有一個攝影的博主，常常在這座城市的角落出現，拿著他的照相機為陌生人捕捉真實的鏡頭，這些都是生活的片刻，按下快門的片刻記錄了瞬間的表情，而就是這表情讓平凡的一天有了色彩。清晨打掃的環保人員，坐在地上賣菜的老婆婆，夜裡孤獨的保全人員，還有夫婦一起經營的小攤，公園裡帶著小孫子騎小三輪車的祖孫，我想不論我們從事什麼工作，是什麼樣的角色，我們都希望被看見。攝影博主在拍完後會立刻轉至照片印表機，在列印出來後裝上木質相框，而每一個人拿到這份禮物後，先是訝異，然後是微笑，還會擔心是不是要收費的，在知道後都很感動，一張相紙，讓兩個陌生的靈魂短暫重疊，城市的角落因此被光照亮，一個人的興趣或是能力能帶給人一段美好的回憶，這實在是莫大的福報。在美國也有一個類似的故事，如果有去過紐約，對於當地的地鐵恐怕避之唯恐不及，髒亂、還有不時的搶劫，讓這個多種族混居的世界金融中心有了難以承受之罪，藝術家德文.羅得里格斯在Tiktok上發布了在地鐵為陌生人素描的視頻温暖了全世界，現在他的粉絲量己經突破三千萬。自2020年，德文開始在地鐵上為對面的乘客畫素描，他的第一個品是畫了一位穿著保全制服的女士，後面隨因緣他就在車上描繪眾生相，在他的創作中，有許多是人們戴著口罩的作品，這一張張的素描也記錄著那幾年這個世界所發生的事情。地鐵車廂裡有著形形色色的人，不同的膚色，不同的年齡與職業，有穿著保守的，有金屬龐克風的，身上滿是刺青、舌環、耳環、鼻環一個不少的，他隨機拿起畫筆，有在玩手機的年輕人，有放空發呆的上族，有留短髮的華人，亦有非洲裔、玻多黎各裔，最精彩的是這些人在收到畫作時的表情，從冷漠、懷疑、不可置信，到驚喜、詑異、感動、微笑，有些人甚至喜極而泣，更有人在收到時剛好是她的生日，她說這是她一生中收過最棒的禮物，我想當觀眾看完這一些視頻，也可能會心生觸動，為這一位畫家點讚。 用自己的畫作來傳遞善意，來拉近與陌生人的距離，這是短視頻創作帶給這個社會的正能量。也有攝影師到鄉下為農村的老人拍照，老人們可能一輩子都沒有離開過縣城，子女又都不在身邊，也不會使用手機相機等智能設備。就在家門口，老人們穿上了最體面的衣服，露出了久違真摯的微笑，照片洗好送給老人，老人們奉為至寶，還要讓攝影師留下來吃飯，在沒幾戶人家的村子裡，老人們打開了心門，敍述這一生走過來的故事，老人們好久沒有這麼開心過……！如果你有刷到類似的視頻，也可以為其點讚，因為我們都希望在歲月的長河中被看見，也被記錄下來。

當居住空間不再對應固定功能，而須隨生活節奏靈活調整，住宅設計也走向更具彈性的結構思維，「向上之屋」以nLDKX為邏輯，拆解傳統分區，串聯光線、動線與生活場景，讓使用者可依需求即時切換空間機能，描繪屬於自己的居住節奏。Project Data案名：向上之屋地點：台灣．台北市坪數：61.2坪格局：1F：辦公區、餐廳、廚房、臥房、衛浴、戶外區；B1：客廳、健身建材：丹麥塗料、玻璃磚、塑木、橡木實木皮1. 以使用者生活習慣為導向，聚焦當下最好用。2. 向上整合空間與光線，結合運動動線，拓展住宅的場域層次。3. 打破功能邊界，讓空間依情境自然流動，創造日常共構的生活。拆除原有樓層隔間，打通垂直動線並設置攀岩牆，引入自然光至地下層，全屋設計依據需求重組空間機能，體現空間使用的彈性與自由轉換。本案為一對夫妻量身打造，室內約44坪，搭配17坪戶外庭院，基地包含一樓與地下室。屋主兩人擁有攀岩喜好，屋主會居家辦公，期望家能結合工作、訓練、休閒與交誼的彈性場域。設計團隊以nLDKX邏輯重整格局，不再區分傳統客廳、書房、運動室，而以情境模組串聯日常。