活用彈性隔間,劃分場域且整合機能
2025-04-30
室內設計裡,如果面臨坪數有限的情況,在空間裡不僅容納單一用途時,例如書房結合客房功能、多功能室,並同時希望保有空間開闊性,又能滿足區域機能的劃分,這時可結合折門、滑門、鏤空牆面等彈性隔間手法來實現,同時創造空間使用上的多元彈性。Project Data地點:台灣.桃園坪數:35坪格局:玄關、客廳、書房兼餐廳、廚房、主臥、次臥、衛浴×2建材:板磚、塗料、鐵件、木地板▲1. 書房兼餐廳區結合玻璃折門設計,將戶外自然採光導引至公領域。2. 室內空間不大,為了納入寬敞公領域、場域界定,及多元功能性空間的整體規劃。玄關利用半穿透柱體造型劃分場域,餐廳兼書房區則以玻璃折門,營造開放、穿透的視覺性。室內設計中,為了考慮隔間的可調性與住宅的長期使用需求,設計師需要在初期規劃時預測未來可能的變化,確保空間不僅符合當前的需求,也能適應未來生活情境的改變。CHI DESIGN 齊設計設計師吳奇衡表示:「配置格局圖時會先了解室內坪數、居住人數、空間的用途,以及未來換房或生活模式變化的可能性等。」他強調,對屋主的生活需求做出精確盤點是關鍵。除了基礎的功能需求外,還需考慮公領域的開放感與臥房數量的重要性,這些都直接影響到隔間設計的安排。本案考量室內坪數有限、必須兼具寬敞感公領域的情況,及擁有多元的空間規劃,因此利用彈性隔間的手法來實現。首先,由於大門與電視牆平行,如果沒有屏風功能的安排,對屋主來說無隱私性,但要同步考量空間的劃分,不會造成視線的阻絕,造成空間被壓縮。因此,大門旁利用兩根結構柱造型佇立的形式,取代實體牆或制式屏風設計,藉由柱體之間的縫隙形成半穿透隔間安排,巧妙劃分玄關與客廳場域;且將玄關處的自然光部分導引至客廳,創造玄關與公領域間光線與視覺的連結性,延展空間尺度。將空間裡最好的採光留給中島廚房與餐廳兼書房區。開放式廚房搭配多功能中島,既作為客廳與廚房的區域界定,又可作為吧檯、料理檯面、餐桌,甚至是閱讀或辦公的延伸空間。而隔壁空間則將餐廳與書房整併,並利用玻璃折門巧妙界定內外場域,讓戶外光線也能走進客廳裡。桌子兼具餐桌與書桌,讓空間的多重功能可以隨著需求調整,無論是用餐、工作或休閒,都能靈活變換。牆面結合展示及書櫃的收納機能,利用窗邊深度置入窗下櫃,成為咖啡機、烤土司機等小家電收納。靈活折門與材質選擇,實現功能劃分與視覺和諧保持空間靈活性的同時,設計師如何處理隔間帶來的視覺效果是一個重要的挑戰。吳奇衡提到,透過材質的選擇,可以在不犧牲空間功能的情況下,保持視覺上的統一與和諧。像是玄關的結構柱造型牆使用樂土,與客廳沙發背牆同樣材質,如此一來,不僅強化了兩個場域之間的連結性,還創造了視覺風格上的和諧性。在大門口正前方,設置的不鏽鋼鞋櫃並利用150公分的寬度設計,並搭配灰色無接縫地板,成功將玄關區域的落塵區概念拉出,這樣的手法使得玄關既具實用性,又保持整體空間的一體性,避免過多的視覺干擾。而餐廳兼書房的多功能空間裡,利用地板與公領域一致的鋪陳手法,杜絕視覺的切割感、營造整體空間為一體的方式;再搭配鐵件、玻璃材質的活動折門作為隔間,當屋主需要辦公、用餐時,即使將折門拉上,通透門片特性,視覺尺度仍持續延展;平常無需使用時,可將折門收到牆邊,仍能創造出與公領域為一體的放大視覺。折門結合優質五金串接門片,收折之間好使用,也不用擔心需頻繁整理、維護上的問題。▲1.活動式、非單一個用途空間若整體空間不算大,需規劃一處不僅僅單一用途、不需要高度隱密、隱私性,也不用高度隔絕噪音的空間,可結合活動式隔間牆的彈性方式來劃分場域,同時保有場域功能性,例如折門或滑門。當門片關起來就像是一道牆,通透的玻璃材質保有視覺的延伸性,可替坪數有限的空間帶來放大、延展的效果。▲2.折門及柱體造型劃分場域考量大門與電視牆平行,一進入空間將公領域看透,較無隱私性。因此在玄關區利用半穿透柱體造型的隔屏功能,搭配異於公領域木地板的清水模地坪,界定出玄關場域。室內規劃上則希望營造寬敞公領域,因此整體性的視覺安排需要達到和諧、一致性很關鍵,餐廳間書房空間便透過玻璃折門的彈性隔間形式,來達到此需求。▲3.通透玻璃材質提升視覺延展為了在中島廚房旁創造餐廳功能的場域,同時兼具書房使用,因而創造出一個融合兩者功能的彈性場域。考量擁有寬敞公領域、避免壓縮室內空間,因此避開實體牆的隔間方式,而是結合玻璃折門作為空間劃分。通透的玻璃特性,打破視覺的阻斷,讓公領域與此場域形成一體空間感,有效放大視覺。▲4.兼具場域機能與空間劃分當室內空間有限的情況,必須容納不只一個功能作為使用時,除了規劃開放公領域來延展空間尺度,還可利用彈性隔間手法來滿足。玄關區雖功能需完整,但如果再做一道牆,會造成光線阻隔、空間的壓迫,因此延伸自然調性的特質,利用兩個結構柱造型營造出半穿透性視覺,同時也兼具玄關落塵區的獨立性。
