透過光影與機能提升,賦予舊屋新生命
2025-06-30
矗立在台灣典型狹長形連棟街屋,整體設計以採光為核心,將自然光線引入深邃街屋,化暗為亮,重現家的溫暖靈魂。開放式格局與動線規劃創造符合使用需求的起居空間,改寫街屋的生命章程,成為傳統街屋現代化改造的佳例。Project Data地點:台灣.台中坪數:樓板面積約74坪樓層:地上3F格局:1F:臥房、客廳、餐廳、廚房、衛浴、前車庫、後庭院;2F:臥房X2、衛浴X2、開放多功能區;3F:臥房、洗曬衣間、神明廳、前陽台建材:乳膠漆、水泥漆、隔熱塗料、超耐磨木地板、實木地板、磁磚、烤漆、鐵件、不鏽鋼、烤玻、灰玻、系統板、美耐板、人造石、大理石、木百葉簾、烤漆浪板▲1. 光影交織的溫馨起居場域客廳以開放式設計為核心,引入自然光線營造明亮通透的氛圍。家具布局簡潔有序,搭配溫潤材質與柔和色調,突顯空間的溫馨與雅緻。2. 立面革新,狹長街屋的光影藝術採光高窗與簡約立面構成,打破傳統街屋封閉印象,呈現內外一致的現代簡約美感。一樓以開放式布局串聯客廳與廚房,中島設計促進互動,大面挑空引入自然光。二樓規劃為臥室、衛浴與未來作為兒童遊戲區的大平台,結合天井營造明亮居所。三樓以神明廳與洗曬衣場為主,設有天井採光罩整體。空間滿足多元需求。此住宅位於傳統街屋區,原屋齡約40年,屬於台灣典型狹長形街屋。原況舊屋存在多項問題,包括採光與通風不足、壁癌與結構老化,以及房間與衛浴配置不符合現代需求。屋主一家三口(夫妻與母親)對住宅翻新的首要需求為提升採光、增強收納機能及改善衛浴設備,並考量未來長者的行動便利性。採光與通風的突破性設計,優化格局與收納空間針對長型街屋普遍面臨的採光不足問題,禾良一設計在建築外觀立面及屋頂上進行了大幅度的改造。屋頂新增天井,牆面開高窗,讓自然光能夠照亮各樓層空間。內部結構更進一步在一、二樓間設置挑空設計,不僅提升採光效果,也促進樓層間的視覺互動。尤其是挑空處連接二樓的兒童遊戲區和一樓餐廚空間,讓家人之間在不同樓層仍能保持互動,營造出充滿活力的居家氛圍。住宅格局也重新做了規劃,既增設房間數至四間(分布於三層樓),並在一樓和二樓分別配置衛浴以滿足家庭需求。與傳統街屋「先客廳、後餐廳」的格局不同,此案將開放式客廳、餐廳及廚房設於室內空間後端,並利用中央設置的中島,結合餐桌與廚具,創造靈活的洄游動線。廚房中新增的大型收納櫃進一步解決了舊屋中收納不足的問題,讓空間更加整潔實用。此外,考量屋主母親年長後的生活需求,特別於一樓設置孝親房,並將衛浴地坪與室內地坪齊平以實現無障礙設計;同時整個一樓空間亦取消高低差,確保行動便利,體現對長者的周全考慮。▲以通透性作為公共空間的關鍵從暗淡到明亮,從擁擠到開闊,借助溫暖木紋與淺白色調,搭配光影設計,賦予老屋現代美學與家的全新溫馨質感。▲挑空與中島打造靈動詩意廚餐區廚房區特別設置中島與挑高的公共空間,串聯家庭互動,滿足功能需求,讓生活更有詩意與靈活性。