透過開放格局與垂直動線整合，全宅空間得以依情境流轉切換，展現高自由度與高整合性的未來住宅想像。入口捨棄制式客廳，轉為以書桌為核心的工作區。居家家辦公時，沙發提供片刻放鬆的空間；下班後，也成為夫妻陪伴的重要角落。開放式設計讓二人可共享一段午後的生活節奏，隨手取水、泡咖啡、對話或沉靜思考，皆在視線之中完成。設計團隊以Google辦公室為靈感，融合居家與工作氣氛，書桌後方設置沙發座，可作短暫休憩；餐桌區域則串聯廚房，用餐後即可回到書桌持續工作。這樣的布局不只強化情感連結，也回應疫情後居家辦公需求的常態化。打開樓板的可能性，攀岩牆、交誼廳等多重使用由於夫妻皆為攀岩愛好者，設計師特別打通樓地板，打造從地下室向上的挑空訓練牆。攀岩牆斜度經過實地測試與調整，最終落定於15度斜角，在強度與採光之間取得平衡。樓梯結合地形語彙，成為沙發與動線共構的「地貌式空間」，既回應屋主運動習慣，也形塑富有層次的日常路徑。原本封閉且陰暗的地下室，經改造後成為兼具客廳、健身與交誼功能的彈性公共空間。配置L型沙發與地墊，可靈活因應親友偶爾留宿的情境。由於屋主明確表示空間僅供兩人長期使用，並無擴增家庭成員的規劃，設計上亦不設置客房或備用房間，因此團隊捨棄未來擴充預留的思維，將所有空間集中回應當下的生活模式，完成徹底對焦需求的住宅佈局。空間沒有邊界，光線、材質與生活場景串聯日常空間以「模糊邊界」為設計核心。客廳與辦公、休憩與訓練、交誼與獨處等情境並非被牆隔開，而是透過視線穿透、家具配置與材質轉換進行柔性界定。無接縫地坪與礦物塗料橫貫牆地，統一材質語境，同時呼應夫妻喜愛的大地風格。主浴以拉門與玻璃磚作出動態區隔，早晨沐浴後可望向後院，景觀與日光成為起居的一部分。值得一提的是，後院不僅僅是景觀設計，更是生活場景的延伸。設計團隊特別保留通透的視線軸線，讓戶外荒野系植物與室內公私領域串聯，模糊居與野的界線。天氣晴朗時，夫妻可於此小聚或款待親友，完成一場生活與自然共構的居住實驗。nLDKX並非只是打破房數的概念，更是一種對生活結構的重組。在「向上之屋」中將辦公、休憩、運動與聚會整合於一，模糊傳統空間分區，轉化為依情境啟動的生活模式。設計團隊捨棄繁複界線，取而代之的是場域共構與材質引導，使空間成為能不斷調整、回應與延展的日常容器。這種設計不僅回應當代居住需求，也為未來住宅提供更多開放與彈性的可能性。▲沙發延展的地形語彙沙發結合高低差與動線，宛如地貌般層層展開，體現nLDKX理念中空間機能與場域彈性的整合。▲垂直打通的彈性複層貫穿樓板打造挑空格局，垂直串聯工作、用餐與運動場域，藉由開放式設計引光入室，展現生活的彈性與連續性。▲柔光圍塑舒眠場域主臥延續全宅語彙，將閱讀、休憩與起居整合於一隅，並藉由自然光引導與動線設計，實現機能隨需求調整的彈性場域。▲日常節奏的交匯點廚房、餐桌與書桌共享開放視野，模糊功能界線，讓備餐、辦公與休憩得以流暢切換。▲光景滲入的開放主浴主浴臨後院景觀，以玻璃磚與拉門界定柔性邊界，導入日光與植栽，讓沐浴融入自然節奏。▲荒野語彙的戶外庭院戶外景觀選用荒野系植物，呼應居住者對自然與自由的追求。

那些曾在《國家地理頻道》及《動物星球頻道》反覆出現的經典畫面——遠方塵土微微揚起，地平線開始顫動，下一秒，成千上萬的身影湧現——其實不是特效，而是非洲肯亞每年真實上演的動物大遷徙自然奇觀！每年7到9月，是肯亞動物大遷徙最精彩的時刻。隨著雨水與青草的移動，數以百萬計的動物循著祖先留下的路線前進，這段期間被公認為觀賞大遷徙的黃金季節，草原視野開闊，幾乎天天都能看見遷徙隊伍的身影，整片大地彷彿隨著牠們的步伐一起呼吸。在這支龐大的遷徙隊伍中，各種動物依序前行。