2024年初到了哈爾濱，趕上了哈爾濱最火的旅遊熱潮，體驗到了零下一、二十度的冷冽。哈爾濱的中央大街與索菲亞大教堂是市內最知名的景點，這二個地方有著俄羅斯的風情，代表在許多許多年前，蘇聯人曾經入侵過這片土地，甚至移植了他們的文化與宗教。結束旅遊，從北京返回台北，在飛機上看了一部電影「來自雪國的遺書」，電影的場景剛好就從哈爾濱開始，這是一部日本電影，描述二戰結束時，日本因為戰敗投降，在東北的日本兵必須要遣返回國，不料蘇聯人入侵，空襲了哈爾濱，日軍一位翻譯官山本幡男因故和妻小分離。妻小搭船回到了日本，山本卻被蘇聯軍方關進了看守所，在看守所多年，一直保有對妻子的愛，他答應妻子一定會回家團聚。只是西伯利亞天高地遠，音訊難通。他在看守所中不斷地鼓勵其他人要活下去，他像一束光，給了大家光明和勇氣，山本是一個示範者，曾經憎恨他的人，都因為他的勇敢與真誠而改變。很不幸的是山本先生患了癌症，看守所的朋友都積極地為他爭取好的就醫環境，只是山本先生的病情日益嚴重，對妻兒的承諾只能轉換成文字，他偷偷地給家人寫了四封信，在過世後這四封信分別由四位看守所的友人保管，只是看守所管理嚴格，四封信都被蘇聯軍人抄了。終於日蘇關係好轉，日軍俘虜總算可以返回故土了，山本先生對家人的愛也被帶了回來，四封信依然呈現在山本先生的母親及妻兒面前。但，信不是被沒收了嗎？原來這四位友人怕信件被蘇聯人搜走，在勞動及夜深人靜時，偷偷將信的內容背了下來。當返回日本後，又重新把信手抄出來，去拜訪山本先生旳妻子及家人時，當面把信背了出來，那一幕我的淚也忍不住流下。電影中這四位友人也有自己在戰爭中難癒的傷痛，但就在背信和讀信的過程中，他們讓這傷痛有了出口。這是一部很深情的電影，由真實故事改編，日本軍人山本幡男由二宮和也飾演，妻子則由北川景子擔任。這幾封遺書是對母親、妻子、孩子的深情表達，信中也鼓勵著家人不論多麼艱難，都要勇敢地活下去，生命的韌性總能在至暗的時刻轉為一縷輝光。「信」是最美的人間傳遞，一封信不僅可以親手書寫，也可以口述轉達，在這個季節如果你希望被温柔相待，那我會推薦這部「來自雪國的遺書」(另譯：來自收容所的愛)，可以回味很久。

每年春天一到，安排一趟日本賞櫻幾乎是台灣遊客的必走行程之一，但賞櫻多半集中在東京、京都或大阪等熱門地區，每每都會與人摩肩擦踵，長時間的等待也失了賞花的意境和興致。臨近日本海的鳥取，不僅有壯闊的海岸線，更有砂丘、溫泉和火山等自然景觀，在春季更擁有少為人知的賞櫻秘境。現在，只要搭乘中華航空，就能專機直飛「山陰鳥取砂丘柯南空港」，前往「鳥取城跡」、「久松公園」、「倉吉打吹公園」等櫻花百選名所，以及鳥取周邊賞櫻熱點，欣賞各種絢爛櫻花綻放的美景，讓你不再人擠人，一次看到夠、拍到爽！而且還安排在櫻花樹享用下午茶點，感受日本在地賞櫻的生活日常與樂趣。除了櫻花，春季的鳥取花迴廊同樣精彩，絕對值得去。「鳥取花迴廊」是日本最大花卉主題公園，擁有大溫室和展示館，不受天氣和季節影響，四季都有花朵恣意綻放。春季除了櫻花還有鬱金香爭奇鬥艷，其中，「花之丘」主題園區是園內最佳的觀賞據點，美麗的花田襯上以日本名山「大山」的雄偉景象為背景，是最佳的拍攝打卡熱點。日本最大砂丘就在鳥取縣！