材料與色彩的選擇符合溫馨極簡的調性本案最大的挑戰在於結構改造,尤其是一、二樓間的大挑空設計。設計團隊不僅成功克服結構跨距的技術難題,還精心調整挑空比例,確保一樓與二樓之間的光線引入及空間互動。同時,針對窄幅街屋的外立面,設計團隊以簡約造型與大面積開窗,打造出既具典雅美感又符合使用需求的立面效果。過去屋主在室內洗曬衣物,空間擁擠且不流暢。改造後,三樓頂部新增大型採光罩,並規劃出專門的洗曬衣區,解決了舊有的使用難題。此外,頂樓原本昏暗的空間也因採光罩的設置而煥然一新。為營造家居溫馨感,設計採用暖色調的木紋材質,結合淺白色塗料與水泥漆。地板選用超耐磨木地板,樓梯則以實木打造,整體風格簡約而不失溫暖。本案整體設計上透過合理的空間層次與動線規劃,使舊屋擺脫原有侷限,營造出輕盈、互動且靈活的生活場景,讓每個空間都能充分展現其獨特的使用價值與氛圍。▲虛實幾何融合,極致坪效的設計美學臥室以一體成型的虛實幾何量體,讓機能空間與設計語彙及材質完美融合,發揮空間坪效的最大效益。▲光影與材質譜寫出家的柔美變奏透過暖色木質與流動的光線,重新詮釋了主臥空間感與機能美,彰顯家的溫暖與典雅格調。
今夏最夯的島內旅行! 深入台灣部落體驗山林美景
2020-08-01
探索台灣美麗寶島近期內無法出國旅遊,大家都悶壞了,台灣相對其他國家,疫情控制得宜且政府鼓勵民眾出遊,發放振興券、農遊券等消費方式,進而帶動不少旅遊商機,此時正是探索台灣美麗寶島的好時機,鳳凰旅遊特別為旅客包裝多款美麗寶島系列行程,其中更有探索部落的深度二日遊行程,搭配政府的安心旅遊補助方案,兩人同行更省優惠。勇闖松鶴部落 神秘體驗【獵人飛鼠.仙境步道.神隱少女山洞2天】將自古傳承的泰雅文化與生活,融入現代生活,交織誕生出全新的部落旅遊體驗,讓你在松鶴部落裡,切身體驗到最獨特的泰雅生活,從打獵、以及最神秘的成年禮闖關體驗,每一個活動都是獨一無二,泰好玩就是要給你別的地方無法體驗到的部落文化活動。行程中特別規畫泰雅族傳統的獵人試煉(男生)、公主之禮(女生),依照道地成年禮儀式,進行超擬真體驗,結合多道關卡的闖關遊戲,寓教於樂,從遊戲中認識部落的原始文化。晚間更有特殊的獵人飛鼠夜未眠活動,導覽人員會帶領大家去夜遊,並感受以前獵人出發前的特殊祈福儀式,圍繞於營火前感覺更神秘與特殊。途中尋找神秘可愛的飛鼠、山羌等山林特有生物,並解說當時的青山事件與遊客中心介紹,還會有神秘的紀念品發放,讓你白日夜晚都能體驗道地的部落生活。雲鄉茶道 一線天探索【武界秘境部落文化深度體驗2天】則安排近期超夯的武界部落,不同於市場一日遊行程,這次邀請旅客們住宿山中部落民宿一晚,更貼近山林山活與大自然之美。在武界多停留一晚,還能體驗「雲的故鄉」美稱,早層還有機會欣賞景色壯麗且震撼的雲海美景,山煙裊裊宛如仙境。除了雲海景致外,也不可錯過許多自然景觀,只有在武界住宿一晚,才能走訪知名的一線天景色,並近距離看到武界擁有的全台最大範圍鐘乳石群,親臨濁水溪的源頭,尋找具有神奇功效的龍紋石,或是於行程中運用輕度健行的方式,走訪神秘的「摩摩納爾瀑布」,當然這些自然景點,都有專業的嚮導及熱情的部落居民帶領,讓您體驗特別的部落文化時,更加認識台灣山林的獨特及蘊含豐富的自然資源,放下城市的喧囂來到部落的秘境中放電,體會不一樣的台灣之美。
