西門信義兩大磁吸 東區失寵 北市商圈新歡舊愛換人當
2019-03-12
文 / 王人群 自2010年底眾多快時尚進軍台灣市場,搶佔各大商圈之主要店面,短期大幅度拉高租金水準,店家付租能力有限,東區進駐業種商家大洗牌,以往餐飲或零售業者紛紛退至後側巷弄或移轉至百貨內經營。其後在2014 年房地合一稅制之推廣下,海內外投資方因稅制壓縮利潤,紛紛撤出不動產市場,且網路購物興起影響實體消費經濟,業者無力負擔高漲之租金,東區空置店面持續增加,商業氣息及人潮熱度不如以往,對於消費者及外來旅客吸引力也相對減少。2018 年港商連鎖化妝品零售SaSa、韓國快時尚品牌SPAO 與MIXXO 等指標租戶紛紛撤出東區,知名品牌店家開始出走並轉往其餘商圈之態勢明顯,相較於西門町及信義區的蓬勃發展,頗有「三十年河東,三十年河西」之感概。回顧台北市商圈發展歷程,東區是否能回歸以往興榮之潛力?西區老舊沒落 城市東移帶動東區發展1950 年代中華商場落成,西門町與台北城地區共同形成台北商業消費中心,興盛一時,亦帶動區域小型商場發展。1980 年代在西區發展逐漸飽和下,台北市商業中心逐漸東移,中華商場也因年久失修,加上消費喜好及行為轉變,逐漸失去商圈龍頭之地位,而東區則隨著忠孝東路及台北捷運陸續通車,成為台北市重要商業發展地區。市郊區域商場萌芽 滿足移入人口消費需求大台北地區因產業發展及工作機會多,吸引許多外地人口移入,多數居住於市郊及新北市一帶,市郊地區爆炸性人口成長,許多區域商場於1990 年代相繼萌芽,如天母地區著名之大葉高島屋、內湖地區之德安百貨(已結束營業)及景美地區之漢神百貨景美店(現為瀚星百貨),欲滿足市郊地區之消費需求。信義商圈百貨林立 量販、地區商場興起因應都市發展東移,台北市政府及台北市議會遷移帶動信義計畫區發展,自1997 年新光三越信義店(現為信義新天地A11 館)開幕至今,信義計畫區已躍升為台北主要之商業區,如加上今年開幕之微風南山及遠百信義店,區內百貨購物中心樓地板面積合計將達20 萬坪,約佔台北市總體之3 成,商業聚集效應大。港湖地區因國道一號行經,加上區內重劃區腹地廣大,許多大型量販如大潤發、好市多、家樂福及特力屋等紛紛於2000 年後進駐,確立區域消費之發展型態。另大台北地區捷運機能逐漸發展完善,許多地區商場(如板橋大遠百、中和環球)交通節點商場(如CITYLINK 松山、南港店)崛起並發酵。 陸客開放帶動觀光 站前西門吸背包客帶動商圈2008 年開放中國大陸旅客來台旅遊,台灣觀光迎來一波榮景,不只團體旅遊,自由行旅客人數及比例皆年年上漲,台北車站及西門町周遭挾交通便利及旅居負擔相對親民之優勢,成功吸引散客入住。近年來新南向政策發酵,加上國外媒體播送介紹,除日本、港澳旅客外,韓國及東南亞旅次亦逐年增加。其中,西門町因外籍旅客持續造訪,商圈人潮熱度興盛,吸引眾多品牌擴點進駐,運動用品店、伴手禮店外,2018 年初札幌藥妝以105 萬之高額月租金進駐漢中街,創下商圈租金表現最高紀錄,鄰近路段更有約10 來家之美藥妝店品牌,顯示美藥妝店在區內之蓬勃發展。 東區租金大幅調漲 降租仍留不住商家2010 年UNIQLO 進駐明曜百貨、2011 年ZARA 進駐統領以來,各大衣著服飾及鐘錶等時尚產業品牌紛紛搶進東區,在競租情形下,東區沿街店面租金大幅成長5 成,巷內店面甚有成長1 倍的情形,店家難以負擔,頂呱呱、鼎泰豐在2014 年移轉,沿街店面退至後側巷弄與轉移至百貨公司之變化逐漸明顯。在2014 至2016年間台灣政治環境改變下,中國對台灣旅遊態度緊縮,直接影響來台旅遊消費人數,更間接影響零售業對於後市之保守預測,加上房市稅制政策影響發酵,投資買盤淡出明顯,自然影響店家競租表現。2014 年SWATCH 以高額租金取代頂呱呱進駐東區沿街,2018 年底即使由月租金180 萬降至100 萬,仍留不住SWATCH;對街房東於同年租金自打7 折,才成功挽留星巴克之金牌房客,東區店面由持續漲租,演變至近年降租2~4 成之情勢。