科技產業繁榮、建設持續加持 新竹房市未來展望看好
2023-05-31
未來建設助力  綻放都市新風貌新竹關埔加盟店店長羅佳富表示,新竹房市近年房價節節高升,成為全台熱門話題,盤點新竹未來重大建設,包括新竹縣捷運路網、寶山環北路拓寬計畫、寶山台積電研發中心等利多將一一登場。新竹市以東區、北區、香山區組成:東區是新竹市的中心商業區,也是新竹市的金融和文化中心之一。該區內有許多大型的商場、百貨公司、餐廳、咖啡店和銀行等金融機構,是新竹市居民和遊客購物、娛樂和用餐的熱門地點。此外,東區也是新竹科學園區所在地,許多高科技產業公司的總部和研發中心都座落在該區,因此也是許多高科技人才的聚集地。北區是新竹市的政治、文化和教育中心之一,也是新竹市最古老的區域之一。該區內有許多重要的政府機構和文化場所,例如新竹市政府、新竹市立圖書館、新竹市立文化中心等,是新竹市居民和遊客了解新竹市文化和歷史的重要地點。北區也是新竹市教育中心之一,許多學校和大學都座落在該區,包括清華大學、交通大學、新竹女中等知名學校,吸引了許多學生和學術人才。香山區位於新竹市東側,是一個充滿自然風光的住宅區。區內有許多自然景觀和休閒景點,例如香山風景區、紫藤廬等,吸引了許多遊客前來觀光。科技業發展對經濟產生深遠影響  房市需求仍存但觀望情緒持續新竹關埔加盟店店長羅佳富指出,新竹是台灣的科技產業重鎮之一,許多知名的科技公司和研究機構都座落在此,主要的科技業包括:(台積電)全球最大的晶片製造公司之一,也是台灣最大的科技公司之一。(聯發科技)全球知名的半導體晶片設計公司,以設計晶片為主要業務。(宏碁)全球知名的電腦硬體製造公司,也是台灣的電腦業巨擘之一。(研華)全球知名的工業電腦和嵌入式系統解決方案供應商。新竹還有許多其他知名的科技公司和研究機構,如美光、台達電子、華碩等,以及新竹科學園區等創新科技基地,這些科技業的發展對新竹市的經濟和區域發展產生了深遠的影響。現今新竹的房市需求方面,大新竹房市主要靠科學園區的園區客支撐,隨著去年科技廠的產能轉為疲弱、房市相關政策如平均地權條例即將上路,雖不至於影響房價,但影響園區客轉為相對保守,會以自身財務整體作盤算,買房不會貿然躁進;但因新竹市、竹北地區仍是園區客上班的生活圈,園區客仍深刻感受區域發展、科技業擴廠等消息,因此購屋動能仍存在,但不急於此時出手。新竹寶山將成為竹科新貴移居熱區  房市看漲指日可待新竹關埔加盟店店長羅佳富補充,新竹市精華區、竹北高鐵特區等房市熱區,不少預售案單價從幾年前3字頭,飆升到現在的6、7字頭,加上可開發土地稀缺,又有竹科產業效應,都增添新竹房市熱度及發展。台積電寶山研發中心第2季進駐近萬名的長住人口,將帶動周邊住宅需求;再加上2奈米廠已進入整地作業,龐大就業機會所帶來的新移民潮將帶動竹科寶山人口數高速倍增,在供需原則之下,竹科寶山特區房價看漲指日可待。而各大科技廠陸續進駐帶來的龐大居住群,也將帶來人流、車流,為考量寶山將接班竹北成為竹科新貴移居熱區以及台積電擴建廠區之需求,新竹縣政府決議斥資5.4億拓寬寶山往返園區必經的環北路,將現有2線道拓寬為4線道共15米,起點為環北路雙峰橋處,終點為環北路與雙園路2段交叉口,採雙向四車道配置,日前已於去年11月舉行環北路道路改善工程開工祈福典禮,預定約1年半後完工,將大為提高車行及人行通行安全,促進地方繁榮及產業發展,竹科塞車問題確定有解方。中信房屋新竹市服務據點--------------------------------------------------北大加盟店         03-5337777    新竹市北大路29號延平站前加盟店   03-5277777    新竹市延平路一段161號新竹關埔加盟店   03-5771777    新竹市關新路16號1樓南大加盟店         03-5217777    新竹市南大路512號
暢遊德國,瑞士 現在時機正好
2023-05-31
德國除了有國人熟悉的雙B豪車和熱鬧的啤酒節外,在建築與自然風景上更是一絕,已逐漸成為許多新人蜜月行程的選擇之一,玩一趟德國,不僅能穿梭於中世紀建築,聆聽古堡屹立千年、依然美麗如昔的故事,典藏浪漫的古堡情懷,同時也能在山水與花草之間,感受德國的理性與感性。雙交通工具 登上德國第一高峰德國第一高峰「楚格峰Zugspitze」海拔標高2,962公尺(Spitze是指頂峰,Zug則是雪崩的意思),是德奧邊境的滑雪勝地、唯一的冰川滑雪場,想要攻頂可選擇搭乘齒軌火車,登上海拔2,600公尺楚格峰冰川平台,續乘冰川號纜車,前往德國最高楚格峰,由峰頂遠眺德國、奧地利、義大利、瑞士等阿爾卑斯山群的壯麗景致,遼闊的視野,讓人讚歎不已。夢幻城堡與古城 帶你穿越中世紀孩童時代的王子與公主夢,就讓長大的自己親自實現吧!