斑馬作為先鋒部隊，先啃食長草，為後方動物開闢道路；角馬是數量最多的主力軍，約有150萬頭，以驚人的規模推動整個遷徙節奏；羚羊則緊隨在後，享用角馬啃食後長出的嫩草。牠們並非盲目的奔跑，而是一套歷經多年演化而成的草原生存法則。真正讓人屏息的畫面，往往出現在馬賽馬拉國家野生動物保護區的馬拉河畔。湍急的水流、陡峭的河岸，以及水面下潛伏的鱷魚，讓每一次渡河都成為生死考驗。動物們在河岸徘徊、聚集，空氣彷彿凝結，接著在某個瞬間，勇氣與本能同時爆發。這場被稱為「天國之渡」的經典場景，不只一次登上國際紀錄片，也成為旅人心中最難忘的瞬間。搭乘4x4四輪傳動車，行駛在草原上，視野毫無遮蔽，風聲與大地的氣息迎面而來。獅子在草叢中慵懶休息，大象緩慢地穿越車前，水牛成群結隊現身，偶爾還能瞥見行蹤低調的花豹。這樣的距離，讓人不再只是觀看者，而是成為草原節奏的一部分。若選擇從空中俯瞰，熱汽球緩緩升起，整片草原在晨光中展開，遷徙的隊伍像河流般蜿蜒流動，畫面看似靜謐、卻極為震撼。肯亞的魅力，不只有馬賽馬拉。在薩布魯國家保護區，乾燥而粗獷的地貌孕育出多種特有動物，呈現截然不同的非洲風景；納庫魯國家公園的湖畔，上百萬隻紅鶴聚集，湖面彷彿被染上一層柔和的粉色，與藍天綠意形成鮮明對比。當夕陽緩緩沉入草原盡頭，天空被染成橘紅色，旅程也暫時放慢腳步。回到城市後，在非洲動物烤肉餐廳中，炭火的溫度、肉香與笑聲交織，成為草原之外的另一段記憶，也為肯亞的野性體驗畫下美好的驚嘆號。

人工智慧催化推動社會快速進步，但同時帶來知識落差及治安問題等挑戰。要如何善用科技之力，不讓科技之惡凌駕科技之善，是當前社會應當關切的課題。「以人為本、智慧賦能」為主軸，中央通訊社日前於台北舉辦「2025智慧永續城市國際論壇」，安排專題演講，探討智慧城市與永續治理等主題，並從交通、醫療兩面向，分享實務應用的經驗，以促進產官學跨域交流與合作。為善盡媒體責任，今年是中央社第二年舉辦相關論壇，社長胡婉玲致詞表示，科技日新月異，去年談的議題在今年已有變化，特別是人工智慧（AI）催化推動社會快速進步，但同時帶來知識落差及治安問題等挑戰。要如何善用科技之力，不讓科技之惡凌駕科技之善，是當前社會應當關切的課題，此次論壇邀請到各方菁英共同把脈，希望能帶動大家善用科技，共同創造更智慧的城市。5GxAI落地　場景應用百花齊放遠傳電信資訊長暨資訊暨數位轉型科技群執行副總經理胡德民在開幕演講中分享遠傳透過5G、大數據、AI、物聯網（IoT）推動智慧城市各面向的諸多實例。例如日前花蓮馬太鞍溪堰塞湖重創光復鄉，遠傳與醫院合作開設醫療站，以視訊問診並配送藥物，展現5G對遠距醫療的實際效益。在智慧能源方面，遠傳承接「班班有冷氣」專案，以自主開發能源管理系統協助調度電力，避免跳電；又如智慧交通面向，遠傳與電動機車廠合作回收衰退電池，用於台北市紅綠燈不斷電系統，為電池創造「第二春」。數位發展部長林宜敬在專題演講指出，數位科技亦能協助節能減碳。他提出三個面向：數位化本身即具節能效果，例如從開車通勤轉為遠距居家上班；要提升電腦軟硬體的效率；最後，數位科技可幫助政府和民間進行節能減碳的監管和決策，這正是數發部持續努力的方向。AI輔助交通治理　城市痛點各有解方台南市副市長趙卿惠在演講中分享「以市民需求為核心」的台南智慧交通經驗。台南舊城區道路狹小、停車位不足且交通壅塞，第二代智慧停車柱除便利民眾現場繳費，還透過App提供即時格位資訊，減少繞行的碳排放，路邊停車周轉率因此提高；導入智慧動態號誌及車流預測，則使尖峰旅行時間減少。智慧交通面向，論壇邀請新北市交通局主任秘書朱建全、光林智能科技總經理金海濤及高雄市經濟發展局副局長林廖嘉宏參與焦點分享與綜合對談，由中華民國運輸學會理事長邱裕鈞主持。