東區有交通優勢 西區須注意業種同質性2020 年敦南誠品確定熄燈,大型集客據點之消失預期使消費人潮減少,東區商圈未來1 至2 年如無法透過降租留住品牌或引進新興業種組合,重拾消費者及旅客對於商圈之興趣,必定如天母商圈及師大商圈迎來衰退,惟東區仍有其交通之優勢,區內房屋屋齡多為30 年以上,未來是否能透過都更迎來區域新氣象,重獲寵愛,仍待觀察。西門町近年取代東區成為商圈租金表現龍頭,高商圈人氣促使店家紛紛進駐,未來除須注意商圈內業種同質性過高,導致旅客興趣減少之風險外,預期近年商圈榮景仍能持續。  

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俄羅斯,奢華無極限
2019-03-12
圖 . 文 / 鳳凰旅行社 看一眼俄羅斯,才了解什麼叫做奢華!宮殿、藝術、時尚、美食……..一切都是那麼金光閃耀、貴氣逼人 俄羅斯的奢華是無極限的,來到俄羅斯的每一天都讓人驚艷到合不攏嘴。觸目所及的宮殿、美術館華麗到不可思議之外,餐廳也同樣奢華到乍舌,像是斥資台幣約15億打造的杜蘭朵餐廳,普丁總統生日宴會指定餐廳、以及彼得夏宮餐廳等,不但提供美味佳餚,還展現貴氣逼人的用餐氛圍!俄式奢華體驗 入住高檔奢華飯店除了高檔又富有當地色彩的餐廳,想體驗奢華住宿,在俄羅斯同樣做的到!位於莫斯科著名的紅場旁的國際五星的飯店中,最著名的莫過於「四季酒店」與「麗池卡爾登」,出飯店走路五分鐘不到就能抵達紅場,紅色的克里姆林城牆、綠屋頂的古姆百貨公司、五彩洋蔥頭的聖巴索教堂就在眼前,不僅擁有白天景色,同時欣賞華燈初上,一次擁有雙重的視覺饗宴,超值得的。其他像是2017 開幕的凱悅飯店,以及聖彼得堡四季飯店、凱賓斯基飯店,也都保証讓想體驗奢華的旅客住的大呼過癮。 世界造價最貴的餐廳俄羅斯富豪專用的頂級奢華餐廳之一的~杜蘭朵咖啡(Café Turandot),絕是富豪級餐廳的指標,耗資15億台幣打造、花了六年半才完工的杜蘭朵餐廳,也是全世界消費最昂貴的餐廳之一,呈現了極致奢華的法式宮廷風格。另外,像是普丁總統生日時邀請貴賓的餐廳,以及聖彼得堡最古老餐廳的帕爾金風華餐廳,吸引杜斯妥也夫斯基、迆可夫斯基等文人雅士曾經光臨,還有莫斯科的烏茲別克餐廳等,不但吃美味、吃氣氛、更是吃驚喜。一座座比氣派、比浮誇的宮殿每年五月開始一直到夏季,將進入俄羅斯的最佳旅遊時機,夏季進入俄羅斯的旅遊旺季,此時氣候乾燥舒適,日照時間長,特定區域甚至到夜間十點,太陽才緩緩沉下。俄羅斯最經典的氣派場景,莫過於俄羅斯版的凡爾賽「彼得夏宮」,花園中金光閃閃的噴泉群、豪華的人工石雕,陽光閃耀中簡直是為奢華又灑上了金粉,建築群中心大宮殿,內外巴洛克、洛可可及古典主義的風格,反映了不同時期的裝飾藝術。聖彼得堡的奢華代表,不能不提到凱薩琳夏宮。凱薩琳夏宮曾為沙皇夏季時的行宮,宮內「琥珀廳」的金碧輝煌直逼最高點,大量採用琥珀、黃金和寶石,廳內的大型壁畫也很有看頭,站在宮殿內任何一個角落,都是一整個貴氣逼人。此外,曾是沙皇宮殿的隱士盧博物館,現今收藏了高達300 萬件的世界名畫及珍貴收藏品,也是奢華與藝術的饗宴。 五彩繽紛的華麗教堂聖彼德堡也不乏光芒四射的教堂建築,像是歷經四十年才正式完工的「聖以薩克大教堂」就擁有媲美宮殿的華麗,內部採用昂貴的壁畫與各地運來的彩色礦石所雕刻出的聖像裝飾,大廳內的聖像屏更大手筆採用400 公斤的黃金與16 噸的孔雀石、1000 噸的天藍色礦石裝飾。在過去沙皇時期,俄羅斯的國教為東正教,自然少不了東正教教堂的身影。位於莫斯科克里姆林宮的大教堂廣場上,矗立著三座灰白外觀、金色圓頂的東正教大教堂:聖母升天教堂、聖母領報大教堂、大天使教堂,它們就像是一個個忠心守護克里姆林宮的守衛者,一旁的伊凡大帝鐘樓則為這一帶最高的塔樓。一般的教堂往往給人莊靜肅穆的感受,但莫斯科紅場的聖巴索大教堂五彩繽紛,外觀以許多幾何圖形裝飾,如洋蔥狀的屋頂採活潑的配色呈現,就像是童話世界中才會出現的建築物。有如地下宮殿般的莫斯科地鐵首都莫斯科當地的地鐵使用率極高,每一站依照民族特性、史實而建,獨具特色,擁有「地下宮殿」的美稱,走近地鐵站,就像來到一個個小型的藝術展示館,打破大家對一般地鐵的刻板印象。  