人生沒有冤枉路
2020-08-01
在新冠肺炎期間,難得可以在台灣待好幾個月,除了有時到公司開會之外,不想成為一位安逸的中年男子,不想讓肚子上的脂肪不斷堆積,我二、三天就會逼自己去運動,當不考慮在健身房和人密集近距離接觸的潛在風險後,徒步和自車成了最佳的運動方式。身為台北人,活動的範圍大抵都在東區,只要有海外的朋友來台灣,我都喜帶友人去淡水,這個小鎮,我一直有著很難割拾的情懷。這裡山海相接,有歷史、有文化、有美食小吃、有對北淡線鐵支路的記憶,淡水河的潮起潮落,日復一日,而我也如候鳥般地飛回來,那已經是一種習慣,毋須任何理由。以前台北有火車及客運班車到淡水,有了捷運之後,絕大多數人到淡水大多採這最便捷的方式,我也不例外。只是這次我做了改變,在谷歌地圖輸入了淡水的位置,發現騎自車也可以到,而且可以沿著淡水河騎,沒有了汽車廢氣,河邊的春色更讓人心曠神怡!從家裡附近租了一台youbike自行車,走市民大道,然後在迪化街吃了一碗旗魚米粉,在霞海城隍廟上了三柱香,告別了大稻埕,就騎進了環河北路外的河濱公園。一座牆,牆右邊是車輛急馳的馬路,左側是自行車道,平坦舒適,河邊青草茵茵,微風輕拂,踩著踏板御風而行,世界的路在我眼前展開。從台北橋、重陽橋的橋底下鑽過,這一路有許多來來往往的同好,有專業的選手如風般迎面而來,流線型的車身、搭配車手專用的鮮艷服裝、酷酷的墨鏡和保護頭盔,這是一路上最吸睛的風景。一路騎,一路拍照,這社子島還真有些陌生,說是島,還不如說是個半島,是在淡水河中間的一塊如半葫蘆的陸地。這裡的房屋都比較老舊,許多鐵皮屋構建的工廠或回收場,到了社子島的頂端,我已看到了關渡宮,可是心中卻納悶不已,因為中間隔了一條淡水河的支流基隆河?馬上拿出手機谷歌一下,才發自己走錯路了,應該在中途就穿越社子島中間,到島的另一側,就有橋的自行車專用引道可以過河。仔細看地圖,我走了許多冤枉路,等於把社子島快繞場一周了。終於又騎到了社子橋,過了橋,再次沿河而行,因為落潮,紅樹林露出了根莖,這一路的風景更美了,有許多別緻的小咖啡館。經過了竹圍、紅樹林,淡水捷運站已在眼前。五十多年來第一次用騎車的方式來淡水,很有成就感,這種成就感會讓你想要再規劃一個更大的挑戰去完成,也許是徒步到淡水吧!每一個生活經驗都可以反省,其實人生是沒有什麼冤枉路的,只是早到晚到的差別而已,多走的路會讓你看到不同的風景,會認識不同的人,會讓你有更深的覺悟,不趕路,路上的美景才能映入眼簾。人生也不要太忙太趕,放鬆自己,才會看到不一樣的春天,自己也才能成為別人的春天!
