如果你意識到所吃的食品中含有蘇丹紅，請立即停止進食；接著可以喝水沖洗口腔，喝一些清水或用水漱口，幫助清除食物殘留和有害物質。今年初，由雲林縣衛生局抽驗濟生股份有限公司斗六廠製售之家用四合一調味料組合-細粉紅辣椒產品，於113年1月30日檢出含有不得驗出的蘇丹色素3號18 ppb；接著蘇丹紅事件逐漸擴大，各縣市衛生局積極查緝，除了辣椒粉之外，多樣食品接連爆出含有蘇丹紅，包括許多知名的商家，例如國民零食蝦味先、賣鍋貼的八方雲集、麻辣鍋餐廳海底撈……等，都成為受害的產品或店家。食藥署指出，蘇丹色素具有潛在致癌性，非我國准用之著色劑，且為環境部化學物質管理署公告之「毒性化學物質」；若是添加於食品當中，則違反了食品安全衛生管理法第15條第1項第10款規定，依同法49條可處7年以下的有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣8000萬元以下罰金。康寧醫院營養師陳詩婷在其Podcast《健康紅蘿播播播》節目表示，蘇丹紅毒辣椒粉食安事件越演越烈，包括大家常吃的韓式泡菜鍋、咖哩粉、綜合香草粉、辣味餅乾等，幾乎全都中標了，大多數民眾幾乎都吃過這些食物，就連她自己也無法倖免。什麼是蘇丹紅？隨著蘇丹紅事件逐漸擴大，儼然掀起一股食安風暴，但什麼是蘇丹紅？陳詩婷表示，蘇丹紅是一種有機化合物，屬於工業染料的一種，呈現出紅色或橙紅色，通常使用在塑膠、蠟、鞋子等產品上的染料，常見的有蘇丹紅1號、2號、3號……等，由於蘇丹紅的價格低廉、穩定性又高，於是不肖業者就把蘇丹紅添加在食品中，被用作顏色添加劑，用以增添食品的色澤，就可以讓辣椒粉的顏色更加鮮豔，品質也更穩定，其他還會加入某些肉製品、魚類製品、調味料、醬料、甜點等食品中。但多年前世界衛生組織已經將蘇丹紅列為第三級致癌物，也就是經由動物實驗之後，發現對動物有致癌的風險，雖然人體沒有做過實驗，但許多醫學專家指出，如果大量或長時間暴露於蘇丹紅，可能會導致一系列健康問題，包括對身體器官造成損傷，也會影響神經系統、過敏反應、皮膚刺激等，因此，許多國家，包括台灣，都已禁止蘇丹紅在食品中的使用。不小心吃到，先做這些事陳詩婷表示，如果你意識到所吃的食品中含有蘇丹紅，請立即停止進食；接著可以喝水沖洗口腔，喝一些清水或用水漱口，幫助清除食物殘留和有害物質。之後觀察身體是否出現任何異常或不適反應，包括過敏反應、呼吸困難、皮膚發紅等，如果出現嚴重不適，應盡快就醫。適度尋求醫療幫助是必要的，如果對食品中的蘇丹紅過敏或出現其他不良反應，應該尋求醫療幫助；另外，記錄下食用的食品名稱、食用量以及出現的任何身體反應現象，這對於日後的醫療處理是有幫助的。5個訣竅，趕緊學起來！陳詩婷進一步說明，由於蘇丹紅是一種脂溶性的毒素，也就是說它溶於脂肪，與水是否不相溶的，所以，當我們吃下肚，就必須透過肝臟分泌的細胞色素P450s酵素系統來解毒，將之轉化成水溶性毒素，進而代謝到腸道中。另外，還需要補充大量的抗氧化劑，來加速腸道蠕動，才能減少蘇丹紅在體內造成毒性危害。相反的，如果是水溶性毒素，只需要多喝水，就可以透過腎臟、尿液中排出。1. 攝取足夠天然好油足夠的天然油脂，可以促進腸胃道蠕動，有助加速肝臟及膽囊釋放膽汁，因為蘇丹紅進到體內很容易隨著膽汁進入膽道，堆積在肝臟裡，所以，透過足夠的天然油脂補充，例如堅果、冷壓初榨橄欖油、椰子油、苦茶油等，不限於飽和脂肪或不飽合脂肪，都可以輪著用，皆有助膽汁的釋放，同時代謝出卡在肝臟的脂溶性毒素。2.多吃十字花科蔬菜研究發現，十字花科蔬菜非常好，可以提高肝臟解毒酵素的活性，有助於肝臟解毒，特別是解脂溶性毒素，因為十字花科蔬菜含有硫代葡萄糖苷，進到體內後轉化為蘿蔔硫素或吲哚等植化素，能幫助脂溶性毒素轉化成水溶性毒素，進而幫助肝臟代謝毒素。十字花科蔬菜包括花椰菜、芥蘭菜、高麗菜、大白菜等，尤其是綠花椰菜、白花椰菜與高麗菜、羽衣甘藍等4種蔬菜，因為這4種蔬菜中的硫代葡萄糖苷含量豐富，能促進肝臟產生解毒酵素，並提高酵素的活性，幫助排除體內的毒素。陳詩婷建議，一天至少吃一碗熟的十字花科蔬菜，以綠花椰菜、白花椰菜、高麗菜和羽衣甘藍為首選。3.補充大量抗氧化劑肝臟在解毒過程中，會產生對肝臟細胞有害的自由基，所以，就必須透過大量的抗氧化劑，來幫助身體降低傷害。最容易取得的抗氧化劑包括維生素C及維生素E，除了可以幫助體內降低自由基之外，還可以保護肝臟解毒酵素，免於受到氧化損傷，甚至能在肝臟去除毒素時，達到加成的作用，才能減少蘇丹紅在體內造成的傷害。