬隊友同事。如果你覺得書裡的哪個角色和職場中的某人似曾相識，請不必懷疑，我寫的就是你心目中的那種討厭傢伙。 職場冷暴力的根源─ 6種人格缺陷，你遇到了哪幾種？3 種慣老闆：◎ 反社會型人格老闆：「做業務的就是髒。你明年業績沒180%，不用來了！」◎ 狂妄型自戀人格老闆：「員工就是聽命的奴才，還肖想跟我平起平坐！」◎ 戲劇型人格老闆：你咬牙煎熬完成的工作，功勞全被老闆掠奪。3 種豬隊友同事：◎ 強迫型人格同事：「怎麼辦？我為準備今天的開會，整晚都焦慮到失眠啊？」◎ 依賴型人格同事：「我覺得老闆真是英明神武，無論做什麼決定都好厲害！」◎ 畏避型人格同事：遇事不斷推拖閃躲飄，你一問，他還說那是你的問題。 不是你「做得不夠好」，而是你正遭受職場冷暴力的荼毒職場冷暴力對一個人最大的戕害，是傷人不見血。它如冰刃，日日侵蝕著你的尊嚴，再加上是在上對下的權力關係裡，因此你開始合理化對方的冷暴力，甚至自我懷疑，苛責自己做得不夠好。慣老闆或許是職場冷暴力的始作俑者，但豬隊友同事卻常成為幫兇或共犯，如豬隊友同事揣摩上意，與慣老闆沆瀣一氣，而你淪為被孤立、霸凌的對象，日日彷若坐牢。「職場冷暴力」是職場上最可怕的癌症，癌症初期通常沒什麼症狀，所以很多人發現的時候，往往已經是癌症末期了。讓我們習以為常的職場冷暴力，也像癌症一樣，如果放任不管，會擴散、會蔓延、會轉移到全身，讓整間公司爛得無可救藥。讓職涯發展中的「拉力」永遠大於「推力」在醫院這個眾多「神人」聚集的國度裡，林煜軒有什麼比別人先知先覺的一點，就是在職涯的抉擇中，能更清楚地讓「拉力」來帶動自己的職涯發展。對所有考慮轉職的朋友，他一向用現在工作把你推走的「推力」，與下一個職位吸引你的「拉力」來分析。「拉力」一定要遠大於「推力」，職涯發展才能不斷向前。在職場遇到讓他想離開的每一個推力，都記錄在這本書裡。這本書談到每個職場冷暴力受害者的故事，都是他親所見聞的。幾乎花了整本書的篇幅，記錄了每一個讓他想要離開職場的推力，這是每一道冷暴力所留下的傷痕。不過，讓他繼續向前的「拉力」力道，卻遠遠大於所有的推力。而他每次都更清楚地了解這些拉力對生命的重要性，因為在職涯中，每一次的拉力，都能轉換成自己的實力之後，這些推力真的就顯得微不足道。對作者來說：離開醫院到業界，我看到了全世界；從業界回到醫院，我想要找到自我實現。再次離開醫院：將「拉力」轉成「實力」，化為「動力」。成為職場自由人轉職最大的心魔是「這個圈子這麼小，離開這裡，我還能去哪裡？」用不著別人對你勒索，想到要償還人情債的巨額高利貸，再多的職場冷暴力，也得吞下去了。而「這圈子這麼小」這原本應該讓你毫無留戀的推力，卻反而成了綁住自己，無法離開的繩索。林煜軒反覆從人口結構改變，產業變遷的角度看待，強調現在已經是個公司比員工短命的年代，追求自我實現，打造個人的品牌，成為「職場自由人」，才是遠離職場冷暴力一條真正活路。成為職場自由人，並不是什麼崇高的理想。不過，在你還沒有成為職場自由人之前，「那些殺不死我的，會越來越強大」，而且「那些我殺不死的，還會一直讓我更火大」。擁有醫療界、學術界及企業界資歷的林煜軒精神科醫師，他以豐沛的實務經驗及專業的學養，犀利又細膩地分析6 種人格缺陷，從冷暴力如何巧妙地如同癌症擴散、蔓延，到身為小職員的我們，該如何調適、應對，甚至若最後選擇離職，林醫師也提供最實用的轉職處方箋。林煜軒表達完成本書的那一刻：一股強烈卻平靜的喜悅，讓我在這個坐了六個月的座位上閉目沉思了一整天，久久才起身離去。如果這一絲回顧職場苦難後的體悟，和兩千年前菩提樹下的悉達多王子有幾分相似。那這分喜悅與這本書，也同樣不會是常樂寂靜的終點，而是和大家一起解脫職場苦難的起點。