我最深的感謝
2020-07-01
公司成立二十多年,不像其他培訓機構有很高的流動率,這裡有特多十多年年資的同仁,有些同仁大學畢業來公司,然後在公司結婚,孩子一個一個的出生。一回到公司常問某某員工怎麼沒看到?同仁告訴我在休育嬰假。這二十年就這樣匆匆過去,我也從青年走到了壯年。 有一天在公司課堂看到一位同事的兒子,多年不見,才國中就長得十分高大魁梧。這孩子因為愛吃,所以對西餐有偏好,未來希望能夠當西餐主廚,這點我十分贊同,依循著自己的興趣與熱情來選擇人生路,而且台灣的廚藝在世界享有盛名,常常在國際得獎,這孩子說不定也會像麵包冠軍吳寶春一樣,成為台灣之光。 他準備了幾個親手烘焙的小蛋糕給我,我吃的時候不斷浮現驚艷的表情。首先我不喜歡吃奶油,這蛋糕沒有奶油的裝飾,很直接地傳達出蛋香及麥香,而且不甜,很健康。我吃完讚不絕口,說下次還要再吃,而且還要吃他親手煎的菲力牛排,孩子開心又帶著靦腆的笑容。我希望他的努力被看到,被賞識是人們可以堅持下去最重要的原因,哪怕只有一個人孤軍奮戰,他也願意一生懸命的拼下去。 在公司另一個學員的聚會中,幾十個畢業生圍著圈圈坐著,每個人聊著與課程的緣份。有人是親友介紹;有的是參加公司活動報名;也有少數是自己主動報名的,有一位女士的分享讓我印象深刻! 她家附近有中信房屋的門市,之前有出版紙版雜誌時她會去店裡拿一本回家,而最重要的就是每一期內容都有我寫的文章。閱讀我的文章給了她心靈許多的慰藉,心中有了期待,繁瑣的日子變成了春漾的生活,她很謝謝我。那天知道了這個事,我一天都很開心,覺得活在天地之間,自己是個有用的人,能夠帶給別人正能量,我的內心無比的滿足。 其實寫作是一件很孤獨的事情,寫了近三十本書,以前是為了出版書而寫,而現在是為了自己想留下記憶而寫。我不知道文章寫完以後,會有誰看到;能否在讀這些文字時感受到我腦海中所浮現出來的景像;能否接收到我要傳達出來的人生價值。我像個農夫,就是鋤田播種,不分晴雨,就這樣在中信房屋也寫了十幾年,從紙本到電子版,我們一起見證了這個行業的興榮,也可能幫助了許多恰好經過店門,順手有意或無意取了一本雜誌的有緣人。只為了這個女士的一番話,我也會努力的寫好,努力的寫下去! 每一篇文章都是我內人幫我在電腦上打字,然後傳給編輯同仁,按時交稿一直是我的好習慣。謝謝中信房屋長官與同仁的愛護,讓我們在這個城市的各個角落有了可以停一下的理由,文章應該就像一間好房子,帶給人温暖,帶給人隔天繼續出發的勇氣。 再次謝謝中信房屋,我們一起共同創造更多的美好!
FUN暑假!玩哪裡 「基隆嶼」 / 澎湖跟漫威英雄過花火節
2020-07-01
2020年IG打卡網美熱點就是它基隆嶼是一座火山地形的島嶼,由安山岩為主體的火層岩地形構成,豐富獨特的生態環境,加上獨特的地質特性,讓基隆嶼有了「台灣龍珠」的美稱。島上更孕育出上百種獨有的海島植物,其中又以春、夏盛開的野百合以及秋季的金花石蒜盛開時的景致最受到遊客喜愛,有時甚至還可以看到戴勝、白頭翁、燕鷗…等飛翔上空呢!基隆嶼本來屬於台灣的一個重要軍事要塞,在2001年才首次開放一般民眾登島,期間曾因颱風衝擊而封島,在修復之後,原本只可遠觀的基隆嶼,睽違五年多,終於在2019年重新開放登島。來到基隆嶼一定不能錯過的還有爬到島上最頂端的燈塔,燈塔的正式名稱是「基隆島」燈塔,這裡有著360度的無敵海景,倘佯於碧海藍天之中,讓人忘卻塵囂。甚至可以飽覽東北角美麗的奇岩景觀-象鼻岩,7/15隆重開放攻頂燈塔,你千萬不能錯過。基隆嶼每年都有定期的開放的時間,而且每日登島人數都有管制,想參加登島行程,建議一定要提早報名。 