健康的人一天至少吃兩份以上的水果，一份為一個拳頭大小的份量，才能補充足夠的維生素C。但已經吃進吃進蘇丹紅的人，這樣的份量是不夠的，建議一天要補充500～1000毫克的維生素C，特別提醒的是維生素C在體內會代謝成草酸，透過尿液排出體外，所以在補充維生素C水時，要多喝水，否則當代謝的草酸太多時，恐怕會提高結石風險。維生素E則可以輔助維生素A來保護肝臟細胞，還可保護肝臟細胞在解毒過程中不會受到損傷；從天然食物中來補充就可以，例如一天1把堅果，或是每餐1湯匙的好油，像是冷壓初榨椰子油、苦茶油、初榨橄欖油、酪梨油或亞麻仁油等都可以。4.攝取各類辛香料辛香料也是很棒的抗氧化劑，像是老薑、薑黃、大蒜、蔥花、洋蔥、九層塔、香菜、胡椒、洋蔥等都有很強大的抗氧化功能，一方面可以幫助身體抗氧化，還能幫助體內有毒物質的螯合，加速脂溶性或水溶性毒素的代謝，甚至對塑化劑的排除也有幫助。陳詩婷建議，將辛香料分散在三餐的菜餚中，例如吃水餃，可沾蒜頭、蔥花；吃炒蛋可以跟九層塔一起煮；火鍋沾醬用香菜、洋蔥調和成醬料等吃法，而且吃越多越好，千萬不要因為怕口中有異味而不吃。若擔心口中異味，可以吃蘋果、檸檬水或茶葉水，都可以幫助中和臭味。5.補充各種益生菌研究發現，腸道內的益生菌有助於分解蘇丹紅，並不用侷限於哪種益生菌，因為腸道內的好菌會互相合作，所以益生菌數量要夠之外，種類也要豐富，才能幫助分解蘇丹紅。透過補充益生菌或是平常可以吃優格、優酪乳等，培養腸道好菌，同時喝足夠水，以體重乘以30為一天的水量，例如50公斤的人，一天要喝至少1500c.c.的水，才可加速腸道蠕動，幫助代謝蘇丹紅。

複層建築容易產生各自生活不相聞問的格局問題，由王柏舜、戴伯宇、洪采所組成的設計團隊，讓本案以開窗模糊了室內外界線，也多了份輕鬆休閒；同時將保有隱私臥室以外的區域，以挑高的垂直空間進行收攏，就算家庭成員處在不同區，仍有互相陪伴的凝聚力。Project Data地點：台灣．台北類型：複層坪數：約44坪格局：客廳、多功能室、餐廳、廚房、書房、主臥、次臥×2、衛浴×2成員：2大人、2小孩建材：陶磚、實木皮板、礦物塗料、超耐磨地板、花磚、玻璃磚、鐵件1. 以打開客廳樓板與設置弧形窗手法，銜接出各空間之間的連結感。2. 窗邊臥榻以延伸來增加開闊感，同時拉大窗戶尺度引進室外光線。3. 將客廳視為空間原點設置各機能區塊，以達到凝聚家人情感功能。① 一房與主臥合併，隔間牆改折疊門，納入工作區與更衣間。② 原有次臥空間較小，將牆面往多功能室外推，增加次臥空間。③ 為了讓主臥牆面對齊並讓動線更順暢，主臥門口有向外推移。1. 斜頂天花與挑高空間，打造加州生活況味複層格局以垂直挑高空間，營造出美式生活風情，也因為樓板打開讓空間串聯後，家人即使在不同平面也能感受到互相陪伴之溫暖。屋主一家四口自加州返台，以在這間步登公寓的五、六樓作為定居基地，原屋況樓高不到3米且有空間切割瑣碎的格局問題，屋主希望能延續加州生活空間的美好記憶，以減少孩子們返台的適應問題。設計團隊王柏舜、戴伯宇與洪采，利用打開部分樓板的直向思考邏輯，以挑高空間搭配紅色陶磚、拱門、斜頂天花與壁爐等元素，重現加州西班牙殖民風格，也讓家人擁有一個開闊能互相陪伴、內外界線無礙的生活空間。為改善原有格局的壓迫感，設計團隊先把一樓原有的四房格局，改成三房加更衣室，拉大開闊感，在確保家人各自隱私空間、滿足衣物收納需求之餘，亦能擴大衛浴使用空間來設置屋主想要的浴缸，享受美好泡澡時光。開放式廚房以中島與餐廳區隔，拉大餐區空間感，並利用圓拱造型牆引入陽光，模糊室內外界線，降低樓板不高的壓迫感。客廳空間部分，設計團隊僅將客廳上方約莫3～4坪的樓板打開，便能呈現出複層的立體維度，從陶磚牆、書櫃到電視牆的直向軸線，搭配牆上拱型窗戶引入光線，設計過角度的斜頂天花，讓這個垂直空間重現出美式大宅的挑高格局，電視牆特意以不同顏色與厚度的板材，造成虛實空間的視覺放大效果，兩邊壁櫃的顏色與層板厚度配置經過精算，讓壁櫃不只有置物機能，透過橫向型的線條延伸，取其平衡視覺比例的效果，並以窗邊臥榻與室外景色接軌，延伸了客廳的空間感。紅磚、採光，重現西班牙建築元素一樓滿足生活基本機能，二樓則設置休憩機能空間，利用格局分配延續美式社交的習慣，讓屋主能與親朋好友享受交流時光。閱讀工作區設置在挑高空間旁，當家庭成員分處於樓上樓下做著自己的事情時，仍能保有互相的視覺與聽覺接觸，營造出隱形陪伴的親密感，讓這個空間不論是時間流淌或橫向空間阻隔，都不會破壞到家人的凝聚感。