朱建全指出，新北市沒有如台北市棋盤式的完整路網，加上機車比例高，常導致交通瓶頸。透過跨單位資訊傳遞與決策機制，讓天災、重大事故和大型活動期間，主要幹道的事故排除時間減半，並在常壅塞路口建置自動化設備，以加速號誌秒數調整。金海濤分享光林智能打造的「會思考的紅綠燈」，能即時辨識緊急車輛提供優先通行，還能自我監測設備狀態通知維護。林廖嘉宏分享高雄利用演唱會等大型活動推動智慧經濟和城市轉型的成果，以韓團BLACKPINK開唱帶動的「粉紅經濟」為例，市府透過AI儀表板監控人潮、路況等，成功在一小時內疏運9萬人次。AI助力醫療與農業　提高品質、效率、永續論壇的另一場對談，由陽明交通大學數位醫學暨智慧醫療中心主任楊智傑主持，新光醫院行政副院長洪子仁、亞洲大學醫學暨健康學院院長胡淑貞、農業部茶及飲料作物改良場場長蘇宗振參與，探討AI如何賦能醫療、公共衛生及農業，以及隨之而來的倫理、隱私與永續發展等挑戰。洪子仁談到，數位化與AI能提升診斷品質，優化病人就醫體驗。例如，AI能協助醫療影像判讀及書寫病歷，或由機器人介紹住院環境，使醫護更能專心照顧病人。胡淑貞聚焦公共衛生，談及AI能助力預防醫學，透過大數據整合，在疾病發生前作預測，還可提供個人量身定製的精準營養建議，並透過「健康共造雲」，實現數據驅動的健康服務和山區的遠距醫療。蘇宗振分享智慧農業的經驗，透過感測器收集溫度、濕度、雨量等數據，結合決策系統，指導茶農合理施肥、減少用藥，達到節能減碳。但他提醒，農民應運用專業判斷，避免完全依賴未經當地數據訓練的通用型AI，以免產生不適切的建議。衛生福利部技監兼資訊處處長李建璋在閉幕演講表示，應運用AI提高整體醫療系統的效率，服務更多病人，衛福部正致力透過資料中台，解決台灣醫療機構因各自系統無法互通所產生的資料碎片化問題，以提升整體醫療效率。

目前全球AI資料中心每年新增機櫃、伺服器都以GW為主，2024年以來僅AWS、Microsoft、Google三家新增AI伺服器機房規模超過6GW，NVIDIA評估1GW AI資料中心建設需投入至少500~600億美元，全球八大CSP(含AWS、Microsoft Azure、Google Cloud、Meta、IBM Cloud、Oracle、Alibaba Cloud、Tencent Cloud)，2025年資本支出已突破4,200億美元，專案多鎖定高密度AI算力，AI資料中心合計建置容量已逼近20GW至25GW區間，隨著AI訓練及推論需求增長，八大CSP合計AI基礎建設裝機容量2026年有望突破30GW，成長速度明顯加快。AI基建加速成就吃電怪獸GW級容量AI資料中心對區域電力系統壓力極大，用電總量與成本呈現指數成長，單顆AI晶片功耗已逾2kW，AI專用機房設計功耗是傳統雲端十倍以上，同容量下需消耗十倍電力，每新增1GW AI資料中心每年耗電可達8.7TWh。AI資料中心由MW邁向GW級，年耗電量將翻數倍，預計至2030年全球資料中心年消耗量成長至945~1264TWh，占全球用電約3%。以美國為例，單一5GW資料中心年用電達43.8TWh，照平均電價0.10美元/kWh計算，一年用電成本即43.8億美元，若區域電力緊縮或需新增清潔能源，電力成本還會推升。為降低長期用電成本與碳足跡，CSP正推動自建再生能源與分散式發電、燃氣機組或燃料電池等解決方案，促使了Bloom Energy近期大漲。科技巨頭陷入FOMO賽局Praetorian Capital創辦人分析，現階段AI基礎建設投資規模極大，2025年美國主要CSP投資已達4,000億美元，月AI雲收入卻僅約10億美元。