漁村秘境再發現!八斗子觀光漁港到基隆旅遊,絕對不能錯過的就是碧砂漁港,也就是八斗子漁港。先走一趟「八斗子漁村文物館」,就會了解漁村的歷史故事,文物館隱身於民宅中,空間不大但卻蘊藏著八斗子最美的海洋歷史軌跡。館藏的漁船模型、老舊照片、鏢旗魚魚叉,船鐘、捕魚漁具等漁村文物,看著看著就好像走進時空隧道,感受著當時候的繁華若夢。八斗子可不只有漁村景觀,隱藏在海岸線的神祕景點「大坪海岸」可是近來很受歡迎的打卡熱點,想從台灣本島拍一張最貼近基隆嶼的照片,這裡更是最棒的選擇。景色優美的潮間帶,有著豐富的小蝦、小魚生態,而平坦的岩石,一層一層完美的間距,鋪上翠綠青苔,簡直美呆了,還有超可愛的海豹岩等著你來發掘喔!基隆漁會的百萬廚房基隆漁會的「食魚教室」開幕囉,致力於食育推廣教育,裡面有全新打造的百萬廚房「食魚教室」,由專業老師指導,一起來學作當季海味小卷丼飯,完成後還可以直接享用此一美味,相當有趣。暑假帶孩子到澎湖 跟漫威英雄過花火節2020年澎湖花火節剛好跟暑假重疊,與過去截然不同,今年更和迪士尼漫威合作,爸媽們可以準備規劃孩子的暑假行程了! 今年的澎湖花火節將在7/9-9/3舉行,每週一、四晚上都能欣賞精彩的煙火秀,共21個場次,其中有8個場次與迪士尼漫威合作,由無人機帶來精彩演出,讓超級英雄們在澎湖的天空相聚,再現漫威宇宙,帶給喜歡Marvel電影的爸爸、媽媽和孩子滿滿的驚喜。這個暑假來澎湖,除了能觀賞超美的煙火外,孩子還能體驗許多平常在教室、補習班學不到的!像是如何釣小管、「餵食」兇猛的海鱺,以及觀賞澎湖壯觀的地形「大菓葉玄武岩石壁」,近距離感受這片神奇地景的柱狀節理,並且能夠走進由硓𥑮石和玄武岩建造而成的二崁文化聚落,在高齡300歲的通樑古榕下乘涼…,所有和孩子日常生活不同的體驗,一定讓他度過最難忘的暑假!喜歡Shopping的爸爸媽媽們也能在澎湖最大型的免稅商店盡情血拼,Pier3 三號港的澎湖昇恆昌是旗下新開的最大免稅購物中心,也最新的澎湖旅遊熱點,裡面也有全台灣第一家國際威士忌體驗館。
馬祖安心遊 ▪ 三種玩法任選 藍眼淚在馬祖 前進海上桃花源
2020-06-01
最美的歐式燈塔、最北的國土座標、最原始的生態秘境、最神秘的坑道據點、濃濃的閩東風情、令人讚嘆的美食美酒…這一切都在馬祖,馬祖更是台灣少數新冠肺炎零確診的淨地,在尚未開放出國旅遊之際,不妨選擇到馬祖,感受如同出國一般的浪漫閒情!旅行社特別為對馬祖有興趣的旅客,包裝三款不同玩法,提供旅客不同選擇。其中【藍眼淚在馬祖(南、北竿)3天】,探訪結合了生物互動科技與4D動畫的「藍眼淚體驗館」,一邊享受下午茶,並前進媲美希臘愛情海漁村風情的芹壁舊聚落,及退役之後儲酒聞名的八八坑道。其中更規劃全台獨家北海坑道內,搭乘利用木板拚製成的馬祖傳統漁船的搖櫓船,隨著高唱福州歌謠船夫的划行下,走過歷史見證鬼斧神工典藏燦爛的回憶,宛如置身威尼斯美麗的水道中,也讓貴賓不用到威尼斯也能飽覽水道中划行的景緻,入夜之後當然是要前往海岸尋找最美的藍眼淚,體驗有如電影《少年Pi的奇幻漂流》的魔幻奇景。 【藍眼淚在馬祖(南、北竿+東莒踩星沙)3天】則帶你前進馬祖列島最南端的東莒島,拜訪島上二處國家二級古蹟:地標東莒燈塔(紅毛城燈塔)及大埔石刻,藍藍的天,呼應著潔白的東莒島燈塔,整個美翻了!大埔石刻相傳石刻本身就是一藏寶圖,據說如果能破解字裡行間的祕密,就可以找到藏在東莒島某處的寶藏哦。此外,福正沙攤的生態之旅,是體驗踏浪採蛤的最佳所在,由專業領團人員帶領前往挖花蛤、蠑螺,同時為餐桌加菜,見證東莒人的冰箱就在大海中的名言,夜間則前往東莒燈塔觀星、追尋藍眼淚與踩星沙(依季節)。