一牆之隔的視聽區則以拱門、木梁白頂與弧形小窗，搭配中島吧檯與露台延伸的多功能空間，營造出舒適放鬆的氛圍，家人們可安排電影之夜，假日時也能與親友們在此烤肉、聚會，消除都市生活的緊張感。為了延續屋主原先生活在加州有著西班牙風情的建築元素，入口玄關旁的紅陶磚牆呼應著西班牙熱情，綠植元素則轉換成中島窯變磚與主臥牆色等不同層次的綠色色塊，西班牙崇尚自然陽光的奔放活力感，則以大量採光來連貫生活領域並模糊室內外界線感，更運用了木梁白牆、弧形牆與圓弧檐口等抽象化符號，形塑出西班牙建築中常見元素，讓整體空間充滿著西班牙生活色彩。燈光設計上配合屋主長居國外的經驗，捨棄常見的嵌燈普照式光源，活用各種壁燈、吊燈與立燈點綴鋪排，透過在指定位置布局光源，可隨心情調整明暗，更增添空間的不同表情。2.3.4. 臥榻連結室內外空間，引光入室減少壓迫以臥榻模糊室內外界線引進大量採光，減少樓高不及3米的壓迫感，並將樓上閱讀區設置在挑高空間旁，創造出視線交錯的空間體感。5.捨一房改為更衣室，讓主臥機能更完善設計團隊將鄰近主臥的一方改為更衣室，滿足使用需求，創造完善的生活機能。6.7. 紅陶磚、綠牆與木梁白天花，塑造西班牙建築風情以不同的綠色材質色塊與紅陶磚牆，營造出西班牙建築的綠植感，中島吧檯位置延伸到露台可成為休閒放鬆的空間。

自己有一堂課，專門來講人DISC的性格分析，這是一百多年前美國心理學家威廉‧馬斯頓先生所發展出來的，而D、I、S、C分別代表了四個英文單字的頭一個英文字母，解釋這四種特質下的行為模式，而透過問卷填答以及電腦的運算，可以測出這個人的性格，不同的性格就會產生不同的行事風格，這有助於人與人的溝通以及團隊中的領導和激勵，甚至可以協助企業召募到匹配的人才。過去二十多年裡，我們很成功地將這套系統引進到台灣的科技業、金融保險業及服務業，現在一種讓人詫異的生活型態就是透過數據分析，人的一言一行都被記錄保存著。這種數據的分析到了現代成為很可怕的信息推送，只要你進入短視頻平台，後台就有人開始分析你的喜好，看這個視頻本身的屬性、你瀏覽的時間、是否有全部看完、你停留的時間、甚至有無評論、點讚或轉發，大數據都會幫你分析，毋須言語交流，大數據對你的喜好一次比一次清晰，當你下次打開手機時，會發現更容易看到曾經瀏覽過的相關消息，好像有個人一直關注著你，懂你的需求。當我們對手機的使用依賴越強，我們會更加地無所遁形，看似省時方便，但仔細想想，這樣的生活有些恐怖。年紀越長，身體越有衰老的症狀，其中一個就是牙周病問題，因為牙齦萎縮，牙齒開始動搖，醫生的建議必須拔牙，以免影響到相鄰的牙齒，進而產生骨牌效應，因為有好幾顆都有類似的情形，考慮拔牙後對生活的影響，想知道是否可以植牙？我就在網路上搜尋植牙的方式與價錢。不久，我發現在社交平台上，就常常看到推送給我的牙醫診所廣告，而且這些診所距我家都不算太遠，我的煩憂竟然被理解，這種關心的程度甚至超越生活在一起的家人。而對這些牙醫診所而言，他們更迅速有效地接觸到潛在客戶，這種行銷手法已經徹底改變了傳統登廣告、發傳單的銷售方式。有些商品和服務若符合心意，你在閱讀信息後可能就直接下單了，隨即電子支付及物流就開始上場，而每一筆消費的金額又是一項重要的分析，一個月的生活開銷是怎麼分配的，喜歡的是高級品牌還是國民品牌，代表著消費能力，你的每一個選擇、每一個決策，都會進入「算法」，大數據握有著你精準的頭像，它比任何人都更了解你。凡走過必留下痕跡，這句話不只是指道路，還包括網路，我們每一個瀏覽紀錄就像一次自我無設防的坦白。教DISC這麼多年，我見證了「算法」在時代中不斷地更新，而到了AI興盛的年代，ChatGPT的使用，這個看不到的大腦可以思考、可以對答、可以提出解決方案及更完整的資料了，希望你對這種生活型態不要恐懼，努力地打破認知，隨時更新過往所學，才能不慌不忙地享受高效能的人生。