做一個有溫度的人
2019-03-12
文 / 郭騰尹 美國電影心靈點滴是由真實故事改編,羅賓‧威廉斯飾演劇中主人翁派奇‧亞當斯醫師,他原來是個有自殺傾向的憂鬱症患者,可是精神治療醫院的醫生沒有辦法解決他的問題,而在他幫助室友的過程中,竟然讓他找到了生命的出口,進而去報考醫學院,立志成為一位能傾聽病人心聲的醫生。在這部電影中有一句對白,「如果你去醫病,你有輸有贏;但如果你醫的是人,我保證,你一定贏。」是的,任何的手術治療有成功也會有失敗,但是撫慰人心,人們一定會有所感念,一定能減輕身體的苦痛,並且因為窗外的陽光與藍天,綻放著淡淡的笑容。朋友發來了一段視頻,內容是中國大陸的央視知名主播白岩松在對醫療單位的一段演講,演講中白岩松談到了一位華益慰醫生,這位醫生讓大家感動的不是其高超的醫術,而是他從醫數十年的一個小細節,打從華益慰當上醫生開始,每一早上去查房之前,都要先把聽診器放在肚子上捂熱才進病房,他這輩子沒讓患者遭到過一次涼的聽診器。另一則故事就有點歷史了,1921 年的夏天,北京的協和醫院招生,當時招生的名額很少,其中一個考場在上海,福建來了一個女孩立志要當醫生,也在上海的考場應試,最後一科考英文,協和對英文的要求很高,在答了數題之後,考場內有一個女生突然暈倒,被工作人員抬了出去,沒想到這個來自福建的女孩放棄了自己的考試,出去救助這個倒下的女生,而她再回考場時,英文科的測試已經結束,她沒有任何怨言,準備明年再來。 但是監考老師看到了這真實的一幕,把事情的過程寫給了協和醫院,協和高層調看了她前幾科的成績,最後決定招收她,因為她擁有當一名好醫生,沒法考但卻是最重要的一項素質,就是「德行」。寧可犧牲自己,也要照料別人的那份心意。這個福建女孩的名字叫做「林巧稚」,林巧稚是中國大陸最有名的婦產科醫生,是協和醫院第一位中國籍婦產科主任,首屆中國科學院唯一的女院士,她一生都沒有結婚,卻親自接生了五萬多名嬰兒,被尊為「生命天使」,「中國醫學聖母」。我有好幾次到廈門鼓浪嶼旅行,都有看到林醫生的雕塑以及生平介紹,原來她就是鼓浪嶼人,這個島嶼除了鋼琴的美麗樂音之外,還多了人性善良的動人故事。每一份職業都可以帶給社會溫度,給人帶來溫暖,人與人的冷漠才是社會與家庭病態的原因,一個願意坐下來有耐心傾聽病患心的醫生;一個先捂熱聽診器,不讓病人感覺凍意的醫生;一個全心全意照顧病患,在病故前一天還接生了六個嬰兒的婦產科醫生,都在傳遞著溫度。不論你現在從事的是什麼工作,在組織內有著什麼職稱,都希望對人保有真誠與善意,一個微笑、一句鼓勵、主動的關心、專注聆聽的眼神、給與別人適當的反饋,這就是讓人感覺到溫度的行為,這才是必勝的療癒措施。在加拿大有位叫特魯多的醫生,他是人類歷史上第一個提煉出結核桿菌的人,更重要的是這位醫生的墓碑上墓誌銘有三行字:「偶而去治療,經常去幫助,總是去撫慰」,這些字剛好對文中所有的醫生都適用。  
5 大電腦族手部問題
2019-02-12
圖 . 文 / 常春月刊 電腦族手部常見的5大問題,包括肌腱發炎、腕隧道症候群、腱鞘囊腫、媽媽手、扳機指;若是打字速度較快、姿勢不良,或是缺乏適度休息,上述問題會提早發生。■肌腱發炎過度使用手指及手腕導致肌腱過度疲勞,引起酸、麻、腫、脹、痛等發炎反應。常見部位包括:手指的伸肌肌腱或手掌的屈肌肌腱、手腕橈側、尺側的屈腕肌。■腕隧道症候群(滑鼠手)手腕肌腱及肌肉發炎腫脹,造成通過手腕處的正中神經,受到位於神經上方的韌帶壓迫,包括大拇指、食指、中指以及無名指,靠近中指的那一側,初期感覺麻木,甩手時症狀暫時減輕,後期開始伴隨疼痛感,症狀還可能延伸到手肘及肩膀,嚴重時大拇指根部的魚際肌會發生萎縮,導致手指動作出現障礙,例如:無法緊握東西。