如果依照現有營收增速，要回收這些資本支出需時約83年，遠超過一般科技硬體的折舊回收期(通常三至五年)。主因包含AI商業化尚未爆發、硬體更新快速及電力、營運成本激增等，導致短期獲利壓力很高。但科技巨頭們陷入FOMO賽局而持續大舉投入，雖說是希望能提前卡位，在AI技術或應用爆發時取得領先地位，但也引發AI算力泡沫化的迷思。上周OpenAI執行長Sam Altman在g2Pod播客上針對Brad Gerstner提出的「一家營收130億美元的公司如何做出1.4兆美元支出承諾」的質疑，給出了保守性回答。無獨有偶，OpenAI首席財務官Sarah Friar在接受媒體採訪時提及，聯邦政府可能為AI融資提供「擔保」。雖然川普的AI事務負責人David Sachs對「聯邦救助」言論作出回應，但許多市場人士指出，在AI發展早期的現階段談論任何「救助」都顯得頗為怪異，於是近期AI巨頭的財報利多不漲反跌，反映的是投資人重新考慮年底前的風險與報酬的不對稱性，特別是9月10日輝達、OpenAI與甲骨文三方達成的「閉環交易」提高了市場對於AI過度樂觀的擔憂。AI泡沫？黃仁勳來台要產能！但是AI教主黃仁勳參加台積電運動會時表示AI的需求很大，魏哲家說黃仁勳是來要產能的，等於反駁市場的AI泡沫論。另一個科技大老馬斯克宣稱，為滿足自動駕駛汽車與人形機器人的龐大算力需求，特斯拉最終可能需要建造一座巨大的晶片工廠，他用「比giga還要大得多」來形容其規模，暗示其投資和產能將遠超現有的「超級工廠(gigafactories)」，「我看不出還有其他任何辦法，能讓我們獲得所期望的晶片數量」。這一表態直指特斯拉對未來晶片用量的擔憂，隔空呼應了黃仁勳跟台積電要產能的唱多AI需求。馬斯克表示，這些高性能的自研晶片將被用於Cybercab和人形機器人Optimus等產品，這些產品都需要海量的計算能力作為支撐，在科技巨頭眼裡，當前的AI算力遠遠不足以撐起商業應用，或許有一天會因為過度超前投資而出現算力過剩的AI泡沫，但誰都不知道，那一天是現在？還是多年後？更多精彩內容，詳見《理財周刊》1316期，2025.11.13出刊。

擁有「台灣矽谷」美譽的新竹，房市脈動始終與新竹科學園區緊密相連。憑藉龐大的就業人口紅利，新竹持續展現獨特的市場韌性。在新竹置產究竟該如何選擇最佳地段？在地深耕多年的中信房屋延平站前加盟店資深經理蘇世杰，透過第一線觀察，為購屋族深度解析新竹市房市現況與熱門區段。竹科人首選黃金區域：關埔重劃區對於預算充足、希望直攻核心地段的購屋族，蘇世杰首推隸屬於新竹市東區，由光埔重劃區以及關長重劃區組成的「關埔重劃區」。這裡被視為新竹市房價最黃金的地段，原因無他：除了生活機能完善，位置優勢更勝竹北高鐵特區，離竹科更近。該區食衣住行樣樣便利，區域內坐擁關埔國小、龍山國小、光武國中等家長趨之若鶩的明星學區，也是許多家庭移居此地的考量原因之一。蘇世杰表示，目前關埔重劃區屋齡約10至20年的中古屋，單價已來到每坪65萬上下；若是5年內的新古屋，價格則落在75萬至80萬之間；至於預售屋成交價則觸及80萬大關。竹科客群對於建商風評極為重視，「有些客戶直言，非特定建商不買，即便價格較高也無妨。」在同一區域、屋齡和物件相仿的情況下，不同建商的產品單價價差可能超過每坪10萬元，成為新竹房市的一大特色。隨著關埔重劃區二期開發計畫，眾多建商已積極插旗，預期將進一步擴大商圈與生活版圖，潛力備受市場看好。新興崛起的熱鬧商圈：巨城購物中心除了關埔重劃區，新竹舊市區版圖也正經歷劇烈的洗牌。