「從事自動化控制設備的廠商來問我，能不能用機器人幫農民採小黃瓜？」黃登淵發現台灣農村的人力短缺問題嚴重，於是決定以自身擅長的AI影像辨識技術為基礎展開研發。 在不久的未來，彰化芳苑鄉的農田將迎來一場技術革命，小黃瓜的採收工作將不再是年邁農夫的傳統勞動，而是由結合人工智慧、機械手臂和行動載台的AI機器人完成。這些智能機器人，憑藉著先進的AI影像辨識技術，能夠在田間移動，準確辨識成熟的小黃瓜，並用機械手臂輕巧地將其摘下，這或許將成為未來台灣農地的常見景象。作物收穫人手不足  自動化設備廠商找上門主導這項技術研發的，是擁有豐富人工智慧、圖形識別和影像處理經驗的大葉大學電機工程學系教授黃登淵。他表示，當技術成熟後，這種機器人不僅能夠採摘小黃瓜，也能應用在芭樂、蘋果等在樹上生長的水果。採訪當天，走進大葉大學工學院的研究室，黃登淵正與自動控制研發公司的工程師合作，指導AI機器人如何透過影像識別技術「看」金桔樹上的果實，辨別哪些可採摘，哪些需要留在樹上。「彰化芳苑鄉有小黃瓜田，當地人力不足，從事自動化控制設備的廠商來問我，能不能用機器人幫農民採小黃瓜？」黃登淵回憶起研發可採摘水果機器人的初衷說，當地農民人手不足，有時只能採摘外觀及品質最好的小黃瓜。面對這個問題，廠商找上門來，他也發現台灣農村的人力短缺問題嚴重，於是決定與業者合作，以自身擅長的AI影像辨識技術為基礎展開研發。影像教AI辨識熟度  旋轉摘果避免損傷「在國外，使用AI影像辨識技術判斷水果是否成熟的程式相當昂貴。」黃登淵解釋，要使機器人學會採摘小黃瓜，首先要教它分辨出哪些小黃瓜已經成熟，哪些需要等待更長的時間，而這就依賴使用大量照片建立的AI程式和模型。從小黃瓜的種苗階段到發芽、開花再到結果，整個過程需要約45至50天。為了讓機器人學會辨識這一過程，黃登淵和廠商的工程師團隊拍攝了大量照片，再輸入電腦讓AI檢測和識別。他解釋，由於之前沒有相似的模型可供參考，團隊一開始只能慢慢摸索改進。起初，AI機器人需要進行1,000多張照片的學習，但現在只需要100多張照片就能達到相同的效果。至於如何讓機器人順利摘下果實，黃登淵指出，團隊研發的機器人上方的機械手臂設有鏡頭，可以計算出與果實之間的距離，機械手臂上的夾爪配備有感測器，當果實較硬時會施加較大的力量，以確保摘取過程中不會損傷果實。「要摘取果實，有些人使用剪刀，有些人使用熱融技術，而我們當初選擇的是旋轉的方式，主要考慮到最小化對水果的損傷。」黃登淵表示。目前，黃登淵團隊研發的機器人已經能夠採摘小黃瓜、金桔等相對較小的水果。他解釋，他們向國科會申請的研究計畫總共有三期，目前已經進入第二期。除了教導AI識別水果的照片和自動化採摘過程之外，他們還對機器人在採摘過程中傳回伺服器的數據進行分析，以確保即時排除採摘過程中可能出現的問題。預計還需要三年的時間，才能讓機器人採摘所有在樹上的水果。黃登淵強調，只要樹上有果實，機器人都能採摘。「等到AI模型更加完善之後，我們就可以簡化機械手臂的結構，進一步提升採摘速度，增加工作效率。」載台學習掃地機器人  5G影像可望遠端操控下一階段的重點研發項目是負責承載機器人的載台技術。這要求載台類似於一輛自動車，必須安裝感測器、光達等感測設備，能夠自動偵測地形變化。「將它放到果園裡，它就會自動偵測地形，開始移動採摘水果」，黃登淵說，他期望未來能夠實現像掃地機器人一樣的自動化功能。在未來，結合5G高速傳輸的技術也將成為可能，機器人採摘果實的影像資料可以傳送回控制中心進行大數據分析。這將讓機器人能夠透過遠端操控排除障礙，進一步改變農業經營模式。面對台灣農業人力不足的問題，AI人工智慧機器人的應用成為解決方案之一。黃登淵舉例，技術成熟後，機器人的載台也可以改成像纜車一樣的單軌系統，手臂還可以配備剪刀，在高山茶園中代替採茶工人，幫助採摘茶葉，將這項技術推向其他面臨缺工壓力的農作物。

本案座落於台南，男女主人皆為設計教育工作者，家中有許多建築與文化類的書、傢具、恐龍模型等蒐藏，同時希望不要大動格局，保留建商原先預設的隔間，該如何在機能與設計之間取得平衡，成為此住宅案的挑戰。Project Data地點：台灣．台南類型：單層坪數：122㎡（約37坪）格局：客廳、餐廳、廚房、主臥、次臥、多功能室、衛浴×2成員：2大人、1貓建材：石塑地板、木作、美耐板、塗料、霧玻1. 虛化主動線的門，門與牆透過白色塗料融為一體，創造空間連續性。2. 主臥空間極大化，原有四房刪掉一房，加入工作區與更衣區。3. 展示、封閉、霧化的三種書櫃形式，轉化收納機能為空間氛圍。① 一房與主臥合併，隔間牆改折疊門，納入工作區與更衣間。② 原有次臥空間較小，將牆面往多功能室外推，增加次臥空間。③ 為了讓主臥牆面對齊並讓動線更順暢，主臥門口有向外推移。1. 純白極簡輪廓，看見各式閱讀風景公領域以書櫃為主體，搭配傢具與單椅，形塑空間自由彈性。都市山葵／方瑋建築師事務所建築師方瑋在洽談前期得知，屋主相當喜愛東京建築中的白色，他認為，家的形狀是依據居住者的生活模樣而發展出來，該如何讓白色空間不落入俗套？