■腱鞘囊腫(肌腱瘤)手腕關節過度使用,導致肌腱在腱鞘內過度頻繁摩擦,產生過多的滑液,形成囊狀隆起有如水球般的腫塊,會隨著時間逐漸增大,使手腕活動受到限制,按壓患部時會有疼痛感。■橈側狹窄性肌腱滑膜炎(媽媽手)長期過度用力伸展拇指,壓迫到下方的外展拇長肌及伸拇短肌,造成手腕肌腱及滑膜發炎、腫脹,張開虎口時會引起拇指疼痛,靠近拇指側的手腕處,也會感到痠痛、無法施力。■手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎(扳機指)手指用力、彎曲的動作太過頻繁,引起手指關節處的屈指肌腱,在腱鞘內反覆不斷滑動、摩擦,造成肌腱發炎、腫脹,影響手指關節的靈活度,屈伸活動容易卡住,發生手指彎曲後伸不直,或是伸直後無法彎曲等情形,需要其他手指輔助才能完全伸展。  
歐洲700 萬株鮮花, 要你擁抱春天
2019-02-12
圖 . 文 / 鳳凰旅行社.庫肯霍夫官網 春天去賞花,整年發發發!特別是歐洲爛漫的春天,悠遊在花海的美妙世界,有如油畫般的詩情畫意 歐洲絕對是許多人的旅遊口袋名單,夢幻的街道和建築總讓人嚮往不已,每個角落都超好拍,彷彿一座大型的美拍攝影棚。春天時,歐洲的荷蘭、比利時更是魅力加倍,滿滿的鬱金香、風信子花海讓世界變得更繽紛。歐風街道加上浪漫花海的夢幻組合,絕對是春季出國的首選!世界最大鬱金香花海饗宴,荷蘭的庫肯霍夫提到荷蘭,總是讓人聯想到嬌豔的鬱金香,春季賞花,首推「庫肯霍夫花園」,在這裡,你可以一次看到8 百種的鬱金香,以及超過7 百萬株包含鬱金香、風信子、水仙花…等種類的球莖植物,無邊無際的花海十分美麗。花季時,還有一年中只有1 天的花車大遊行(2019花車遊行日期為2019/4/13),這些花車被鬱金香和其他球莖花類包覆,造型可愛有趣、色彩也非常鮮豔,吸睛度百分百。 在庫肯霍夫花園,除了慢慢散步賞花外,也可以選擇乘坐電動船,沿著水道悠閒的環遊花園。想造訪這麼美麗的賞花勝地,一定要好好把握時間,除了花期有限外,也因為庫肯霍夫一年只開放短短的兩個月哦(2019/3/21~5/19)。部落客們狂推的世外桃源~羊角村、風車村 春天造訪荷蘭,除了逛庫肯霍夫花園之外,恬靜鄉村風的羊角村、風車村也是景色宜人,不可錯過!羊角村有「綠色威尼斯」的美稱,宛如一座歐式童話莊園,村子內禁行汽車,只能靠騎腳踏車、步行移動,或是搭小船在水道間穿梭。風車村擁有荷蘭最經典的風景,一座座的風車是荷蘭的象徵,這裡還有重現了17、18 世紀荷蘭人生活的博物館,可見到製作乳酪、木鞋的過程,挑一雙中意的木鞋帶回去當紀念品,穿在腳上絕對與眾不同哦。若想更進一步瞭解荷蘭的人文特色,你也許會喜歡台夫特的藍瓷工廠。這裡出產享譽全球的藍陶,模樣和中國的青花瓷有些相似,連荷蘭皇室都對這些藍瓷愛不釋手,精美的藍瓷,不論是餐桌上、牆壁上都可以當裝飾品。在荷蘭遇見最美的菜巿場想更貼近當地人的生活,就到當地的市場逛逛吧!走進鹿特丹markthal 市場,你可能會懷疑自己是不是來錯地方,如此時尚的地方居然會是菜市場?!市場馬蹄鐵型的外觀充滿金屬光澤,拱型的天花板有許多本土藝術家創作的壁畫,牆上畫的水果就和攤位上的食物一樣色澤鮮艷,每一種食物都讓人想嚐嚐看。這座巿場曾被時代雜誌票選為全球最佳旅遊景點,以及歐洲十大美食廣場之一哦!鹿特丹是荷蘭第二大城,這裡可說是建築師發揮創意的實驗場,除了時尚的潮巿集,你會發現街上有幾棟連在一起、長相奇特的低矮建築,這些建築被稱為立體方塊屋,頂部為一個個傾斜45 度的立體正方形,是觀光客來到鹿特丹的一大看點。魔幻風信子 比利時的紫色森林 玩荷蘭可順遊鄰近的比利時,比利時還可以看到美麗的風信子,私房賞花景點~哈勒布森林,約於4 月盛開,紫色風信子形成了天然的紫色地毯,走在森林中,四周密集高聳的櫸木森林、地面上的紫色花海彷彿遺世而獨立的迷幻仙境,讓人深刻感受到風信子的魅力。此外,春光爛漫的歐洲還有德國的波昂櫻花大道,號稱全球最美的櫻花大道,比日本還厲害,還有北法的莫內花園,如有走進莫內的畫中,這些都是不可錯過的世界級賞花地點哦!  