位在山陰海洋地質公園裡的「鳥取砂丘」是日本三大砂丘之一，也是鳥取最大的海岸砂丘。每當日本海的海風吹來，無垠的砂丘就會捲起美麗的風紋，在大雨過後，逐漸乾燥的砂從斜坡洩下，則會形成如簾幕般的黃沙瀑布，在沙漠才有的特殊景觀，不用飛遠，現在日本的鳥取砂丘就看得到哦。同樣位在山陰海岸地質公園的「湖山池青島公園」，也是鳥取賞櫻名所，以染井吉野櫻為主，每到春季，粉嫩的櫻花與鵝黃色的油菜花同時盛開綻放，整個青島在陽光照耀下，更顯閃亮。如果在這裡享用下午茶點，感受在地人賞櫻的日常，那更是愜意。在春天順道拜訪鳥取縣的鄰居～島根縣，一定要前往同樣也在日本賞櫻名所百選名單中的松江城山公園、斐伊川堤防櫻花大道享受櫻花季。松江城是日本三大湖城之一，是遠近馳名的賞櫻勝地，它的屋頂宛如千鳥展翅飛翔，又名為「千鳥城」，3月底至4月上旬的春季時，將能欣賞這座千鳥城在櫻花花海間振翅的模樣。而冷門卻很厲害的斐伊川堤防「櫻花隧道」（桜並木），春天時，小徑兩旁粉白色的櫻花海幾乎相連在一起成為隧道景觀，將天空渲染成了壯麗的粉色。除了賞櫻，到日本當然也要有溫泉與美食的加持，旅程才算完美。鳥取縣的「三朝溫泉」是世界首屈一指的放射能溫泉，能量滿點，溫泉中含有高濃度的氡，可以促進血液循環與加強新陳代謝。在三朝橋附近還有男女露天混浴的「河原風呂」，想自我解放的人可以勇於挑戰一下！此外，松葉蟹、和牛以及二十世紀梨都是鳥取必吃的在地美食，千萬別錯過了！尤其每年11月初到隔年3月底是松葉蟹的解禁期，鳥取更是日本螃蟹捕獲量最多的地方，產地現撈現吃，是最佳的美味嚐鮮方式。也是只有在三月份這個時期，能同時享用美味的蟹肉和欣賞櫻花美景的月份。

清朝的最後一位皇帝溥儀在離開紫禁城之後到了東北，幾經起伏成為平民百姓，在重獲自由後，溥儀與友人想回紫禁城看看，只是那座兒時嬉爽的宮殿已經成了故宮博物院，並對所有的群眾開放。到了門口，被檢票員攔住了，溥儀質問：「這裡是我家，回家還要買票？」檢票員聽了，看著這位曾經的舊皇帝，也不知該如何是好。最終，溥儀的友人仍然為其支付了門票費用，讓溥儀回家。溥儀已經離家35年了，而一切似乎一樣的熟悉，就像是不曾離開過。溥儀一路走一路介紹故宮的一景一物，「這是我小時候爬過的樹，這口井淹死過娘娘，這個是....... 」，走著走著，來到了光緒帝當年居住過的寢宮，看到牆上掛著光緒帝的畫像，這時溥儀可不淡定了，因為畫像中人並非光緒而是自己的父親載澧，他將此事反應給了故宮人員，工作人員認為他在找渣，這事鬧到了文物專家那裡，專家堅持畫中之人便是光緒，溥儀最後表白了自己的身份，這些專家們頓時無語，並且立刻做了修改。人生數十年會有許多意想不到的變化，生涯充滿了變數，我們就像漂泊的行船人，命運的風會將我們吹到一些我們不曾想過的地方，離開了自幼成長之處，然後接受命運的擺盪，他鄉做故鄉。我的父親在1949年跟隨蔣介石的部隊來到台灣，家鄉隔著海峽成了不可到達的遠方。父親在台與母親相識結婚，母親是竹東客家人，離開了新竹，兩人展開了眷村的日子，然後一個一個孩子誕生、長大、立業、成家。然後又是一次又一次的告別，每一次的告別都是人生另一個新階段的開始，人在告別中長大，也在告別中衰老！