德國擁有眾多的夢幻城堡,浮現於深山叢林, 若隱若現的優雅身姿,令造訪的人們無不驚艷。其中又以新天鵝堡最為知名,四季景色皆不同,童話中 的夢幻城堡,復活無數旅人的王子公主魂。現代迪士尼樂園中的愛麗絲城堡,更是以此為建築範本,帶 給無數小朋友歡樂時光。除了城堡外,中古世紀名城也是德國不可錯過的景點,走在街道上,彷彿時空隧道般、讓人輕鬆穿越回到中世紀。海德堡是大學城,也是洋溢啤酒香氣的古城;烏茲堡是德國巴洛克建築的代表作、內部奢華細緻的裝潢,名列UNESCO文化遺產;最大型的中世紀古城則非紐倫堡莫屬,這裡也是德國的工藝之都、胡桃鉗故事背景的發祥地,11.12月的紐倫堡聖誕市集更是名聲遠播,石板街道與精巧可愛的手工藝品店,非常適合在此購買精緻的伴手禮,把難忘回憶一同帶走。從水上遠眺美景 用另一個角度欣賞德國走過震撼人心的高山和古堡,接續可前往德國第一美的國王湖,用清澈湖水療癒身心,看阿爾卑斯山倒映水中,唯美景色如夢似畫,每年3至10月別忘了拜訪有「鮮花島」之名的美娜島,園內花卉以及花圃設計會隨季節變化,沿著寧靜的湖畔、山林秘徑,在小島漫步賞花,十足天堂美。在夏季,如果天氣允許,推薦乘船在湖上慢慢漫遊;同時,這裡也是德國咕咕鐘的故鄉,湖畔有很多迷人的小店,展示各種精美可愛的咕咕鐘,真是難以抗拒的誘惑啊!另外,流經德國的萊茵河中游,是最精華的區域,搭乘遊船欣賞兩岸的葡萄園、古老城寨,也是超浪漫行程,途中忽見優雅的蘿蕾萊岩石矗立河岸,據說是一位愛唱歌的女子,用悅耳的歌聲誘惑行經的水手;而造型獨特,也是唯一位於萊茵河中的普法爾茲城堡,更被法國大文豪雨果譽為「萊茵河中永恆漂流的石船」。邊吃邊玩 另類的旅遊樂趣當然,在旅途中品嚐在地料理是一定要的,在不同的烹調方式中,認識德國的道地飲食文化,同時補充熱量!建議挑選經驗豐富、優質的旅遊業者,除了安排行程較為順暢之外,精心安排的餐食也令人期待。德國之行,當然少不了知名的德國豬腳,配上清涼的德國啤酒,讓你體驗大口吃肉大口喝酒的暢快感,另外像是慕尼黑小修士餐廳、米其林餐盤推薦等,玩到哪、吃到哪,一路品味德國特色餐食,也算是旅行的另類樂趣。順遊瑞士 搭乘黃金列車遊覽極致美景在德國登上楚格峰,到瑞士就一定要搭高山火車與艾格快線纜車前往海拔3454公尺的少女峰火車站,從高空飽覽少女峰山區宏偉壯麗之怡人景致,想飽覽瑞士景觀精華是,推薦搭乘著名的黃金景觀火車,這一線路走過瑞士幾個風景迷人的湖泊,所到之處的美麗風光,叫人流連忘返。鳳凰旅遊安排遊列瑞士著名山景外,更不忽略瑞士的人文色彩,探索瑞士多樣化風貌。
會思考,不迷惘
2023-05-31
年紀越大,越會想讓自己的社交圈縮小。斷捨離,不只是家裡的陳年舊物,還包括幾年累積下來的人際關係。我並不是一個喜歡人多場面熱鬧的人,但有些聚會總會有人想加line或是微信,好像兩人之間必須有這條紐帶存在,以應不時之需。每當此時,互相掃碼,我的內心都有苦難言。有時還不只個人,活動結束後還會再建群組,組裡面總會熱鬧好幾天,然後從絢爛歸於平靜,群裡面的消息多了,時間就會被撕裂,一項工作可能就因為我們對手機訊息的焦慮搞得支離破碎。手機不只是改變了人的生活方式,互聯網的運算和推送,讓一個人的行為與習性全被掌握住,無形中我們被一些推送的信息洗腦了。只要你經過一個城市,打開過衛星定位,你過去曾經線上支付過餐費的類似品味餐廳,就會出現在你的手機廣告頁,甚至有何套裝優惠,一切清晰可見;只要你在谷歌上搜索過什麼商品,接下來購物網站上這些東西就會出現在平台的首頁上了。更可怕的是,平台會依據我過去的消費記錄知道我的消費能力,如果我其他商品都是買同類型中最貴的,平台也會給我推薦最貴的。在大數據的演算下,人的想法與決策己經被掌控了。「凡走過必留下痕跡」非常適合互聯網使用者的狀況,有痕跡且持續,就會形成軌跡,有軌跡就會知道方向,知道頻次,平台就可以投其所好了。沒有和母親同住,母親近九十歲了,平常不喜歡出門,在家裡無聊常常會看一些影音平台,因為常常出差不在台灣,一旦回台去探望母親時,母親總會告訴我許多政治圈的八卦及演藝圈的軼事,我聽到也是瞠目結舌,自己也是在外面混的人,對社會新聞也有關注,可是這些「大事」都從未見媒體報導,這些內容都足以上頭版頭!我告訴母親千萬別信,這些內容都是造謠,都是危言聳聽,勸母親千萬別當真、別亂傳,這些訊息都充滿了負能量。可是母親卻依舊聽著這些直播主的驚世駭言,覺得母親己經被洗腦了。電視台新聞的口味己經太輕了,網路上的謠言太可怕了,這些不負責任的假消息,就像病毒一樣無孔不入。在短視頻主導的風口浪尖上,人們真要有思考的能力,而懶得思考就是碎片化訊息年代的通病。我也受到了影響,這篇稿子就寫了三個多小時,文章不長,卻總忍不住去打開手機爬樓看訊息、回覆訊息。我想如何用手機來管理時間應該是很重要的課題,也有許多的應用程式可以改善人的工作效率,至於網路上的消息也不要全信,沒有證實的訊息不要去散播,不要受消息所帶的風向影響,無形中被人所利用,在這個年代,擁有獨立思考的能力實在是太重要了。