他透過消失一角與可見、不可見的櫃體，形成線條獨具的純白住宅。玄關入口處經由內縮開口與鏡面反射，間接地為下一層的內部空間揭開序幕。廚房、多功能房的門，皆改為滑軌門，滑軌門打開後藉以連通空間整體關係，遊走其中具象的門消失了，視覺上只見門型的開口與局部景象，暗示人們通過門洞後即將進入另一個區域，創造空間連續感。漆上白色的推拉門、折疊門與牆面，設計形式與形狀透過顏色融為一體。書櫃設計巧思，構成多元閱讀風景延續屋主過往旅居日本以單椅配置生活空間的習慣，利用長桌與單椅取代沙發布局客廳，餐廳則放入具有向心性的圓桌，以傢具換取空間自由度，讓未來生活更能靈活運用。方瑋與設計師林姿妤深知屋主閱讀量大，書櫃設計不容忽視，他將書櫃分為三類：一種是開放展示，一種是封閉收納，一種是朦朧風景。展示書區將屋主每個月添購的新雜誌或當下閱讀的書籍，第一時間展示於此；封閉書區用來收納久未翻閱的珍藏書籍；朦朧風景區則是讓各式各樣的書經過霧面玻璃過濾後，成為抽象背景。林姿妤試圖從常見的線性結構中刪減元素，在完整的幾何形狀進行切挖，例如其中一面落地展示書櫃向內斜切一角，使得原有直線框架跳出新意。公領域像是許多會講話的介面，讓人坐在家的各個角落，都能享受到藏書風景。不大動格局之餘，回應設計與需求考量家的居住者只有兩位，原有格局為四房，方瑋與林姿妤將其中一房與主臥合併，打開隔間牆換上折疊門，納入電腦工作區與更衣間。主臥門改為可收進牆內的推拉門，模糊門的存在感，唯有當朋友來訪時，才會把房門關起來，多數時間房門皆是敞開的，延續空間開放性，與公共空間以白色走廊連為一體。主臥像是旅遊時居住的飯店設計氛圍，可以睡眠、備課或看電視，即使休息與工作只有一門之隔，空間仍以不同程度相互連結，摺疊門的開闔之間，控制了具體空間的大小與所見的事物，形成不同的形狀風景；當門展開時，休息與工作同時進行的兩人，以低限的聲音連結彼此，藉由思考之間斷續的翻書聲，感受對方溫暖的存在。談及如何在住宅設計取得生活與工作平衡？方瑋認為聲音與光線這兩個因素正是生活與工作最需要控制的衝突點。在這個案子裡，他反而希望模糊生活與工作的區分，讓屋主利用彈性隔間決定當時需要完全隔絕視覺聯繫，或是展開門讓不同屬性的空間活動同時並置，不同方式的存在感，變成兩人相處的日常趣味與彈性。訪談尾聲，方瑋認真地說道，家是人最私密與依賴的空間，家的形狀則是每個個性生活的具體化，如何將居住者的特質，進一步以具象（空間與物件）與抽象（活動與空氣）的提煉與呈現，重塑每個家不同的經驗與記憶，將是未來住宅設計的重要趨勢。2. 展示與霧化，將書轉化為多重背景霧面玻璃，讓藏書成為朦朧的背景，搭配展示選書形成對比。3. 入口鏡射以影像引領訪客好奇的心玄關開口利用鏡子反射，暗示著即將進入下一個空間。4. 書櫃消失一角，跳出制式框架書櫃的擺放方式與選書店或小型圖書館雷同，下方斜切一角，瞬間讓空間活起來。5.6. 彈性隔間自由調配工作與睡眠時間原有四房格局調整為三房，主臥隔間改為折疊門，同時設置工作區與更衣室，將工作、更衣、睡眠合一。7. 以桌子的形狀界定區域客廳使用長桌，餐廳使用圓桌，透過單椅跟桌子的搭配，換取空間自由與流動性。

台灣時間2月1日凌晨三點，美國聯準會結束今年第一場會議，公布其貨幣政策決議將聯邦資金利率目標區間維持在5.25-5.50%維持不變，同時持續縮減資產負債表。距離最後一次升息2023年7月份會議已經按兵不動六個月份，過往聯準會升息週期進入尾聲時，會將利率維持在高點水平約6~18個月份後再開始降息，這次也同樣維持六個月份，本次會議確定利率已達高點，將來會在哪個時間點開始降息，成為日後FOMC會議關注重點。本次的聲明和12月份相比最主要的轉變是在通膨接近2%更有信心之前，委員會不認為降息是適宜的，刪除了12月(可能進一步收緊政策)的措辭，整體緊縮傾向減少，顯示未來升息可能進一步降低，但也表明降息並不具緊迫性。會後鮑威爾表示經濟取得良好進展，通膨已經緩解，致力於將通膨率恢復至2%。當前利率可能處於本輪週期峰值，聯準會在今年某個時間點降息將是合適的。此外，過早或過多減少利率限制可能會逆轉通膨進程(表明擔憂通膨復燃)，同時太晚降低政策利率可能會過度削弱經濟。(管理政策過早或過晚調整的風險)將逐次會議做出決定，幾乎所有委員都認為降息是合適的(如同去年最後升息逐次評估)。本次會議沒有關於降息的提議，聯準會沒有積極考慮降息，且官員尋求的不是通膨一次達到2%，而是希望穩定在2%水平，不希望通膨率低於2%。