我的女兒在多年前赴日本工作，算算也有六、七個年頭了，一個二十多歲的姑娘在日本租屋生活，她很喜歡東京的工作及生活環境，沒有複雜的社交活動，也看不到台灣烏煙瘴氣的政治環境，因為現在視訊方便，她對台灣美食的懷念遠遠超過對親人的思念，沒有了歸鄉的念想，也才能在他鄉把心安住，然後紮根未來。父親在台灣生活超過一甲子，也曾想過晚年要落葉歸根，但因種種原因沒有成行，而今長眠於汐止五指山的軍人公墓，旁邊有許多故舊相伴，可以一起聊聊老蔣時代的共事往事，大陸的老家已經成為一生最深的掛念，帶著些許的遺憾和一絲絲的苦楚。溥儀在成為平民身份後也需要工作賺錢，在一個花園裡當園丁，為花澆水修剪，他第一次領的工資是六十塊錢，一個曾經的山河大地主，現在也要自己掙錢養活自己，溥儀把這錢拿去買北京的糕點糖果了，現實很苦，給自己一些甜意吧！我想我和姐姐們雖然不是什麼大人物，但都是本本份份、平平安安，沒讓父母親操太多心，這就是父親流離顛沛中的那塊糖吧！

2024年在經濟及地緣政治上，依舊不穩定，另外冥王星一月二十左右從摩羯座進入水瓶座，並在這裡待上20多年，水瓶座代表科技、獨立、改革與創新，意味著接下來二十年科技上會有突破性發展，像我們現在熟知的ChatGPT，AI人工智能等都會有突破性的發展。下面我們來看看各個星座在2024年的運勢為何，可參考自己的太陽星座或是上升星座。白羊座對白羊座來說2024年是充滿積極能量的一年。事業方面會有升遷、加薪及調動的機會，但挑戰也不會少，幸好有前輩幫忙度過難關；婚姻方面，下半年會因為忙碌，而少於溝通，甚至有些疏離，這點要特別注意；金錢方面，會有投資和繼承帶來的經濟收益；至於健康，整體良好，但需注意焦慮及睡眠障礙的問題，不過總的來說，2024年是全面發展的一年，雖然有挫折，但收穫也是巨大的。金牛座辛勤的工作加上幸運的支持，讓金牛座上半年開拓了不少業務和人脈，不妨好好利用起來，去做自己想做的事，因為下半年比較容易有障礙，尤其要避免與人爭論，容易引起口舌是非，導致禍從口出。財務上還不錯，會有意外之財及新的收入，不過相對來講，花費也會增多，旅遊及購物的機會很多，記得要做好理財規劃。健康上要注意胃腸問題，容易消化不良及脹氣問題。雙子座今年工作方面會迎來比較多的挑戰，讓你萌生轉換工作跑道的念頭，但不需氣餒，這只是在培養你的耐心和毅力，上半年會有與他人合作的機會，會讓你在職業生涯中取得一些重大進展。財務上要謹慎，避免冒險性的投資，今年還是保守為宜。健康狀況還不錯，只是需要注意情緒低落和壓力帶給你的影響，最好能適當運動，舒緩壓力帶給你的焦躁感，出去走走或與好友談心也是舒緩壓力的良方。巨蟹座2024年四月到十月巨蟹座會在家庭及事業上經歷一些變動，有可能是搬家、小孩離家念書等等，事業上也有變動，可能是升遷，但也可能是你想離職，或是公司派你到別的國家出差幾個月。金錢方面，上半年會比較拮据，不過下半年後，財務就會比較穩定；健康上沒有太大的狀況，只是因為今年變動比較多，會感到莫名的疲累，情緒起伏會比較大，容易感到煩躁與焦慮。獅子座2024是獅子座在工作上大放異彩的一年，你的才華跟實力將會得到上司的肯定與賞識，雖然過程中可能會與同事出現矛盾，但基本上還是往好的方面發展，所以如果有新目標或計畫，放膽去做，成果會比你想的還要豐富；愛情方面，上半年有結婚的機會，但五月容易有爭執，建議語氣柔和多溝通。