印度崛起
2023-05-31
未來十年印度勞動年齡人口將超過十億,這表示iPhone在印度還有很大的成長空間。過去一年印度製造的iPhone,出口規模年增四倍,而根據蘋果的目標,未來將有四分之一的iPhone是印度製造,在印度插旗的台廠應鏈可望受惠。蘋果繳出一份超乎市場預期的財報,宣告印度在蘋果的未來發展規劃佔據越來越重要的地位。除了在生產基地多元化方面傾向印度,蘋果還更加重視印度市場的業績。儘管蘋果營收比上一季的972.8億美元減少了3%,但在諸多手機廠都衰退之際,iPhone以年增率不降反升2%的513.3億美元營收,讓世人見識到蘋果的產品獨特魅力和業績韌性。蘋果財報優於預期  歸功印度客戶換機需求蘋果CEO庫克在接受CNBC採訪時表示,超出華爾街預期的財報主要歸功於印度客戶的換機需求。由於價格的關係,Android系統在印度有難以撼動的統治地位,即使是蘋果從2016年開始布局印度市場,也難以佔有一席之地。根據Canalys數據,2022年印度智慧型手機平均售價為206美元(不含稅),而入門iPhone SE零售價為429美元,iPhone平均售價為898美元。原因就在於缺乏工作機會、低薪等因素,越來越多印度人放棄了找工作,因此蘋果的精品路線過去在印度市場吃不開。印度是全球第二大智慧型手機市場,也是增長最快的市場之一,但智慧型手機的滲透率仍然不到50%,這讓蘋果看到了機會。在第一季法說會上庫克表示:「我在印度看到的是很多人進入中產階級,希望我們能說服他們中的一些人購買iPhone。」印度人口紅利優勢  未來iPhone成長空間大印度是蘋果尚未完全攻克的最大市場,iPhone在印度智慧型手機市占率不到5%,截至今年三月底,蘋果在印度營收較去年41億美元年成長近50%,同樣以Android系統為主的中國,過去因中產階級不斷成長,從Android到iOS的換機潮讓蘋果在中國的市占率達18%,印度政府表示,未來十年,該國勞動年齡人口將超過十億,這意味著iPhone在印度未來有很大的成長空間。在過去四十年期間,世界見證到中國人口紅利對全球經濟成長的貢獻,根據聯合國人口司的數據,今年四月印度人口達到14.2477585億人,超越中國14億1175萬人成為全球人口最多的國家。截至2020年,印度每月新增約一百萬人口。2022年印度大約有2300萬新生兒出生,即每天約有6.3萬人出生,這比世界其他任何地方都要多。目前印度國內人口有27.3%介於人十五到二十九歲,這讓印度成為世界上最年輕的國家之一,由於印度嚴格規定禁止國際品牌開設自有品牌門店,除非品牌產品大部分來自印度境內,為了搭上印度人口紅利,蘋果決定擴大對印度的投資。2021財年印度的iPhone產量估計占全球1%。印度製造iPhone  出口規模年增四倍而在截至2023年三月的一年內,蘋果在印度的iPhone出口規模約50億美元,幾乎是前一年的四倍。透過富士康、和碩等合作夥伴的擴產,蘋果目前在印度生產了近7%的iPhone,印度商務和工業部長Piyush Goyal表示,蘋果的目標,是將這一比例提高到25%。也就是說,未來將有四分之一的iPhone是印度製造。富士康計畫將位於印度金奈一座現有工廠產能翻倍,力爭到2024年,年產約二千萬部iPhone,員工數量也增加二倍至十萬人。新的生產基地和擴產計畫可以使印度的iPhone組裝比例從目前的5%提高到10-15%。受到歐美主導供應鏈重組影響,製造業正湧向印度,尤其是手機與半導體等重要行業,印度有望在二十一世紀末成為世界第三大經濟體。不過,要想成為蘋果供應鏈的關鍵一環,印度還有很長的路要走,因為印度缺乏高度專業化的勞動力,從事資訊技術相關的員工僅大約五百萬人。印度最大的集團公司塔塔集團,也是蘋果供應商之一,在印度霍蘇爾經營的一家工廠所生產的零組件,最終能被富士康進行組裝的僅50%,這跟蘋果期待的零缺點目標差距仍大,台商享受人口紅利的時間應該比在中國來得久。利用低成本原油  生產加工品轉售歐美隨著印度成為世界上人口最多的國家,在努力發展本國製造業的同時,也強調自身的獨立外交立場,印度將憑藉自身實力獨立於歐美中的國際政治角力風波之外,最明顯的例子就是俄烏戰爭期間,無懼歐美對俄羅斯的經濟制裁禁令,一邊購買創紀錄數量的俄羅斯原油,印度四月從俄羅斯進口的原油預計超過一天二百萬桶,佔印度石油進口總量近44%。另一邊加工石油產品,並將其轉售給歐美國家,目前俄羅斯原油與布蘭特原油價差約為每桶25美元,幾乎是一桶原油價格的三分之一,汽油或柴油等精煉產品的價差更大,可以說印度是俄烏戰爭的贏家之一,無論是經濟上或是國際政治上都是。
乳癌是全球最常見癌症, 乳房痛就是得乳癌嗎?