如果想深度探索馬祖的人,【藍眼淚在馬祖(南、北竿+東莒踩星沙、大坵島尋鹿、國之北疆東引)5天】玩的更全面,行腳更深入中華民國最北之領土—東引島,除了欣賞國家級地質景觀外,還有海天一色希臘風情的東引燈塔與坑道之戰地風情。另外,還將登上無人島「大坵島」,這是馬祖觀光的新亮點,漫步于無人島上之觀景步道,亦靜亦動中可觀賞到不畏生的百餘隻野放梅花鹿漫步林中外,另也安排迎賓鹿讓貴賓餵食體驗、百年梧桐樹、自行享用野放蜈蚣雞餐。隨處可見野放的梅花鹿漫步或奔跑在山坡上,安東坑道的盡頭更因地形險要,故完全無人為破壞,夏季時分隨時可見海鷗築巢下滿天飛翔,宛如一座戶外的生態教室。旅行業者為了讓旅客防疫期間安心玩,6月底前出發的午、晚餐皆改為享用個人套餐,旅遊的同時,用餐也更加放心,在防疫措施的部份:登機與下機時紅外線體溫檢測、車輛每日出發前消毒保障、使用之飯店房間與餐廳每日消毒、每日早晚額溫檢測、搭乘船舶每日消毒並遊客上船前檢測額溫,就是要讓旅客在遊玩的過程中更安心。
真理之路
2020-06-01
家住在台北東區,女兒小時候的幼稚園就在樓下,小學初中就在八德路上的敦化國小和旁邊的敦化國中,高中念的是中崙高中。我常說女兒十八歲之前求學的歲月就從八德路二段到四段,覺得這樣的青春實在有些悲戚,有些侷限,還好後來念的大學在新北市,她才有機會坐捷運四十分鐘到外地去上課。我很習慣在假日時去淡水走走,喜歡離開城市沒多遠就能看到海。那天我搭捷運在關渡站下車,然後在站外租借了一台YouBike,沿著淡水河騎,這一路上會經過關渡宮、關渡自然生態公園、關渡大橋、竹圍、紅樹林等,假日時光,大大小小騎著車、迎著風在山水之間徜徉,這也是一家偷得浮生半日閒,台北市及新北市的自行車道,真是要給它們按讚!車騎到了紅毛城,最早是西班牙所建,後來西班牙人被荷蘭人打敗,此城又歸屬於荷蘭人,「紅毛」就是當時台灣人對荷蘭人的稱謂,後來這座建築又成為了英國領事館。因為居高臨下,所以對於淡水河的進出船隻可以一覽無遺,而砲台也成為防禦工事基本配備。在紅毛城的旁邊有一陡坡,當你腿酸氣喘之際,會看到一間教堂,也告訴你「真理大學」到了,一個由馬偕所創辦的基督教大學,以前的名字叫淡水工專。真理街不大,在台北這個寬度就是個巷道,二側是古意的磚牆,牆內常有九重葛探頭出來。再往前走幾十米,「淡江中學」到了,它是台灣歷史最早的私立中學,也是由基督教會所創立,至今有一百多年了,音樂班最重要的校友當屬周杰倫!有一部電影「不能說的秘密」,周杰倫和桂綸鎂主演,一段穿越時空的愛戀,有許多的校園場景就在母校淡江中學裡取景。電影上映後,有許多歌迷影友前來打卡,大概人太多了,後來學校的門口就有了管制。一部電影成功地帶動了觀光旅遊、帶動消費,這應該是大家都知道的秘密。再往前走,「淡水國中」到了,就在隔壁,步伐不停,向前尋去,又是一棟學校的建築,正納悶著,「文化國小」校牌映入了眼簾。這條真理街雖只五、六百米長度,卻可以讓人從小學走到大學,這是多麼重要的一條人生路。在這裡賣阿給的店家可以看到一個孩子,從小學第一天開學的羞澀,到離開大學踏入社會,這是一個孩子身體長大的過程,也是一個孩子心智逐漸成熟的過程,這應是微電影拍攝很好的題材。這段期間的教育也是個性的完成,十六年的時間,我們可以在十分鐘走完,這是回憶,更多的是感嘆!每一個人都從這條路走進社會,這是真理,不愧是真理街!從真理街下來是條複雜的路口,但是「新生街」的指標出現了,往前走就是新的生命了!假日,來一趟淡水,除了河岸,往上走,有真理,有新生!