健康方面要注意肥胖及代謝方面的問題，要多注意營養均衡，不要暴飲暴食，吃宵夜的習慣要改掉。處女座今年很適合學習新知識跟技能，如果能發展成一技之長，對未來的事業規劃很有幫助。工作上會有新挑戰，與上司容易有口角，但對方還是賞識你的，有些小摩擦不妨就讓它過去，重要的是完成合作項目。財運不錯，有偏財運，不過投資上還是要謹慎，不管是房貸或車貸都要量力而行。健康上要小心皮膚跟呼吸道問題，尤其是久咳不癒的，要趕緊就醫，才不會變成宿疾。天秤座2024年天秤會辛苦一些，因為工作量大幅增多，而且上司總有辦法挑你的刺，需要你運用高情商去緩和緊繃的關係，到了下半年，這種窒息的工作狀態才會好一些。財運平平，所以得克制一下購物欲望，免得變成月光族；感情方面，會有浪漫的桃花出現，對單身者是好消息，但有伴侶的則需要小心面對外來的誘惑。健康上容易出現睡眠障礙，另外多年的隱疾容易因為壓力大、作息紊亂而復發。天蠍座年初工作運比較不好，2023年年底的項目會因為人事上的一些原因，拖到今年初才有辦法推動，過程雖然不順利，但最終成果還不錯，下半年事業運會上升，得到不少額外的紅利跟獎金。愛情方面，桃花運還不錯，但要變成戀人，還得加把勁；財運方面，下半年會有加薪跟額外的進帳。健康方面，要小心感冒遲遲不好，咳嗽反覆，若有這種情形，還是要趕緊看醫生，免得小病積成大病。射手座工作方面今年有許多出差的機會，尤其是做業務行銷的，國內外奔波，雖然很累，但也是成果豐碩的一年，不過如果你是比較懶的射手座，就會比較痛苦。財運方面加薪幅度很大，更別說業績獎金，不過賺的多，花的也多，吃喝玩樂一樣不少，若不節制，到年底會發現存款還是沒增長。健康上要注意肝跟腸胃方面的問題，飲食不正常，暴飲暴食，會讓你胃部不適，甚至有灼燒感，這方面多留意。摩羯座事業運跟桃花運今年都不錯，上半年工作平穩，下半年則是好壞參半，長官的器重容易引來同事的忌妒跟閒言閒語，這方面要小心處理，很容易引發爭執與誤會，不過不需過度擔心，最終會有貴人相助，順利度過。財運良好，尤其是做生意的，進帳可觀，另外投資跟偏財運也都不錯，今年算是荷包滿滿的一年；健康上要注意筋骨扭傷的問題，運動時要做好暖身運動，才不會受傷。水瓶座今年運勢很平穩，事業運上也是中規中矩，如果你想要突破現狀，就要積極一些，主動幫忙主管跟同事，不要吝嗇展現你的才能與創意。財運上則會有破財的可能，像是被開罰單或是錢包遺失、物品意外損傷摔壞，需要重新購買。下半年桃花運不錯，想要脫單的水瓶座可以在八月後，多多認識結交朋友，有很大的機率墜入愛河。健康上要留意三高問題，最好能到醫院做個健康檢查，飲食要均衡，不要偏食。雙魚座今年有機會閃婚，不過建議還是要多想想，審慎做決定。工作運一般，沒有太大的起伏，但明明是一樣的工作，今年卻特別容易覺得不耐煩，心情鬱悶，建議下班後找些喜歡的事做，抒發心情。財運平平，只要注意量入為出，就不會感到窘迫。健康上要多注意自己情緒上的變化，不要陷入憂鬱的狀態；健康方面，身體容易覺得疲倦，要注意膝蓋痠疼跟腳踝扭傷問題。