2023-05-31
定期做1件事比基因檢測更重要根據世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)發布的數字,2020年全球常見癌症類型、導致死亡之癌症及癌症趨勢分析中最值得關注的是,女性好發的乳癌首度超過肺癌,成為全球最常見的癌症。而在台灣,根據國健署公布109年癌症登記報告顯示,乳癌發生個案數占全體惡性腫瘤個案數的12.51%,女性乳癌發生率排名為首位,死亡率則排名第2位,簡單來說,不論在國內還是國外,乳癌都是女性最好發的癌症。許多女性感覺乳房部位疼痛時,心裡面總是感覺很慌張,也會擔心是否罹患了乳癌?相反的,有些女性雖然摸到乳房硬塊,但卻不痛不癢,就覺得不可能是乳癌而忽略,且沒有積極去做檢查,這些觀念正確嗎?乳房疼痛恐罹患乳癌?台北醫學大學附設醫院一般外科部長洪進昇表示,臨床上,的確有不少女性因為乳房疼痛,就擔心是得了乳癌,但根據研究統計,大約85%的乳房疼痛與乳癌是沒有關係的。事實上,乳房疼痛與否,並不是診斷乳癌的絕對因素;簡單來說,乳房疼痛不等於罹患乳癌,罹患乳癌的人也很少以乳房疼痛作為最初的症狀表現,所以,不能以乳房痛不痛來判斷是否罹患乳癌,必須做進一步的檢查。乳房疼痛主要分週期性及非週期性兩大類。週期性乳房疼痛約占6成,好發於20至30歲的女性,與月經週期荷爾蒙的刺激有關,如乳房纖維囊腫的變化;而非週期性乳房疼痛占3成多,好發年齡為30歲以上的婦女,通常只發生在單側乳房,常見原因包括乳腺發炎、乳房良性腫塊、服用雌激素、穿著不合身的胸罩等;或其他疾病引起的,例如心肌梗塞、心絞痛、二尖瓣脫垂、胃痛、肋膜發炎等,也常被誤認為乳房疼痛。 9成女性有乳房纖維囊腫根據統計,到乳房外科就診的女性當中,高達9成有乳房纖維囊腫的問題。乳房纖維囊腫是充滿液體的囊腫,形狀為圓形可移動,視囊腫內的液體量觸感堅硬或柔軟不同,最典型的症狀就是乳房疼痛,通常兩側都會發生。月經來潮之前,會明顯出現乳房疼痛和發現有腫塊,可以透過熱敷及按摩方式獲得緩解;乳房纖維囊腫在月經周期結束、懷孕期及哺乳時,不適等症狀就會消失。 摸到乳房硬塊,盡快就醫檢查洪進昇指出,當摸到乳房有硬塊時,絕對不能掉以輕心,多數乳癌病患都是在無意間觸摸到乳房腫塊,就醫後才確診為乳癌。乳癌好發於乳房外上側約1/4的位置,早期乳癌幾乎沒有任何症狀,多半也不會感覺疼痛,只有當腫塊擠壓到鄰近的神經時,才會引起疼痛。因此,摸到乳房硬塊時,千萬別自行判斷,最好是盡快就醫檢查,確認是否為惡性腫瘤。其他常見的乳癌症狀包括乳頭出現帶有血絲的分泌物,約有5成機率是乳癌,以及乳房乳頭局部凹陷,乳房皮膚出現橘皮樣的變化、紅腫或潰瘍不癒;腋下淋巴腫大、乳房周圍或腋下區域摸到腫塊,或是兩邊乳房的大小或形狀有改變等,都要有警覺性,建議盡速就醫檢查。7成患者沒有家族史許多人認為乳癌多是遺傳而來的,因此,家族中例如媽媽、外婆或姊妹等人罹患過乳癌,就擔心自己可能也是乳癌候選人。洪進昇表示,國外研究發現,乳癌遺傳因子占比其實不高,大約只有10%左右,國內甚至不到10%;臨床上詢問乳癌患者也發現,約7成患者並沒有家族史,所以,不能單靠有無家族史,去判斷是否需要做檢查。由於乳癌是一個多因子疾病,並不只有與基因相關,根據過去統計資料顯示,若家族中有2位直系成員是乳癌患者,罹癌風險為一般人的5~9倍,屬於高度相關;但若僅有1位直系親屬罹癌,或是月經周期來得較早、停經時間比較晚,這種與荷爾蒙變化相關的,則屬於中度相關,罹癌風險為2~5倍;而在飲食方面,例如經常喝茶、咖啡等行為,屬於低度相關約1~2倍。因此,不管有沒有乳癌家族史,都建議定期做乳癌篩檢,以便及早發現、及早治療。需要做基因檢測嗎?由於好萊塢巨星安潔莉娜裘莉透過基因檢測發現是乳癌最高危險群,所以在還沒有罹患乳癌之前切除雙乳,消息一出震撼全球,也讓基因檢測的熱度升溫。哪些人需要做基因檢測呢?洪進昇說明,除了像安潔莉娜裘莉家族中有2位直系親人罹患乳癌,且檢測出帶有BRCA1或BRCA2的抑癌基因外,若40歲前罹患三陰性乳癌、家族有多人為年輕型乳癌患者,皆為乳癌最高風險群,就建議做遺傳性基因檢測,可以諮詢醫院的遺傳諮詢師,再由醫師判斷是否需做預防性切除。定期做乳房篩檢很重要洪進昇進一步說明,為避免發現乳癌時已經是晚期,定期做乳癌篩檢是預防並早期發現乳癌的關鍵,常見篩檢有乳房X光攝影和乳房超音波兩種。