2019 年星座運勢解析
2019-01-15
文 / Hermes 今年因為木星來到射手座,所以今年社會上的氣氛會歡快許多,出版、旅遊觀光業、宗教、運動及身心靈等產業也有復甦的跡象,比起往年,生意會好許多,但木星也代表自我膨脹及擴張,缺點就是自我欺騙與盲目擴展,凡事都有好壞兩面,所以還是要腳踏實地,不可好高騖遠,妄想一步登天。接下來我們就來看看十二星座在新的一年運勢如何? 白羊座 對白羊座來說2019 年有可能重返校園,攻讀更高的學位,也有機會獲得出版及出國的好運氣;增廣見聞、開拓眼界是白羊座今年很重要的主題。工作運不錯,會有新的發展契機,如果選擇太多,不妨靜下心來思考今後要走的方向,2019 年是白羊座靜極思動、充滿幹勁的一年,請盡可能地去嘗試,但不可憑衝動行事,還是要務實的去衡量自己的財力,今年機會雖然很多,但也要小心盲目帶來的幻滅。 金牛座 從2018 年開始金牛座應該已經感受到生活、家庭或工作上面臨的改變,這樣的變動以及對未來的不確定性會延續到2019 年,對一向喜歡穩定的金牛座來說難免會感到不舒服,走出舒適圈需要勇氣,但危機也是轉機,要好好把握。財運方面,金牛座今年會有意外之財,投資運也還不錯,不過六月中到九月間財運較弱,有破財的可能,這期間要小心理財。今年也要注意人際關係的溝通,小心口舌之災。 雙子座 今年的運勢起起伏伏,變動較大,所以要做好準備,提升自己,遇到問題時才有足夠的智慧與資本做出正確的判斷。事業上,今年會是忙碌的一年,但時常覺得心累,付出與得到的收穫不成正比,不要因此灰心喪志,你付出的努力,最終都會獲得回報。金錢上開銷會比較大,尤其在人際關係上,應酬會比你想像的多,切記要量力而為,不要因此背上卡債或其他債務。桃花運還不錯,今年會遇到心儀的對象。 巨蟹座 2019 年對巨蟹來說,重點在親密關係、夥伴及事業,因為人與人之間的交往互動頻繁,所有的摩擦與爭吵都是讓你認清自己到底想要什麼的契機,因此不要陷入表面的紛爭,而是弄清楚自己的渴求及目標,然後溫和的堅持,三月之後會認識新的朋友,加入新的圈子。另外三、四月時工作會有新的變化與變動,年初可能會會覺得勞心勞累,身體不堪負荷,要小心累出病來。 獅子座 今年對獅子座來說,會有不少考驗,尤其是辦公室的人際關係,不要因為好勝心,無故陷入意氣之爭,也不要貪功,只想把功勞往自己身上攬,這舉動將因此得罪一干人,如何在自我表現跟團隊中取得平衡,不會搶了別人的風采,但又能適時表現自己,是獅子座還需要學習的功課。理財上可能要多花點心思,上半年還不錯,但下半年有破財的跡象,錢財難聚,要多花點心思存錢,積少成多。 處女座 今年對處女座來說,重心會在與家庭有關的事務上,有可能是買房搬家,裝潢屋子或是父母子女的問題讓你焦頭爛額,若你與父母有些難解的心結,也可趁今年試圖鬆綁釐清。財運三月以後會好轉,這幾年處女座的財運起起伏伏,一直沒辦法穩定存錢或是進帳,三月以後會慢慢好轉,你可能會突然想要進修或是出國旅行,這時不妨順著自己的心意出去走走,你的視野及思想都將獲得新的能量與啟發。  天秤座 2019 年對天秤來說是很適合學習的一年,不是回學校進修,而是學習其他專長或有興趣的事物,如果對文字也很喜歡的話,可以試試在社群媒體、部落格上發文,今年很適合接觸網站及媒體相關的事業。另外要注意的是感情上會有變動及改變,你可能要多花一些心思在親密關係的經營上,以前未解決的問題將會浮上檯面;事業上的合夥關係也是同樣的道理,都會出現變動,甚至有拆夥的可能。 天蠍座 今年木星進入你的財帛宮,會為你帶來豐盛的收入,當然另一方面也代表你的購買欲及支出會擴張。在健康上要小心支氣管或胸腔方面的問題,避免太過勞累。在工作上可能會加入新的團隊,認識新的組員跟同事,要多注意組員間的協調與溝通,避免誤會及口角,如果想轉換跑道,或是找新的工作,六月到十月會是比較好的時機。 射手座 2019 年對射手座來說是信心爆棚的一年,因為木星就在射手座,它會為你帶來好運,但自大與自信只有一釐之差,所以還是要注意人與人的分寸,做重大決定時,不要憑著一股熱血被沖昏頭,還是要顧及到現實面,才不會樂極生悲,今年可在事業上多努力,多學點技能,對你很有幫助。