2024年日本河津櫻花祭將從2/1至2/29止，為期一個月。花形大、粉紅花色盛開於河津川畔的櫻花，襯上周邊嫩黃油菜花田，置身旖旎風光中更有無限的浪漫。而熱海梅園則有日本第一早開的梅花，這日本最古老的梅花園，每年1月上旬～3月上旬是最佳花期，730多棵樹齡超過百年的梅樹同時綻放，滿園盡是清雅梅花香。不妨利用早春二月光臨日本，同時觀賞華麗夢幻櫻花與優雅淡然梅花各自浪漫的繽紛世界。日本靜岡河津町是東京近郊最早盛開的櫻花之一，每年2月到3月是最佳觀賞期。整個河津地區將近有8千多棵櫻花樹，其中從河津車站到河津川兩旁的河津櫻並木是主要的賞櫻景點，浪漫的粉紅隧道，總是吸引如織的賞花人潮前來。想到日本賞櫻，就從伊豆開始！每當河津櫻盛開，當地都會舉辦「河津櫻花祭」，結合各種表演活動，而且從車站到河津川沿岸還會有很多商家前來擺攤，除了有農家自種蔬果、限定伴手禮，還有各式在地特色小吃，相當熱鬧。熱海梅園以早開梅花著稱，也是日本最古老的梅花園。每年11月下旬～12月上旬第一批梅花綻放；到隔年的3月都有不同品種的梅樹相繼吐蕊盛開。這裡計有約59品種、並有超過百年的古木。「熱海梅園祭」期間除了賞花，還會有古琴演奏、藝妓演藝等活動，很是熱鬧。賞櫻不只是亞洲人的專利，美國人也跟我們一樣瘋櫻花！2024華盛頓櫻花節從3月20日至4月14日，將近一個月是美國首府華盛頓D.C.的櫻花季節，全城三萬多株櫻花綻放的盛大場面及嬌豔程度，絕對跟日本有的拼，當地還會舉辦熱鬧的櫻花節來炒熱賞花氣氛。美國東岸不但春天很美麗，這裡更是美國權力中心，也是民主自由的起點、以及世界知名的學術中心，還有時尚又搞怪的紐約，絕對是一條最經典、卻也是最潮的旅遊路線。1912年東京巿送了三千株的櫻花送給華盛頓首府，由當年的第一夫人與日本大使夫人一起種下，希望以櫻花外交促進美日兩國友誼，直到現在，日本櫻花在華府綻放已超過百年！華府潮汐湖畔一直是最受歡迎的賞櫻點，湖畔的吉野櫻一串串超大朵，湖水花浪、搖曳生姿，沿著華盛頓紀念碑、傑弗遜紀念堂一路都是櫻花滿點，還有櫻花襯托下的國會大廈等，春天的華盛頓，絕對叫人流連。除了大家熟知的美.日賞櫻外，歐洲其實也有櫻花可追，位於西德首都－波昂，同時也是音樂家貝多芬的出生地，是歐洲知名的櫻花小鎮，市區櫻花大道自1980年種植數萬棵的櫻花樹，每至春季櫻花盛開，兩旁色彩繽紛的歐式建築，為波昂的春天增添繽紛色彩！

Space Data／26坪、新成屋／建材：實木線板、水磨石、人字拼實木地板、壓花玻璃、清水模塗料推開玄關大門，踏進門的那一刻讓人悸動，彷彿進入了台灣60年代的質樸記憶，但又極度協調的感受到內部現代法式的優雅氣息，古韻與當代，台味與法式，就在這麼跳躍的意象空間裡存在著，讓擁有老靈魂的業主完整展現屬於自己的文藝復興。帶入台灣早期質樸年代，揉合現代法式浪漫26坪的室內空間裡僅保留一間主臥室，開放式的空間視覺，必須要揉合兩種截然不同的台法風注入其中，設計師陳煌仁巧妙的運用硬軟件進行「國別」區分，因為業主喜愛線條感，所以空間中使用了大量線條來展現法式風情，一進門的玄關，就選用偏法式黑白復古花磚鋪陳，再走進客廳，從魚骨木拼核桃木色的人字拼實木地板，沙發後面的線板，到天花板上的黑色壓線皆低調且優雅。主臥室內也選擇淺色窗帷、格柵鐵劍門，並搭配簡單俐落的線板，讓硬體上隨處可見滿滿的線條感，不彰顯法式，卻已在氛圍中有著濃濃的情調。