鮑威爾根據這次會議，認為不會有足夠的信心在三月降息。筆者認為本次會議確立兩件事情：1.美國經濟穩定擴張，很多今年看空的投資者認為高利率導致的違約率飆升，會造成雷曼式雪崩的經濟災難，目前還看不到發生的跡象。2.降息如同正義會遲到，但不會缺席。鮑威爾會後聲明如同12月份記者會，同樣對於未來在某個時間點降息保持樂觀態度，但考量到今年是美國大選年，啟動降息時點對選情影響的敏感性，筆者認為或許有可能會刻意避開選舉，若美國經濟沒有降息的緊迫性，不排除在選後的12月才啟動降息。債券投資大行其道？ 殖利率仍處於倒掛！從去年開始，台灣的投資人就積極押注聯準會即將轉向降息，經過十年債殖利率一度飆升到5%後的價格大反彈，更讓債券投資人確信長期押注美債降息是正確的方向。這次鮑威爾的談話也確立未來某個時間點降息的路徑正確，只是降息不見得會來得很快，若建構在這樣的邏輯下，是不是有更多的投資債券機會浮現？筆者認為今年投資債券必須考量四件事情：1.市場已部分反映降息預期，目前降息機率在三月、五月都仍處在相對高點，將來若降息時間點延後，勢必有機會出現更便宜的債券價格可以介入。2.殖利率曲線仍處在倒掛階段，長期債券利率低於短期債券，也就是說長債價格當前仍貴於短債，給的利率較低。3.穆迪有可能在今年對美債降評，去年11月穆迪調降美債展望，主要是考量財政負擔，今年有可能正式降評，若此事成真，勢必會衝擊債券價格。4.信用利差走勢，觀察美國公債與投等債，投等債一般利率都會略高於美國公債，就是所謂的信用利差，若信用利差沒有走擴，那麼投資投等債或相關ETF的利率回報就會高於投資美國公債的利率，因為這是投資人承擔信用風險的補償(一般認為美國公債是無風險資產)。美股財報憂喜參半 台股萬八附近震盪回到股市操作面，目前台股處於高檔盤整的技術結構，農曆年前的量能萎縮與技術指標鈍化都是正常現象，隨著1月31日結算黑Ｋ，空方能量也得到釋放，一切都等農曆年期間美股走勢在年後表態跳空。從經濟基本面來看，美股財報雖憂喜參半，但大多是優於預期，下一季度財測令人失望，或是以對於未來樂觀前景打折扣的方式來反映市場心態降溫。美國經濟數據與就業數據顯示，產業復甦正在路上，台灣電子業也有望釋出春燕。但技術面如同兩周前筆者提醒，一月月Ｋ翻黑，顯示萬八之上確實仍有賣壓，後續須留意若二月也是黑Ｋ則將形成月Ｋ等級的雙頂格局，技術指標將反轉向下，歷史經驗預告將容易形成季度格局的波段拉回，儘管當前看起來產業發展向好，但若出現預期之外的黑天鵝也可能打亂預期的復甦步伐。精彩全文，詳見《理財周刊》1224 & 1225期，2024.02.09出刊。

信義區為台北商業區的重心，也是全台最國際化的地方，除了商業區之外，住宅區的環境品質佳、生活機能強以及交通四通八達。中信房屋信義101加盟店店長蕭世典表示，信義區位居台北市交通位置的樞紐，並且擁有「3最」：最愛、最高、最密。近幾年101大樓蟬聯臺北市的地王，而國泰置地是為地后，地王與地后都落在信義計劃區內，跨國企業很喜愛的就是能見度，而在台灣最具能見度、最具影響力，就以101大樓莫屬，這讓信義區成為跨國企業裡「最愛」的辦公室落腳處。其次，第二是「最高」，可以101大樓為代表。第三「最密」，因為信義區不只是高度最高，密度也是最密，百貨商圈約每0.5平方公尺內就有4〜5間百貨公司，讓信義區的百貨商圈成為全世界密度最高地區。未來還會有台北天空塔，以及其他百貨公司進駐，信義區百貨公司的密度還會更高。擁有多樣性、交通性與便利性等3大優點捷運市府加盟店副店長游博堯則表示，信義區宛如紐約曼哈頓，整個商業與觀光活動十分熱絡也多樣性，因此聚集許多的頂級商辦客群與企業富豪，所以出現很多頂級的豪宅坐落在此區域，目前以房價最貴的陶朱隱園最具代表。當然，因應不同的頂級商業客或海歸客，信義區也有很多頂級的小豪宅或套房。在交通方面，對外有3條快速道路連結，一條是信義快速道路，另兩條是基隆快速道路，以及市民快速道路，可連接國一及國三；捷運線的部分，板南線可串聯文湖線、淡水信義線、松山新店線、中和新蘆線是捷運路網非常重要的路線；未來還有台北還有捷運東延線，通車後會貫穿內湖，這個合併的計劃，將會舒緩擁擠的內湖交通。在便利性方面，信義區有得天獨厚的條件，除了生活、百貨商圈之外，也有大型的量販店，此外，也有因應一般居民所需要的傳統市場－吳興傳統市場及永春市場，1日3市方便居民隨時採買 。