戀愛運還不錯,尤其四月到八月,單身的朋友可以趁此機會多多認識新朋友,你的真命天子(女)說不定就在其中。 摩羯座 今年上半年工作運還不錯,會獲得貴人的提攜,或者是上司的賞識,如果你平時就對工作目標有規劃,也很積極在做,那麼很有可能會獲得擢升及加薪。財運方面平平,年初跟年底可能還不錯,但其他月份財運並不理想,可能會有一些意外的破財。感情運上好壞參半,爭吵會比平常多,思慮過多的魔羯座常給另一半帶來壓力,建議多出去走走,增進彼此感情,讓感情回溫。 水瓶座 對於自行創業的水瓶座來說,今年有機會突破,讓事業達到另一個高度,不過中間可能會出些意想不到的狀況,還是要小心應對,理清思路後就能迎刃而解。今年破財的機會不少,小心跟朋友間的借貸關係,不要大手大腳不經思考就買了一堆不需要的生活用品。戀愛運方面比較平淡,兩人的關係走到了一個瓶頸,對於未來的規劃及相互的價值觀都產生了落差,需要好好調整。 雙魚座 今年對雙魚來說會有種說不出的「卡關」的感覺,眼看一切好像很順利,但突然間就陷入泥濘中,進退兩難,手腳好像被綁住,無法盡情施展,或許你該思考,是否該離開讓你疲憊的人事物,最起碼應該做些調整,不要因為害怕傷到別人而不停的讓步。今年的工作運還不錯,可以好好施展抱負,只是需要注意身體,不要因此過勞。感情運上,今年會認識很多志同道合的新朋友,新的友誼會為你帶來快樂。
克服人生障礙 暖暖過日子
2019-01-15
推薦好書「人生障礙俱樂部──臨床心理師的暖心小劇場」圖 . 文 / 寶瓶文化 高雄醫學大學心理學研究所臨床組畢業,執業的臨床心理師劉仲彬,在執業第九年時,參加了一場〝害了他〞的研討會「創意發展X臨床心理」,整場演講的後座力強悍,逼得他不得不檢視自己在這份工作留下的重要資產──會談筆記。那場為時一百分鐘的演講,主講人個個大有來頭,全是知名粉絲專頁的主理人,這些講者不走尋常套路,而是進行跨業合作,策展文創,以更貼近民眾的方式,把臨床經驗與心理學知識交到他們手中。在醫院,心理師是被動接收患者,而在社區,他們主動遞出橄欖枝,無論是前輩或後進,全都成了中流砥柱,劉仲彬感到汗顏。一向習慣手寫紀錄的筆記累積至今約達十本,裡頭有成千上萬則故事,倘若要把知識推向社區,眼前的筆記本就是個絕佳的起點。於是在2017 年7 月時,一本與其說教不如說書之初衷,成立粉絲專頁「臨床心理師的腦中小劇場」,2018 年12 月出版「人生障礙俱樂部──臨床心理師的暖心小劇場」一書,書中描述著許許多多「人」的故事,風趣、詼諧的對話所構成的背後並不只是好笑而已,每一篇故事裡面都承載著一定程度的心理學知識,透過這些溫潤的情節,可以讓讀者很快地理解到某些心理學知識的內涵。因為有自然捲而把樂團取名「離子燙很貴」的超自戀主唱,總是屁股對著觀眾演出的害羞貝斯手,哀嘆自己什麼都有,就是沒朋友的面癱美人……案主的臨床症狀百百種,煩惱傷痛數不清,他們的故事就發生在你我身旁,甚至一不小心我們自己成了主角。 讓步是一件很搖滾的事白天是樂器行店長,晚上搞樂團的修哥,是個吉他手,也就是俗稱的搖滾咖。修哥沒什麼藝術家的架子,和喜歡聽團的劉仲彬兩人聊得投機,另一方面身為團長,感情困擾向團員求援實在有失顏面,心理師身為一個熟悉的陌生人,是最適合的對象。「你不覺得女人很麻煩嗎?」這是修哥的固定開場白,但厲害的是每次接下來的故事都不一樣。「這半年我們超常冷戰的,都是些雞毛蒜皮的事。你知道我這女朋友小我十四歲,但二十六歲的女人也該成熟了,所以這件事真的很困擾我,你要幫我。」「哪件事?」原來是為了「只要是男人都會發生」的上廁所「對不準」。「好,我承認我有時候會忘了擦,但你提醒我就好了嘛,需要一邊碎唸一邊翻八百年前的舊帳嗎?搞得我好像很不愛乾淨一樣。她的鞋櫃才叫災難,根本就是被人形蜈蚣肆虐。而且我有試著彌補啊,你說我就做,夠乖了吧,但她氣起來完全不聽你解釋耶,她不想知道原因,她只想要你道歉,她只想贏。大家一起來硬撐啊,看誰先低頭。」「討個勝負的確很重要,但你是在談感情還是爭中央預算?