過去繁華的新竹火車站周邊，商圈氣息較為沒落，取而代之的是以「遠東巨城購物中心」為核心的新興商圈。「新竹人不是在巨城，就是在往巨城的路上。」蘇世杰笑說這句話真實反映在地人的生活型態。巨城周邊商家林立並有傳統市場，生活機能完整外，加上優質學區及鄰近台大醫院新竹分院，對有老幼或醫療需求的家庭而言是一大優勢。交通上，巨城鄰近台1線、68號快速道路與國道一號，往返竹科與其他區域都相當便捷。蘇世杰表示，目前巨城周邊以中古屋為主，屋齡20年左右的大樓，單價為40萬起跳；少數推出的新預售案，單價已來到70萬，顯示出成熟商圈的抗跌性與增值力。高CP值的潛力股：金雅重劃區與南寮對於預算相對有限，蘇世杰建議可將目光轉向，介於新竹樹林頭夜市與鐵道路三段及公道五路之間的「金雅重劃區」與「南寮」。金雅重劃區可透過鐵道路二段和北側的68快速道路，輕鬆到達南寮海線、竹北及新竹市區，當地也有全聯、便利商店、咖啡廳、餐廳等等，可滿足日常採買需求，深受年輕家庭青睞。蘇世杰表示，目前該區新建案單價約60萬，20年左右的中古屋則落在40至45萬之間。若是追求更親民的價格，南寮也是不少人關注的焦點。早期新竹人因海風、鹽分易鏽蝕車輛等因素，對南寮接受度不高。但隨著房價高漲，南寮相對低廉的價格優勢浮現。南寮的新建案單價約45萬，中古屋單價甚至還有3字頭，對於預算有限但希望住新房的族群，南寮是一個高CP值選擇。美式生活 鄰近康橋國際學校的「國家藝術園區」除了市中心熱區，環境靜謐、私密性高的「國家藝術園區」亦備受矚目。園區附近有新竹美國學校及康橋國際學校，吸引重視教育資源的家庭選擇在此置產。蘇世杰分析，該區物件選擇相對多元。依目前行情觀察，屋齡約25年的中古透天別墅，總價約在2000萬元上下；新建案單價則來到70萬元左右。至於中古大樓單價約落在40萬元左右，對有學區考量的自住客而言，是離塵不離城的好選擇。儘管近期政府收緊房貸成數與利率條件，但蘇世杰認為，在科技產業基本面的支撐下，新竹房市長期趨勢依然看好。雖然「閉著眼睛買都會賺」的榮景不再復見，但受惠於龐大就業人口帶來的剛性需求，預期房價仍會緩步上揚。蘇世杰建議購屋族，購屋前應先釐清自身的工作通勤動線與預算，並深入了解區域特性及物件行情，方能在這座科技之城，精準找到最適合自己的安身之所。新竹市服務據點：--------------------------------------------------延平站前加盟店    03-5277777   新竹市延平路一段161號新竹關埔加盟店    03-5771777   新竹市關新路16號1樓南大加盟店          03-5217777   新竹市南大路512號北大加盟店          03-5337777   新竹市北大路29號

CKM症候群並非單一疾病，而是一個跨系統的健康警訊，因此早期篩檢與整合管理至關重要，以降低心血管疾病、腎臟病及代謝異常的風險。美國醫師近日發出嚴重警告——一種名為「心血管–腎臟–代謝症候群」（Cardio–Kidney–Metabolic Syndrome，簡稱CKM症候群）的新興健康問題，正在悄悄威脅全美成年人口健康。根據美國心臟協會（American Heart Association, AHA）於2025年10月發布的最新報告，全美約有2.4億名成年人至少罹患一種與CKM相關的疾病，包括高血壓、糖尿病、肥胖以及慢性腎臟病。然而，令人震驚的是，調查顯示高達88%的美國成年人從未聽過CKM症候群。公共衛生專家憂心，這種認知不足可能讓許多患者錯過早期干預，導致疾病進一步惡化，增加心臟病發作、中風、腎功能惡化等嚴重併發症的風險。