其中乳房X光攝影可以用來偵測乳房鈣化點或初期乳癌,政府目前部補助45歲~69歲婦女每兩年一次乳癌篩檢(二等親有乳癌家族史,可提前至40歲)。而小於35歲的女性,由於乳腺較發達、組織較為緻密,乳房攝影的影像比較不容易判讀,敏感度也比較低,所以,建議採用乳房超音波做為診斷工具。當乳癌篩檢報告上標示異常,就要進一步做更詳細的檢查,例如發現兩邊乳房不對稱或一側乳房有腫塊,就必須透過超音波來確認;當乳房有鈣化點,則可透過加壓放大攝影,觀察局部乳房是否有異常表現。但根據統計,高達7、8成女性乳房皆有鈣化點,可能是乳腺組織退化或良性小腫瘤鈣化後的表現,大多數都是良性的;最後一個步驟則是切片檢查,取出疑似異常的細胞來化驗,準確率幾乎高達100%。早期乳癌活存率達9成乳癌可說是治癒率相當高的癌症,目前零期至第2期的早期乳癌,5年活存率高達9成以上,第3、4期也有3成以上。治療方面根據癌症期別、病理診斷及腫瘤分化程度,有不同的治療方式,包括手術切除、放射線治療、化學治療及荷爾蒙療法,且隨著醫學科技進步,目前也有標靶藥物及免疫療法,可有效降低復發率及延長存活期。預防乳癌應從良好的日常生活習慣做起,根據世界衛生組織研究顯示,乳癌是可以預防的疾病,建議均衡攝取各類食物,尤其是多蔬果、少紅肉,養成規律運動習慣,並且維持理想體重,避免加工肉品、高熱量食物、高脂肪食物及含糖飲料,最重要的是定期做乳房篩檢。
弧形空橋串起上下生活,留白賦予空間想像與彈性
2023-05-31
面對多達六層樓的複層住宅,常有樓層各自獨立,家人長時間待在自己房內的問題,因此公區設計時需能滿足眾人的需求,私人空間則趨於簡單,讓人們能留在公共空間中活動。此外,在設計時留有局部空白與彈性,讓家人能一起延伸發想使用的可能,也讓生活更為凝聚。Home Data/別墅︱110坪  台灣‧台中/B1:車庫、健身房、衛浴 1F:客廳、多功能起居室、衛浴 2F:廚房、餐廳 3F:主臥、更衣室、衛浴、遊戲室 4F:女孩房×2、衛浴 5F:男孩房、衛浴、倉庫/2大人3小孩/清水模、板模、無接縫水泥、玻璃磚、沖孔金屬板。有著三個小孩的五口之家,隨著孩子們長大需要更多的活動空間與獨立房間,由平層住宅搬入這棟110坪的六層樓透天別墅,在此屋主希望以家人為本,與孩子們一同成長。十穎設計有鑒於複層住宅每個樓層容易各自獨立而切斷彼此生活的連結,因此於公共空間提供完善機能,讓家人習慣於此活動,維繫彼此情感,而私領域則是回歸簡單的休憩使用。格局規劃上,一、二樓公區採用水平延伸及向上立面發展兩個向度,平面運用開放式設計從客廳延展至起居區,令戶外兩側的光線與綠意能蔓延至長型基地的每一個角落;立面則以挑空貫穿一、二樓並增加弧形空橋,串聯起兩個樓層的互動。一樓樓梯前方的空間取代原先設定的輕食廚房,改以木作包覆天花與壁面框出休憩起居室,留白處可以佈置聖誕樹成為家中凝聚情感的空間,或是作為親子閱讀的學習角,賦予生活不同的想像。透過設計細節滿足機能塑造藝術氛圍串聯每個樓層動線的樓梯,保留原始牆面的水泥粉光延伸整體空間的自然樸實,作為扶手使用的隱形鋼線由五樓垂連貫整合視覺,在兼顧安全性、消弭傳統扶手可能有的突兀感之餘,同時與頂樓和台中陶藝家合作設計的吊燈相互呼應。而屋主有感於以往在家中擺放太多蒐藏,而使得與小孩生活其中得小心翼翼,這次轉換心態希望輕鬆舒適地使用空間,因此設計師將屋主的公仔、雕塑品集中展示於弧形的空橋上,兩排櫃體以不同方向的陳列開口令身體需要移動時才能觀看到展示品的不同面向,形塑有趣且動態的欣賞模式,也因為宛如美術館的區域氛圍塑造,讓孩子們在此反而能緩下腳步,巧妙透過設計轉換生活的模式與型態。1.格局因為長型基地中段難以引入採光,三樓更衣室利用玻璃磚隔間引光入室,並因材質特性讓光線產生如水波般的韻律感。2.動線原本除了二樓廚房,在一樓也打算設置輕食廚房,但考慮到機能重複、動線複雜與增加打掃的問題,改設為多功能區,成為家人的情感交流角。3.串聯一樓客廳採取挑空設計並增加弧形空橋,不僅大量引入採光與綠意,同時也串聯獨立兩個樓層的互動。4.尺度超過百坪的大坪數空間因為平分在六個樓層,單層面積並不大,透過在家人長期逗留的公區採取開放式與挑空設計,放大視覺尺度。1.2. 保留原始牆面,塑造自然況味一樓公區保留大片的原始拆模牆面,當光線映照在牆上凹凸折射的紋理美感,創造出自然樸實的氛圍。3.4. 金屬沖孔空橋串聯以光線上下空間空橋主體以金屬沖孔的材質特性讓光透過縫隙,自然灑落串聯上下空間;而不全然向外的陳列開口,透過身體帶動視線,360度觀賞蒐藏。