軟件上則可看出更多細節巧思，台式古厝感的深色木作櫃體，搭配白橡色原木藤編門片承接，廊道盡頭則以一扇充滿懷舊風味的壓花毛玻璃木門，區隔玄關與廚房空間，除了讓整體更顯通透之外，更帶給人老物復古卻玩味十足。客廳主牆大膽拼接一整面台式經典的磨石子牆，好似回到鄉下阿嬤家玩的那股溫暖記憶。除此之外，為了讓屋內能更加注入復古老宅感，陳煌仁刻意讓牆面與天花板沒有過多精緻的氛圍裝修，而是以厚實質感的胡桃木傢具取而代之，除了讓移動的傢具保留更多彈性活動空間外，更運用質感樸實的材質，打造充滿老靈魂的文青風格，讓陳列裝飾上能強烈感受到業主風格之外，更展現出宅中故事與居家舒適的一面。After 平面圖　區分領域打造台法風格極大化動線以隔間與木門獨立風格，裝飾再運用軟硬件融合風情，陳設移動式古樸傢具更具老宅風。軟件帶出台式古韻深色木作櫃體搭配原木藤編門片，台式復古味立現。花磚與壓花毛玻璃的跳躍結合法式黑白復古花磚鋪陳，搭配濃濃台式懷舊壓花毛玻璃木門，強烈對比充滿巧思。樸質原木拉出多元元素以原木地板與傢具為主調，拉出磨石子牆復古感與天花板法式線條，元素多元卻融合協調。減少過多傢具保留空間自主性以可移動的胡桃木傢具保留空間自主，質樸材質也更能感受復古靈魂。阿嬤家的磨石子記憶主牆拼接台式經典的磨石子，遁入舊時代質樸記憶感主臥以線板與黑色線條營造法式優雅主臥選擇格柵鐵件門，並搭配簡單俐落的線板與黑色線條，彰顯低調優雅。

在台灣，每兩人就有一人過重。醫師點出，「行人地獄」使走路變難事、飲食西化及食物精緻化、加班文化等都是幫凶。台灣肥胖率亞洲名列前茅，逾半成人體重失控，已成不容忽視的國安問題。醫師點出，「行人地獄」使走路變難事、營養飲食觀念未從小扎根、加班文化等都是讓寶島變肥島的元凶。沒從小養成走路習慣　台日「尺寸」差很大在台灣，每兩人就有一人過重，成人過重及肥胖率整整高出日本10倍。台灣肥胖醫學會常務理事、臺大醫院副院長黃國晉告訴《全球中央》，這確實是警訊，但日本對過重定義嚴格，不同標準數據相比，必須更加謹慎看待。談到日本與台灣街頭來來去去的路人體型，黃國晉不諱言，日本人看起來確實比台灣人瘦。他認為，理論上大家都是亞洲人種，基因不會差太多，影響台日「尺寸」最關鍵因素，是台灣人沒有從小養成走路習慣；反之，日本人更習慣步行。自家巷口倒垃圾五分鐘路程都要騎機車，是許多台灣人共同回憶。台灣人不如日本人愛走路，可能與天性無關，而是「行人地獄」造成的結果。黃國晉說，時不時會在新聞看到行人遇到交通事故死亡，人行道、騎樓擺滿雜物，難以行走，「沒有友善走路環境，讓民眾如何愛上走路」。黃國晉提到，在台灣走路不夠安全，再加上少子女化，每個孩子都是寶貝，家長捨不得孩子風吹日曬雨淋，更擔心走路上學遇到意外，台灣各地大眾運輸都不如日本方便，上學、放學以汽車接送成常態，種種因素造成民眾不習慣以雙腳步行抵達目的地。小時候胖就是胖　孩子自購早晚餐成地雷從小到大，是否不只一次聽到長輩說，「小時候胖不是胖，長大才會抽高」，但這其實是非常錯誤的觀念。胖小孩會比一般孩童提早約半年至一年達到生長高峰，接著就提早走下坡，也就是說肥胖孩子的最終身高，可能比同齡人還矮。「兒童肥胖防治實證指引」計畫主持人、馬偕兒童醫院小兒胃腸科資深主治醫師李宏昌說，據統計，台灣每三個孩子，就有一人有過重問題。