情侶爭吵的時候,無論男女,理虧的那一方,到最後無非都只是想找個台階下。讓步本來就是感情的一部分,收尾的方式,才能決定你是不是大人。硬道理大家都懂,但她只想被安撫而已。你可以把她當成一個蠻橫的數學家,因為這件事,在她眼中已經不是正負值,而是絕對值。」修哥眼睛一亮,「絕對值?這段可以抄下來嗎?」每次治療時,一旦覺得對方講的話很搖滾,就可以跟他要這句話的版權,然後運用在任何平台。當初這樣做,只是為了讓心理治療看起來比較酷,但劉仲彬每當聽到自己那些金玉良言被寫進那些莫名其妙的歌曲時,就有點後悔。趁著修哥的態度有些軟化,劉仲彬試著邀請他想像各種讓步的語句,不過他看起來不是很甘願,於是劉仲彬建議把它當成歌詞來寫,最後把其中比較有誠意的一句,傳給還在冷戰的女友。總之,這整件事讓他了解到:學會讓步,才能讓我們在愛情中轉大人。社會大眾對於精神疾患與情緒障礙的看法仍然很負面,認為思覺失調症個案就是有危險,憂鬱的人就是過太爽想不開,對這些人的策略就是眼不見為淨。精神疾病去汙名化的工作持續在進行,但進展並不容易,幸好有了這本書,希望大家在讀過以後,除了獲得知識,看人也能更溫柔。劉仲彬感謝那場研討會,〝害他〞成為一個開始學會反思的臨床心理師,學會在每一次會談與評估時,更細緻地去觸摸故事的經脈,感受其中的溫度。人的能量,很多時候是從傷痛與挫折中磨出來的。而療癒,往往是在日常中,不知不覺地達成。  
美斯樂
2018-12-14
文 / 郭騰尹 從泰國清邁開車到金三角至少要四個小時,雖然直線的距離並不遠,但都是蜿蜒的山路,現在到金三角已經沒有什麼危險,在印象中這裡有大毒梟、有水陸的走私,華人電影若是以警匪販毒為主題,大概都和這裡脫不了關係。當然這些毒梟佔地為王、擁有龐大軍火的情節,在現實中早已不復存在。金三角指的是泰國、緬甸和寮國三國的交界,而湄公河就是三國的邊界,這條河的上游就是瀾滄江,進入中南半島後叫做湄公河,最後從越南入海,現在這裡已是觀光點,來的人都想一窺這金三角的神秘面紗,現在若是將護照押在泰國,人可以在乘船游金三角之際在竂國上岸,一種簡易的簽證就可以多進入一個國家,想想此行還是挺划算的。當天晚上就住在湄公河邊的渡假酒店,翌日司機繼續載我們奔馳在泰北山路,而雨越下越大,來泰國旅行多日,這是唯一下雨的一天,如果雨代表一個人的淚,那麼這個要去的地方,它的故事是足以讓天地動容!在國共戰爭的晚期,蔣介石的部隊已經撤退到了台灣,但還有一支精銳部隊在雲南,本來想紮營整裝與台灣的部隊一起反攻回去,然而這支部隊地處中泰緬交界,其存在為三方所不容。初期台灣與美國還有軍援,然而經不住國際政治情勢的現實,這支赤膽忠誠的部隊成了孤軍,後來泰國讓這支軍隊去剿共,在消滅共軍後泰國給了他們正式居留的權利,當然必須要解除其武裝,而這支部隊所駐紮生活的地方就叫做「美斯樂」,一個泰北邊境的小山村,柏楊的小說《異域》就是以這裡為背景。站在美斯樂的公路上,許多中文字的招牌讓人感覺親切,視線所及茶園錯落、山巒迭起,這裡讓人感覺似曾相識,在我的心中浮現了台灣中橫公路上的梨山,那裡也曾有一批老兵墾荒種高山茶、種水蜜桃和高麗菜,風景同,風骨像,在彼此的心中都還刻著青天白日滿地紅的國旗!在美斯樂的文史紀念館,一幀幀的照片紀錄著那段快被人遺忘的歷史,雨中我在這群孤軍的靈位前鞠躬,說他們被台灣遺棄似乎有些沉重,而作家柏楊的描述最讓人揪心,他說這些人在別人的土地上,若是打了敗仗,他們與草木同枯;打了勝仗,也是天地不容。一個甲子過去了,老兵們都已凋零,只剩青山常在。現在美斯樂的餐廳也多了,民宿業者在視野最佳的地方開始大興土木,商店裡賣的茶葉包裝上有台灣的形狀,這裡的高山茶與台灣如出一幟,想必經過台灣專家指導,這裡也成了台灣茶的海外生產基地。這裡的華人還是以雲南人為主,大陸旅客的人數還不多,應該是兩岸對那段歷史的著力點不同所致,店家說現在也可以用支付寶了,我想再過一年吧,隨著中國一帶一路的佈局,這個小山村將會將戰爭的無情丟進灰燼裡,轉變的是高檔的民宿和少數民族的特種風情,那裡應該會是另一個台灣南境的清境。美斯樂,值得所有對這段歷史有記憶的人去看一下!  