5.6. 木作圍塑框出安全感以木作包覆天花與牆面圍塑休憩起居室,賦予生活的安全舒適感,並利用留白開啟生活更多的想像。7. 扶手、踢腳燈在機能外同時與整體空間呼應樓梯扶手使用隱形鋼線由五樓垂降整合視覺,展現設計兼顧機能,樓梯側邊的踢腳燈以沖孔鐵件包覆,在小細節中展現設計力。8. 藝術家合作陶瓷吊燈以建築板模為題十穎設計與台中藝術家為空間訂製的陶瓷吊燈,利用陶瓷表面紋理及裂縫令光線從中微微透出,與建築板模相互呼應。9.10. 主臥延伸公區概念,更衣室以玻璃磚隔間引光入室主臥床頭保留原始建築牆面,牆體轉折處則以圓弧造型展現流暢視覺;而更衣室運用玻璃磚作為隔間,引光解決改善長型空間中段採光不足的問題,同時確保隱私。11.12. 房中房臥榻有如秘密基地小孩房內以房中房的臥榻呈現,營造秘密基地的趣味與隱私感。
現在進場投資好嗎? 法人帶你從科技大廠AI新運用看端倪
2023-04-28
近期歐美金融機構爆發倒閉、託管與併購等事件,帶來金融市場震盪,不過,不少科技股表現強勢,唯美國矽谷銀行倒閉,市場擔憂金融機構緊縮效應,對中小型科技股帶來股價短暫衝擊。開啟AI運用2.0年代而台股基金近月上漲4.32%,力抗美歐銀行業危機,且連續兩個月在區域型基金中表現最佳,與此同時,由ChatGPT點燃的生成式AI熱潮繼續延燒,科技股基金也有不錯的表現,上漲2.84%,連帶也讓台股基金受惠。自從去年底微軟ChatGPT上線,正式開啟AI運用2.0年代,近期各大廠紛紛發表AI新運用領域(見附表),包括:微軟結合Office應用程式的Microsoft 365 Copilot,Google推出Google Workspace藉由AI生成整合工作文件內容,Salesforce以Einstein GPT提供業務行銷人員客戶管理溝通的AI助理等。第一金全球AI人工智慧基金經理人李坤憲指出,短短半年不到的時間,AI運用發展速度超乎預期,也可望率先推升AI發展所需基礎建設,如半導體設備、網路安全與大數據分析等領域的高速成長。李坤憲說明,年初一度出現獲利、營收上修的AI科技產業,近來在銀行危機爆發後,營運上修的情形略見停滯,企業進行支出控制,營運模式的轉換,如以消費量取代會員制的推動受景氣壓抑影響等,後續的發展仍待觀察金融機構事件的控制情形與後續影響性。富蘭克林坦伯頓科技基金經理人強納森.柯堤斯表示,近期ChatGPT的話題正熱,而人工智慧(AI)/機器學習(ML)是研究團隊聚焦的十大數位轉型子主題之一,多年來一直密切注意相關的投資機會。2023年以來,市場對此領域的興趣激增,研究團隊相信,人工智慧(AI)/機器學習(ML)可能成為下一波科技投資浪潮的催化劑,因為它具有深切影響低價值知識工作者的潛力,未來每個行業都可能會受到人工智慧的影響。AI投資布局 側重中大型企業、基礎建設等李坤憲提醒,從去年ChatGPT上線後,科技大廠競相推出的新應用遍地開花,市場經驗快速累積及更新升級等,企業競相推出生成式AI相關功能與技術,帶動企業產品推陳出新。他強調,AI的大量新運用較預期發展快速,原先在ChatGPT推出時,市場多半認為,新創公司的發展動能會較快速,不過,從近期端出的AI新運用觀察,顯然各大科技巨頭所推出的運用更呈現爆炸性成長,後續發展競爭力也更受到期待。受到金融機構事件影響,科技產業呈現大區間震盪,不過AI產業具備長期趨勢與投資潛力,李坤憲建議投資人,藉由定期定額投資掌握長線趨勢財,AI投資布局策略宜側重在中大型企業、掌握多元產業營運模式穩健的標的等,在次產業布局上相對看好,如半導體、資訊安全與大數據分析等AI發展的基礎建設產業,將是目前主要受惠標的,而在軟體、AI醫療等應用領域,則需要較長時間的擴展期。AI概念股持續引領漲勢近期因瑞信、矽谷銀行等負面消息引發全球市場動盪波及台股,對於金融海嘯的恐慌情緒蔓延。大華優利高填息30經理人鄭翰紘表示,台股大盤年後走勢呈現區間震盪,在成長股上行空間有限的環境下,價值型股票投資價值浮現。AI概念股可望持續引領台股漲勢,從資料中心、伺服器、晶片、印刷電路板(PCB)、電腦零組件PC等,從上至下都會受惠。投資人可以從基本面、成長性觀察,以中長線方式進行布局,同時亦可關注高殖利率以及填息機率高的族群,掌握台股增長動能同時,享受高股利帶來的穩定現金流。
你以為喝半糖、少糖就健康嗎? 別陷入微糖迷思!