許多人認為孩子不愛動是主因，卻忽略吃不健康比不運動更可怕，台灣高熱量食物、含糖飲料隨手可得，孩子攝取超高熱量，單靠運動不可能達到減重效果。學校營養午餐不只是想讓孩子吃得健康，更希望達到營養教育目的。李宏昌坦言，營養午餐確實有用，但也無情點出最大問題所在，營養午餐僅能兼顧孩童一天中的一餐。尤其雙薪家庭家長辛苦工作賺錢，早出晚歸，只能讓孩童自行買早餐、晚餐，若吃的都是不健康餐點，營養午餐便功虧一簣。日韓愛美文化小胖子少　85210口訣保健康體位對孩子而言，重要他人的影響力不容小覷，當然包含重視體型。愛美文化直接、間接影響了日韓年輕人的體重控制，黃國晉和李宏昌都提到類似看法。李宏昌說，當台灣有三分之一的孩子處於過重健康風險時，反觀日本、韓國的小胖子偏少，與盛行的偶像文化，孩子會效仿喜歡的明星有關。李宏昌進一步提到，韓國偶像幾乎全是體態纖細的帥哥美女，孩子們憧憬這些大人，自然就會有動力保持體重；黃國晉也有類似觀察，以日本年輕人為例，愛美的社會氛圍，達到愈在乎外表、體重控制愈有成效。李宏昌說，過去規劃兒童肥胖防治時，就希望與當下最受孩子喜愛的明星合作，代言瘦不只好看，還是健康，希望將觀念從小扎根。另外，大人以身作則也非常重要，對孩子而言，家長也是重要他人，「我在門診看到過重的孩子，都是由過重的父母帶來的」。李宏昌提醒家長，陪孩子一起參與「85210」健康體位口訣，包含每天睡足「八」小時、每天「五」蔬果、每天觀看3C螢幕時間少於「兩」小時，每「一」天運動至少30分鐘，喝「零」含糖飲料。加班文化釀「過勞肥」　打擊肥胖糖稅非最佳解從寶島變肥島，加班文化也是幫凶，「過勞肥」不容小覷。黃國晉說，累了就只想放鬆，不想運動，是人之常情，尤其夜班或晝夜顛倒職業更容易胖。同樣有加班文化的日本，政府出奇制勝，要求公司交「保證金」，若公司內部成功推出有助預防肥胖措施、方案，將退錢、節稅。「糖」成為肥胖專家口中的全民公敵，但徵收「糖稅」是否真能打擊肥胖，黃國晉和李宏昌都不認同。李宏昌說，糖本身確實不好，但如果將肥胖原罪都加諸在糖，恐怕會讓民眾忽略油脂也是凶手之一，包含街口的鹹酥雞、速食店炸物等，並不推薦台灣跟進。黃國晉強調，飲食教育才是重點。糖稅無法比照菸稅，因為菸草僅是少部分人使用，但糖類幾乎是所有人天天都在攝取，難以透過提高產品價格降低民眾食用意願，甚至可能增加民眾到其他國家買糖的可能性，這就是丹麥執行「油稅」沒幾年就以失敗收尾的原因。

台灣2024迎來總統大選，兩岸關係緊繃、美中科技戰白熱化，加上以巴衝突可能使能源價格再度飆漲，全球地緣風險升溫，都推升二次通膨危機。美國聯準會展開「暴力升息」後，國際金融局勢動盪，加上通膨、地緣風險等負面因素持續籠罩。學者認為，升息和通膨陰霾未散，2024年上半年將維持高利率水準，企業投資和民間消費動能將受抑制，受惠AI等商機挹注，經濟料將緩步復甦。通膨陰霾籠罩高利難降    美消費衰退拖累台出口2023年在通膨和升息夾擊下，終端需求疲弱，連帶拖累台灣外貿表現。台經院六所所長吳孟道表示，貨幣政策持續緊縮情況下，未來半年美國消費動能可能萎縮，進一步拉長台灣出口衰退時間，廠商投資意願也將受影響。