忠孝加盟店店經理謝瑋中表示，信義區有個值得一提的特色，除了商業區、住宅區之外，又緊臨象山，與大自然環境相結合，是台北市搭捷運加步行即可到達登山口的地方，在便利與自然環境的加乘下，非常符合有剛性需求的人。在醫療資源的部分，有著名的台北醫學大學附設醫院、市立聯合醫院等。綠地公園方面，有國父紀念館、象山公園(中強公園)、玉成公園、中全公園與四獸山風景區。另外，在學區部分，信義區在台北市也屬於明星學區，像是光復國小、博愛國小，雙永國小以及興雅國中、永吉國中、信義國中等，好的學區提升區域的人文素養，因此更受到政客名流的喜愛。信義區看好的自住區域蕭世典店長看好的自住地段，相對平價比較好入手的公寓，包括麟光站、北醫後面吳興街284巷與吳興街的公車總站等，這三個地段或區域目前房價約落在成交價約每坪60萬元左右。其中，以未來題材性，吳興街公車總站最有題材，因有捷運東延線的建設，到信義計劃只有5分鐘，未來的價格具有想像空間；至於新屋行情大概約每坪95萬元，預售屋約每坪115萬元左右。其次，如果以未來純居住為考量，麟光捷運站附近是不錯的選擇，附近有小重劃區的興建，街廓乾淨漂亮，又有富陽生態公園，還有一個運動中心，該具備的生活機能都有，離捷運站又近，新屋行情每坪約在每坪90多萬元，預售屋每坪110萬元以上。還有永春商圈也推薦，街廓很完整，土地在商圈內價值利益高。新屋行情每坪約100-130萬元，預售屋每坪約130-150萬元以上。如果重視生活機能的買家，游博堯副店長則推薦市府永春站附近，但是如果說礙於預算上，需要找大一點空間，會推薦永吉路225巷五常公園一帶，或是福德街旁廣慈公園大道路，林口街這一帶，再來就是捷運麟光站、六張犁捷運站附近，因為比較外圍平均單價也比較低。謝瑋中店經理建議，在自住區域及路段方面，看好有都更價值及未來的題材性，因信義區有17%為老舊公寓或透天厝，在居住上可享有方便性，也因沒太多空地可開蓋房子，未來是具有整合都更及危老改建的價值。像永春站周圍，未來有捷運東環線，附近的松山路及虎林街，以及廣慈園區附近的林口街及大道路一帶，未來的發展性應該可以期待。台北市信義區服務據點：--------------------------------------------------忠孝加盟店          02-2725368  臺北市信義區忠孝東路五段442號捷運市府加盟店    02-2763100  臺北市信義區忠孝東路五段179號信義101加盟店    02-7756221  臺北市信義區莊敬路224號

胃痛是現代人常見的毛病，胃痛起來雖要不了人命，但要小心，如果小病痛拖成了大病，可是會要命的！胃痛可能是胃部哪些疾病出問題？哪些人好發？症狀為何？另外，常見的止胃痛方法真的有效嗎？胃痛是文明病，尤其壓力大、作息又不正常的上班族群，最常受到胃病的困擾。曾有新聞指出，台灣人胃痛的人非常多，根據台灣消化系醫學會統計數據指出，台灣每3人就有1人有腸胃不適症狀，一年約吃掉22億顆胃藥，疊起來約有6千多座台北101那麼高。嘉義大林慈濟醫院肝膽腸胃科主治醫師李翔豐說，胃痛原因非常多，不管是急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃脹氣等，表現位置都在胃，而且這些胃病置之不理，都可能是胃癌的早期症狀。因此建議，應該把胃痛的位置、痛感、時間等資訊都記錄下來，以便就醫時，供醫師判斷。胃痛症狀辨別胃病1. 單純胃痛這類的胃痛通常是因為突然的暴飲暴食，吃下太油、太辣，或是產氣過多的食物引起，尤其是短時間攝取大量的辣椒、大蒜、酒精等高刺激性的食物，會促使胃酸大量分泌，而造成胃痛，通常在數小時內會自動緩解，不用治療。好發族群：經常暴飲暴食的人，吃太油、吃太辣等過度刺激的食物。2. 胃食道逆流又叫做「胃酸逆流」。李翔豐解釋，胃食道逆流會伴隨食道的灼熱感，所以才又稱作「火燒心」，疼痛位置通常位在腹部中間，並伴隨胸口灼熱、打嗝、口中有酸味、慢性咳嗽等。發作時間點可分成「飯後型」和「夜晚型」，因為飯後胃酸分泌旺盛，打嗝容易讓胃酸嘔上來，後者則是晚上睡覺平躺的姿勢，易讓胃酸逆流進食道。好發族群：通常與不良生活習慣，如暴飲暴食、吃完立刻躺下、愛吃消夜，或肥胖有關。3. 胃潰瘍胃潰瘍主要是幽門螺旋桿菌感染、抽菸、長期服用止痛藥所引起，除了胃痛外，有些人還會伴隨體重減輕、咳血、黑便、後背疼痛、火燒心等症狀。胃潰瘍的不舒服是持續性的悶痛，且吃飽後出現疼痛會加重，約持續一到兩個小時。