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東指出，雖然台灣尚缺乏針對CKM症候群的大規模統計數據，但隨著生活型態逐漸西化以及人口老化，心血管疾病、腎臟疾病、糖尿病和肥胖等相關問題的人數持續增加，CKM症候群的潛在風險不容忽視。CKM是跨系統的健康警訊郭志東表示，近年醫學界提出了一個全新的概念——CKM症候群（Cardiovascular–Kidney–Metabolic Syndrome）。所謂的CKM症候群，指的是心血管、腎臟及代謝系統三大類疾病之間的交互作用，其中包含四個主要健康問題：心血管疾病、腎臟疾病、第二型糖尿病以及肥胖。「CKM」三個字母分別代表心血管（Cardiovascular）、腎臟（Kidney）與代謝（Metabolic）。其中，肥胖和第二型糖尿病屬於代謝性疾病，而這四種疾病往往會互相影響，甚至可能同時出現在同一個人身上。至於為何這些疾病會同時出現，郭志東解釋，這是因為人體各個系統之間存在密切的聯繫。舉例來說，當我們攝取食物和飲料之後，營養物質與能量會透過血液運送到全身細胞；心臟和血管負責血液循環，腎臟則負責過濾血液中的代謝廢物。只要其中一個系統出現問題，就可能牽動其他系統，進而引發CKM症候群。郭志東提醒，CKM症候群並非單一疾病，而是一個跨系統的健康警訊，因此早期篩檢與整合管理至關重要，以降低心血管疾病、腎臟病及代謝異常的風險。 什麼是CKM症候群? CKM全名為「心血管–腎臟–代謝症候群」（Cardiovascular–Kidney–Metabolic Syndrome），是近年醫界關注的新疾病概念，代表 心臟病、糖尿病與腎臟病三者之間的惡性循環。美國心臟協會於2023年正式定義CKM，提醒醫師應將這三類疾病視為「同一系統的問題」，而非分開治療。 美國克利夫蘭診所與麻省總醫院指出，CKM是一種循環性疾病，一旦其中一個器官出現問題，就可能引發連鎖反應，使心臟、腎臟與代謝功能相互拖累，造成長期健康惡化。 CKM症候群常見症狀郭志東說明，CKM症候群的症狀通常與構成該症候群的四種疾病相關，可能表現出多種不同的症狀。患者可能會出現胸痛、呼吸急促、昏厥，或是四肢及腳踝腫脹；在行走或是活動時，腿部也可能感到疼痛或疲倦。此外，還可能會出現食慾改變，例如食慾增加或是減退，排尿次數增多、皮膚乾燥，甚至伴隨睡眠呼吸中止症、痛風等症狀。由於這些症狀涉及心血管、腎臟與代謝系統，早期往往不易被察覺，但是隨著病程繼續進展，生活品質可能受到明顯的影響。研究指出，體脂異常或過高是CKM症候群的重要誘因。因為過多的脂肪組織會釋放促炎因子，如細胞激素和自由基，引起心臟、腎臟和血管的慢性炎症及組織損傷；這些發炎反應會降低胰島素的敏感性，導致血糖控制變得困難，並促進動脈粥樣斑塊形成與腎臟功能惡化。長期下來，不僅增加心肌梗塞、中風的風險，也會加速慢性腎病進展，形成一個多個系統互相影響的惡性循環。因此，及早察覺相關症狀、改善生活型態、控制體重和脂肪分布，以及進行定期健康檢查，是預防CKM症候群及其併發症的重要策略。CKM症候群會致命嗎？郭志東進一步說明，雖然CKM症候群本身不是直接的死因，但是它會大幅提高心臟病發作、中風與心臟衰竭的風險。CKM症候群的併發症相當嚴重，可能包括心臟衰竭、心律不整、心肌梗塞、中風及慢性腎臟病惡化等，這些併發症不僅會明顯降低生活品質，還可能對生命造成威脅；值得注意的是，由於CKM症候群涉及多個系統，症狀常不明顯或容易被忽略，因此早期篩檢與及時管理是非常重要的。根據約翰霍普金斯大學的研究指出，糖尿病患者罹患心血管疾病的機率是一般人的4倍，而這正是CKM帶來的後果。