國際貨幣基金（IMF）10月公布世界展望報告，全球經濟成長預計將從2022年的3.5%，減緩至2023的3.0%與2024年的2.9%；通貨膨脹方面，IMF評估，今年全球通貨膨脹5.8%。吳孟道表示，IMF報告顯示通膨降溫的速度不如預期，和2020年疫情前通膨2%相比，仍處於較高的通膨環境，主要國家貨幣政策料將持續緊縮，即便升息循環走到尾聲，但2024年上半年仍維持高利率水準。吳孟道指出，舉債成本升高恐讓企業投資縮手，一般民眾學貸、車貸和房貸的利息增加也會排擠到消費，不過經歷2023年快速升息後，市場已有預期心態，並做好相關調整，今年挑戰相對較小。至於2024年景氣是否能走出低谷，吳孟道表示，升息和通膨陰霾未散，加上國際貿易低迷，消費、投資和進出口等經濟成長三大引擎皆受影響，預估復甦步調並不會太快。中央大學經濟系教授吳大任表示，美國貨幣政策「就算不升息，也會持續維持高利率」，在利率持續維持高檔情況下，美國個人消費支出雖持續增長，但成長趨緩，隨著家庭債務不斷累積，未來半年，美國消費可能出現顯著衰退。美國消費動能攸關台灣出口表現，吳大任表示，台灣對美國直接出口占比僅約18%，但以美國為主要的終端消費市場，全球占比超過三成，台灣出口有許多中間財最終銷往歐美市場，預估對美國的直接和間接出口占比超過三成。去年經濟表現「內溫外冷」，但吳大任提醒，內需還有另一個隱憂，因出口衰退，導致廠商營收下降、產能利用率低；若出口衰退時間拉長，廠商對未來展望悲觀，將進一步降低投資意願，國內投資可能轉為衰退。以巴戰爭致油價上揚    恐推升二次通膨2023年10月以來，以色列和巴勒斯坦爆發衝突，成為下半年最大的黑天鵝事件。吳大任表示，地緣政治風險續存，以巴戰爭最壞的狀況就是中東產油國與美國對立，並和俄羅斯結盟。「戰爭造成的影響可能超乎預期」，吳大任表示，國際能源短缺除了造成經濟衰退，能源價格上漲可能也會引發二次通膨。至於推升通膨的主力，除了油價上揚之外，吳孟道舉美國為例，美國通膨下降緩慢有兩個主因，第一，租金高漲，連帶影響消費者物價指數（CPI）居高不下；第二，勞動市場相對緊俏，缺工問題嚴重，企業祭出加薪吸引勞工，造成美國薪資年增率高於過去。吳孟道進一步指出，若發生薪資物價螺旋，即薪資提高會推升物價水準，物價上升會再推升薪資，可能形成惡性循環，通膨情形將更難抑制。中對台施貿易壁壘調查    ECFA若中止將衝擊傳產2024年台灣即將迎來四年一度總統大選，中國商務部2023年4月發布對台灣進行貿易壁壘調查，涵蓋農產品、五礦化工產品、紡織品等，並延長調查期限至2024年1月12日，也就是總統大選投票前一天。中國另稱台灣涉嫌違反世界貿易組織（WTO）規定，將依據有關研究中止或部分中止《兩岸經濟合作架構協議》（ECFA）；經濟部產業發展署評估，若ECFA中止，紡織、石化和機械等產業將受影響。吳大任表示，兩岸經貿存有許多政治考量，中國宣布貿易壁壘調查結果延後到今年總統大選前一天，就是要視總統大選結果決定後續作為。吳大任分析，ECFA若是停止，短期勢必衝擊台灣傳統產業；中長期而言，《區域全面經濟夥伴協定》（RCEP）成員國規劃10年內將九成產品調降至零關稅，但台灣並非會員國，未來二至三年影響效應逐漸浮現，傳統產業面臨競爭壓力。