健身也能愛地球 拾荒慢跑清塑浮潛正流行
2020-05-01
環保意識抬頭,就連健身也能愛地球。最近風靡全球的兩大運動plogging和strawkling就結合這兩大概念,體內、體外環保同時進行。 plogging是英文「慢跑」jogging和瑞典文「撿起」plocka upp的綜合體,因此可以翻譯成「拾荒慢跑」。 跑步加彎腰深蹲  卡路里消耗更多拾荒慢跑運動2016年在瑞典誕生,發起人艾爾史托姆(Erik Ahlström)從北部滑雪小鎮(Are)搬到首都斯德哥爾摩後,對於上班路上所見的垃圾憂心忡忡。「大自然裡的垃圾量讓我大感意外。」他說:「同一件垃圾可以被留置在路邊多天都沒有人撿起來。所以我開始去撿,即使只清乾淨一小塊地方,我良心也比較過得去。」停下腳步撿拾垃圾成為習慣之後,他把拾荒帶進慢跑運動,久而久之愈來愈多人響應,最後紅遍全瑞典。在社群媒體推波助瀾下,全球各地也慢慢吹起拾荒慢跑風,美國、德國、法國、厄瓜多、泰國等40多國,都看得到民眾邊跑邊撿垃圾的身影。艾爾史托姆說:「創下官方世界紀錄的是墨西哥市,一天之內有4,000人慢跑拾荒,但我聽說印度有約1萬人規律性地在做這件事。」根據健身應用程式Lifesum計算,拾荒慢跑的運動效率比一般慢跑來得高,一般來說,一小時拾荒慢跑平均燃燒288卡路里,高於一般傳統慢跑的235卡路里。艾爾史托姆表示,這項運動「要彎腰、要深蹲,對腿部很好,對身材也很好」。他認為,拾荒慢跑最大優點在於它的簡易性。不同於其他運動潮流,拾荒慢跑不需要課程或昂貴器材,跑者只需要一個裝垃圾的袋子和一份想替環境做出改變的心。「民眾可自行發揮撿垃圾的方法,重點是把垃圾撿起來,過程並不重要。」自2016年就響應艾爾史托姆號召的拉吉朱恩(Lena Lagerljung)笑說,她可以透過邊跑邊撿垃圾來替環保盡一分心力,但「我無法像童貝里(Greta Thunberg,瑞典環保小尖兵)一樣週週到國會外抗議」。 塑膠垃圾海中浮潛  是採取行動的時候如同「拾荒慢跑」,清塑浮潛的英文strawkling是straw(吸管)和snorkelling(浮潛)的綜合體,而且撿拾的不僅限於吸管,而是塑膠袋、丟棄漁網等各式海洋垃圾。這項運動的源起,要從澳洲浮潛客史巴克(Harriet Spark)2017年底成立「吸管行動」(Operation Straw)說起。史巴克有次在雪梨北部曼利灣(Manly Cove)浮潛時,發現海灣裡有數不盡的塑膠垃圾,更有章魚緊抓著吸管不放,加深了她清除海底垃圾的決心,沒想到引發其他同好共鳴。她說:「當整個社區同心協力,一起採取行動,力量是很龐大的。」根據聯合國環境規劃署數據,全球每年有約800萬噸的塑膠垃圾進入海洋,影響海洋生物、堵塞水道。史巴克表示,澳洲人一天使用約1,000萬支吸管,卻未警覺有多少吸管、垃圾袋、塑膠瓶和塑膠咖啡杯進入大海,志工清塑時甚至看過墨西哥傳統帽。