躺著看極光 年度最酷玩法
2018-11-12
圖 . 文 / 鳳凰旅遊 追極光越來越舒服了!不用守在外面冷的皮皮剉,現在看極光不但有床、有溫暖的被窩,還有全套衛浴設備,已成為時下極光旅行的最佳選擇 躺著看極光!搶先入住星球小屋追極光越來越享受了,現在最舒服的方式就是躺著看極光!阿拉斯加的第二大城費爾班,是地球上最適宜觀賞極光的地區,在這個地區一年約有243 天,也就是約2/3 的日子看得到極光,主要是因為這個城巿位於內陸,冬季不會受到水氣影響而遮擋住極光,成為全世界極光出現機率最高的地方,最容易看到極光,被稱為「極光的黃金之都」。到費爾班賞極光,以往都需要前往郊區的極光小屋等待,目前費爾班最新開幕的「穹頂之光」~星球小屋,可輕鬆的窩在床上期待極光出現,透過大片的玻璃屋頂,抬頭就能欣賞到星空和北極光,不用走到戶外冷的搓手搓腳,真是造福了怕冷的台灣人,小屋不但有良好的視野,屋內配有全套衛浴設備,既舒服又浪漫。極光除了躺著看,還可以邊泡邊看哦,費爾班附近的珍娜溫泉,設有室外溫泉池,可體驗極地泡湯,享受雪地裡一面泡湯一面等待極光的樂趣。阿拉斯加還有世界唯一全年開放的冰雕博物館,裡面有冰床、冰酒吧,或用純淨阿拉斯加冰塊製成的酒杯喝酒。當然,最好玩刺激的就是雪地活動,其中最受歡迎的狗拉雪橇,由帥氣的雪橇犬在雪地中載著人們一路馳騁,在別的地方很難體驗的到。 體驗冰川健行 踏上阿拉斯加最大冰河   馬塔努斯卡冰川是北美最大的冰川,在一萬年前形成,也是阿拉斯加最壯麗的地區之一,屬於山谷冰川,由於冰川緊鄰著阿拉斯加的主要高速公路,可以開車抵達,是阿拉斯加州最容易抵達的冰川。到阿拉斯加除了看極光,還可體驗冰川健行之旅( 約2小時),在專業導遊帶領下,展開一場萬年冰川徒步旅行。走在冰河上的感覺相當奇妙而且令人興奮,陽光下閃閃發光的冰川、聆聽冰河水流動的聲音,更有機會親身走進淡藍色的冰洞中,很多人去過後就上癮囉! 冰島離子精品旅館看極光、海上極光船 冰島在這幾年來迅速崛起,冰與火、冷與熱的極端地形以及幻夢的極光,成為北歐旅行最受歡迎的國度。被譽為全球最美設計旅館的Ion Luxury Adventure Hotel 離子精品旅店,是冰島最夯的極光旅館,建築極具特色,地點位於火山熔岩風化而成的黑色土壤之上,而且與當地地形極為融合,周圍環繞著溫泉、冰河及神秘的北極光,讓許多喜歡探索大自然奧秘的人趨之若騖!除了飯店等極光,在首都雷克雅維克的外海,還可搭乘極光船出海欣賞神奇的大自然奇觀,在無光害的海平面上,仰望大自然綺麗炫彩的煙火,讓人內心悸動不已。此外,冰川健行、冰上摩托車等活動,也是來到冰島一定要體驗的項目。很多人以為極光一定要在12 月以後才會出現,其實在冰島最適合欣賞極光季節從中秋節過後至隔年3月,都有機會看到極光,千萬別錯過囉! 冰島不冰!好夢幻的藍色溫泉湖冰島其實沒有想像的冷,火山活動的頻繁使冰島成為世界上溫泉最多的國家之一,八百多處平均水溫在攝氏七十五度左右的溫泉遍全國各地,前往冰島最知名的藍色溫泉湖泡湯,保證讓您大呼過癮,別忘了換上您美美的泳衣,沐浴在煙霧裊裊的池中,舒活筋骨,湖中的火山泥,據說對於肌膚有紓緩滋潤的功效,一定要親身一試哦!  
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