2023-04-28
隨著天氣轉熱,手搖飲料店開始排起隊來!經濟部統計處指出,隨著行動支付、外送服務蓬勃發展,手搖店營業額平均逐年成長8.9%,台灣連鎖加盟促進協會更估計,光是手搖飲,就為台灣帶來500億的龐大商機。喝半糖、微糖飲料,糖量照樣暴表台灣人真的很愛喝手搖飲,為了健康、怕胖,許多人會選擇半糖、少糖或微糖來減低熱量攝取。康寧醫院營養師陳詩婷說,選擇較少糖的飲料,的確能夠降低熱量的攝取;不過別忘了,所謂的全糖、少糖、半糖及微糖,是指額外加到手搖杯的含糖料,可不包含液體本身及配料的熱量。舉例來說,假使你因為怕胖,點了「半糖」的大杯珍奶,換算下來,你大概吃進了30克的糖,以及4茶匙的沙拉油(因為奶茶含有奶精,屬於油脂類),再加上黑糖珍珠,可能吃進將近500大卡,直逼一個便當的卡路里。也就是說,若你今天吃了一個便當,又搭配一杯半糖珍奶,熱量會直接突破1000大卡,肥胖與贅肉就是這樣來的。更令人擔心的是,許多人因為選了減糖飲料,以為可以多喝幾杯,忽略飲料及配料的原有的熱量,反而適得其反。為什麼要少吃糖?糖對身體的6大危害喝飲料在所難免,許多無糖茶飲對身體甚至有一定的好處;可是若你喝的是含糖飲料,可要注意了。眾多研究顯示,攝取過量的糖會引起肥胖、代謝症候群、蛀牙、心血管疾病等危害;近來研究更指出,特別是經常使用在手搖飲的高果糖糖漿,攝取過量的危害比一般精緻糖更劇烈。1、提高三酸甘油酯陳詩婷解釋,果糖的代謝路徑不同於葡糖糖,很容易會直接經由肝臟儲存為脂肪,快速引發一連串的三酸甘油酯升高、胰島素阻抗等反應;一項研究顯示,每天攝取大於50公克的果糖分子,餐後的三酸甘油酯濃度會明顯上升。2、肥胖及脂肪肝我們幾乎可以這樣思考,攝取果糖對肝臟的危害,跟肝臟處理酒精的程序一樣,會提高脂肪肝發生的機率。這是因為果糖在消化過程中不受到能量的調控,很容易被身體轉化為脂肪儲存,尤其是內臟脂肪,跟果糖及醣類攝取過量有很明顯的正相關。3、代謝症候群一項研究測試,人體在喝下純果糖與純葡萄糖之後,身體的生化反應會有什麼不同?結果發現,喝下葡萄糖的受試者,飽足感會上升,而喝下純果糖的人,則沒有明顯的飽足感;換言之,經常攝取果糖的人,因為身體缺乏飽足指令,容易攝取過量的果糖,而大量的脂肪在肝臟被代謝,可能造成代謝的紊亂,容易引起一連串的血壓飆升、血脂上升等代謝症候群。4、尿酸飆升,引起痛風果糖在代謝過程中,會快速消耗身體的ATP(身體的能量形式),因而造成細胞的尿酸濃度上升,造成高尿酸、痛風的問題。5、心血管疾病血液和組織的糖太多,很容易與體內的蛋白質、脂質等物質生成糖化終產物(Advanced Glycation End-product,縮寫為AGEs),破壞血管的內皮細胞,加重血管壁的氧化壓力,讓血液中的膽固醇容易被氧化,造成身體大範圍的血管發炎及傷害,提高心血管疾病的風險。6、愛吃糖,提早失智流行病學發現,糖尿病患罹患阿茲海默症的風險比平常人高,這是因為葡萄糖及其代謝產物會黏在人體的蛋白質上,破壞我們的腦細胞(如同上述所說的糖化作用),使蛋白質變得異常,無法執行正常的生化反應;若大腦β-類澱粉蛋白質堆積在神經細胞週圍,除了使細胞逐漸死亡,也會破壞神經間的連結,人的記憶、認知能力會漸漸垮掉,而走入失智。健康喝手搖飲,你可以這樣做1、選擇微糖、不要加料針對短時間無法養成避免喝糖飲的族群來說,儘量選擇糖分最低的微糖飲料,另外,儘量不要加料,常見熱量較高的配料,如珍珠、布丁、椰果、蒟蒻、養樂多,另外,還有用蜜汁熬煮的紅豆、芋頭、地瓜等主食類,熱量也很高。2、拿鐵比奶茶好一般奶茶多由奶精或奶油調配而成,奶精及奶油的本身是油脂,若再加上淋進去的糖分,熱量恐會爆表。建議大家若想喝奶茶或珍奶,可以鮮奶製成的無糖的珍珠鮮奶茶(珍珠+低脂鮮奶+無糖綠茶或紅茶等)取代,熱量大約只有170大卡,不僅可藉由新鮮牛奶補充鈣質,還可減少油脂的攝取。3、選擇去冰或少冰冰會壓抑味覺對甜度的敏感度,越冰越不容易感覺到甜。4、回歸原味儘量選擇喝原食物的手搖飲,減少色素或香料的攝取。譬如無糖的芋頭牛奶、木瓜牛奶等,或者以無糖豆漿為基底的飲料,利用燕麥奶打成的無糖飲料也很適合。5、改點無糖茶飲無糖茶類,如紅茶、綠茶、烏龍茶等都是很好的飲料,其熱量幾乎逼近於零,而且綠茶還含有豐富的兒茶素,能幫助身體抗氧化。每天攝取糖份少於5顆方糖更健康世界衛生組織指出,每日糖攝取量應占總熱量的10%以下。若以男性成人每日攝取熱量2000大卡為例,換算下來,一天不得吃超過50公克的糖(一般市售方糖每顆大約5公克,約10顆方糖的量),這也是目前臺灣衛福部建議的上限;如果想讓身體更健康,世界衛生組織更建議,將每日糖分攝取量,減半至總熱量的5%以下更理想,即不超過25公克(約5顆方糖)。