2018年夏天,志工光在曼利灣就撈起2,500多根吸管,有些吸管來自當地,有些來自大雪梨港地區。2,500多根吸管到底有多驚人?史巴克撿到1,200根時,一根接一根排起來,已經約略可排出三個奧運規格大小的游泳池。這群浮潛客不僅清塑,也直搗問題源頭:在他們疾呼勸說之下,當地已有超過40個企業允諾不再使用塑膠吸管。Hugos Manly Restaurant就是其中一個承諾不再使用一次性塑膠的店家,經理卡莫(Ryan Carmo)說:「我們深信,人類應該與環境和諧共處。」
出色才能出眾
2020-05-01
學長的兒子結婚,請我當主持人,這是終身大事,自己從來沒有幹過這工作,緊張了好一陣子。學長旅居美國三十年,這次婚禮中西結合,有傳統的結婚儀式,也有舞池供新人翩翩起舞,對於流程及要說的話,我是一點把握都沒有。再說服裝吧,這十幾年來我己經很少穿西裝上課了,發現西裝褲都已經不合身,只能穿上黑色休閒褲、白色襯衫,然後一條細黑的領帶,然而一身的黑白配好像與喜事不搭,於是在脖子上我又掛了一條紅圍巾,這就是我當主持人的出場服。 還好有婚禮秘書在旁邊叮嚀提醒,流程也能夠完整執行。當婚禮宴席開始後,我終於可以鬆一口氣、吃幾口飯,然後隨時等待召喚,因為等一下還有逐桌向賓客敬酒以及送客的環節,而主持人都還要上去串場講幾句話。婚禮秘書請我一直戴著這條紅圍巾,因為這樣她可以很快地找到我,回到司儀台前作準備。 那天的場地很大,舞台上有弦樂的演奏,幾百位男賓客的衣服顏色都差不多,所以紅圍巾十分醒目,在人海中很容易發現,這個經歷讓我領悟了人要出色才能出眾! 這出色並不是一定要成績好、一定要國色天香,而是你能夠在一個細節中發光,人們會尋光而來,然後當看到彼此時嫣然一笑。 記得三十多年前,工作的公司有一位女工讀生,她白天工作是總機,下了班以後在高中讀夜間部,所以她穿高中制服來上班的。她的笑容讓我印象深刻,短短的頭髮、圓圓的臉龐,笑起來眼睛就成了一輪彎月,她的聲音很好聽,對每一個人的分機號碼背之甚詳,信件收發工作利索。每天進辦公室,她都會主動的和大家打招呼,她平等地對待每位同事,不會看人說話。那是我踏入社會的第一份工作,是這家公司為數不多的大學生,在這個女生佔大多數的公司裡,她的樂觀開朗給了我深刻的印象。算算年紀,她現在應該也接近五十歲了,雖然不知人生後續的發展,但幾十年的工作生涯裡,她是最出色的一位工讀生,個頭雖然不高,卻是個充滿笑容的小精靈! 你是個出色的老師嗎?你是個出色的里長嗎?你是個出色的空姐嗎?你是個出色的廚師嗎?你是個出色的房屋仲介人員嗎?在你的行業裡面有多少的從業人員,你和他們有什不同?了解自己的程度和要求自己的能力,是職場與人生發展最重要的不二法門,你的優勢,你的熱情,你的堅持,你的真誠,你的努力......,總要有一個讓你自己與眾不同。找到了,你就會是繁星中最閃亮的那一顆!