好發族群：壓力大、長期吸菸、有幽門螺旋桿菌感染者。4. 十二指腸潰瘍與胃潰瘍一樣，十二指腸潰瘍主要也是由幽門螺旋桿菌感染、抽菸、長期服用止痛藥，症狀除了胃痛，也可能會一路痛到背部，也會產生黑便、打嗝、煩躁等，且飢餓的時候，症狀會更明顯；也因此，夜晚空腹時，患者更容易不舒服，常會在睡夢中痛醒，吃點東西會緩解。5. 胃脹氣這是因為氣體聚集在胃部引起的不適，通常與狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話、吃太多產氣食物（如洋蔥、地瓜、青椒等）、喝碳酸飲料或抽菸引起，另外，還有懷孕婦女，也容易會有腸胃脹氣的問題；通常透過運動、改變不良的飲食習慣可緩解；當然懷孕婦女過了容易孕吐的前期，可以改善許多。好發族群：孕婦、飲食習慣差的人。6. 急性胃炎急性胃炎通常與暴飲暴食、酒精、辛辣食物、壓力大、食物過敏、食物中毒、藥物或病毒、細菌感染有關。李翔豐說，多數人會明確知道某一事件之後引起的，大都是吃了某些食物，導致胃黏膜發炎，症狀有疼痛感、噁心感，大多靜養2～3日就能痊癒；倘若嚴重到咳血、血便等問題，務必儘快就醫。好發族群：吃了某種刺激食物、對某種食物食物過敏、食物中毒、壓力大等人。7. 慢性胃炎這是最常見的胃病，慢性胃炎主要致病因子是幽門螺旋桿菌感染，除了胃悶痛之外，因為胃黏膜功能變弱，容易反覆胃痛，症狀有噁心、嘔吐、消化不良、食慾不振、腹脹等症狀。當飢餓時，胃酸分泌碰到受損的黏膜時，會更加不舒服。嚴重可能併發胃潰瘍、胃出血，且有癌變的可能。好發族群：幽門螺旋桿菌感染、壓力大、自律神經紊亂、喝酒、抽菸、自體免疫系統疾病等族群。8. 胃癌這是胃痛最危險的一種病症。症狀除了反覆胃痛之外，還有腹部脹痛、噁心感、嘔吐、食慾低落、貧血、消化不良、腹瀉、打嗝、吞嚥困難、體重降低等，與慢性胃炎症狀相似。其疼痛感會根據腫瘤位置不同，表現會有差異，空腹跟吃飽飯後，都可能會不舒服。好發族群：年紀（常發生於50～60歲男性）、有幽門螺旋桿菌感染、家族病史、飲食習慣（常吃醃製物、燒烤物）、抽菸、萎縮性胃炎等人。9. 胃痙攣俗稱「胃抽筋」、「胃絞痛」，它不是疾病，而是一種症狀，疼痛的特色是一陣一陣的絞痛，有些人甚至會痛到冒冷汗、臉色發白，休息跟調整姿勢後，有助於緩解疼痛，大約1～2小時候症狀便會慢慢消失。好發族群：消化不良、壓力大、藥物、菸酒等導致，或吃了太油膩、酸辣、生冷的食物等，都可能造成胃絞痛。10.胃輕癱簡單來講，就是胃的功能癱瘓了，沒有辦法排空食物。除了胃痛外，典型症狀是嘔吐，此外還會出現腹脹和便秘。→好發族群：糖尿病患、做過胃部手術、澱粉樣變性病和硬皮症等。5種緩解胃痛方法1.吃好消化的食物如果是暴飲暴食、吃了刺激性食物導致的胃痛，飲食上可以採取好消化的食物為主，譬如香蕉、米飯、白粥等，且吃一點點就好，讓胃好好休息；第二天或第三天可以吃些蔬菜湯等流質食物；胃部狀況好一點後，再吃豆腐、魚肉、雞蛋、牛奶、豆漿等容易消化的蛋白質，讓胃慢慢恢復健康。2.細嚼慢嚥臨床發現，腸胃容易不舒服的人，通常是急性子，進食也是又快又急；要知道食物沒有經過牙齒磨碎，並與口水充分混和後進到胃裡，對胃可是一大負擔；因此，有胃部不適的民眾，吃飯要細嚼慢嚥、定時定量、每餐吃7～8分飽，以免對胃造成負擔。3.去除幽門螺旋桿菌如果經過檢查，發現體內有過量的幽門螺旋桿菌，可請醫師投藥治療。李翔豐說，殺死幽門螺旋桿菌可以達到預防十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃潰瘍的效果，還能降低因為胃炎演變成胃癌的風險，但目前仍需要自費，健保並無給付。4.避免刺激食物不規律的飲食習慣會造成胃部負擔，避免吃太油、吃太甜、宵夜、喝酒、抽菸等不良習慣，以免增加腸胃負擔、引起胃痛。5.吃胃藥如果真的很不舒服，可以先服用胃藥。胃藥大致可分為促腸胃蠕動劑、腸胃解痙劑和制酸劑等。李翔豐說，如有胃脹氣或輕癱情形時，可以使用促腸胃蠕動劑增加胃排空；而胃痙攣時，則可以使用腸胃解痙劑。制酸劑目前大致可分成兩種，一種為中和劑，這類藥物是利用鹼性物質中和胃酸，但胃藥消耗完就無效了，效果短暫；另一種為止酸劑，透過阻擋胃酸生成的某一過程，達到防止胃酸生成的效果。不過，服用胃藥仍有一些副作用產生，如便秘、造成肝腎負擔、腹瀉、痛風等狀況。因此，若你有胃痛的問題，建議應先由專業醫師評估，針對患者的病因與症狀開立胃藥，才能將副作用降到最低。