因此，AHA警告，當高血壓、糖尿病與腎功能異常同時存在時，風險會倍數上升。郭志東建議，對於具有上述風險因子的人群，應建立完整的健康追蹤計畫，包括定期檢測血壓、血糖、血脂與腎功能，同時調整生活型態，從飲食、運動到壓力管理，全方位降低心血管、腎臟與代謝疾病的發生與惡化風險。透過早期干預，即使已具多項風險，也有機會延緩病程進展，改善整體健康。診斷與檢查醫生可以透過多項檢查來診斷 CKM 症候群，包括測量血壓、血脂檢查、血糖評估、腎功能檢測、冠狀動脈鈣含量測量，以及計算身體質量指數（BMI）等指標。根據這些檢查結果，將CKM症候群分為0到4期，以評估心血管、腎臟及代謝系統的風險程度，其中4期代表心血管疾病的風險最高。0 期：無風險您沒有任何明顯的 CKM 相關風險因子，整體健康狀況良好。1 期：輕度風險出現額外體脂肪，尤其是腹部脂肪堆積，提示代謝負擔增加，需要開始注意生活型態。2 期：中度風險出現第二型糖尿病、高三酸甘油酯、高血壓或腎臟疾病等問題，代表代謝與器官功能已受影響。3 期：早期心血管風險您可能已有早期心血管疾病的跡象（但尚無明顯症狀），或存在高度心血管風險因素，需要積極介入控制。4 期：高風險或已發病患者已出現心血管疾病（可能伴隨症狀）、顯著額外體脂肪及代謝異常，並可能合併腎功能不全或腎衰竭，是最嚴重的階段，需要高度醫療關注與持續管理。郭志東強調，透過早期檢測和分期管理，即使處於高風險階段，也有機會透過生活型態改善、藥物治療及定期追蹤，減緩病程進展，降低心血管及腎臟併發症的發生。CKM症候群能治癒嗎？郭志東指出，CKM症候群的治療方法因患者所罹患的具體疾病而有不同。例如在早期的階段，可能只需要在生活方式上做一些改變，例如增加運動習慣；如果是中期的患者，則可能需要服用藥物來控制血壓、膽固醇或血糖。肥胖的人可能需要服用藥物來降低食慾；而在更後期的階段，可能需要一些侵入性的治療，例如使用支架來擴張阻塞的動脈，以便保持血液的流通，或是透過心臟手術、血液透析、減重手術等，來改善疾病。AHA則指出，根據統計，有四分之三的患者可藉由生活方式調整改善病況，也就是說，只要願意改變，CKM症候群是可以被控制的，因此建議定期檢查血糖、血壓與膽固醇，早期干預才能防止惡化。如何預防CKM症候群？美國心臟協會強調：「預防是最強防線。」透過日常健康管理，大多數成年人都能降低罹患CKM症候群的風險。郭志東建議，可從多個面向著手防範 CKM 症候群：1.均衡飲食：多攝取蔬菜、水果和全穀類，減少加工食品、含糖量高或高脂肪食物的攝取，有助維持血糖、血脂與體重穩定。2.充足睡眠：每晚 7～8 小時的良好睡眠，對身體恢復、代謝調節及心血管健康都至關重要。3.戒菸：吸菸會增加心血管疾病、腎臟損傷及代謝疾病風險，因此應避免任何形式的菸品。4.定期健康監測：管理血壓、血糖和膽固醇，定期檢查，必要時遵循醫師建議進行治療。5.規律運動：每天至少 30 分鐘的中等強度運動，如快走、慢跑或游泳，可促進心血管及代謝健康。6.維持健康體重：透過合理飲食和運動，將 BMI 控制在正常範圍內，降低肥胖及相關疾病風險。郭志東指出，CKM症候群涵蓋肥胖、糖尿病、腎臟病與心血管疾病，是現代生活方式病的重要警訊，他也醒民眾：「不要等到症狀出現才治療，從今天起改變生活方式，才是真正的救命行動。」

本案位於台中，由Atelier SUPERB極製設計所主持建築師游麲操刀，業主夫妻自客變階段即退除建材，設計者從建築本體出發，透過保留建造痕跡與業主本身的蒐藏陳設，重構空間秩序，展現粗獷與細膩並存的住宅語彙，使「家」成為生活與記憶共構的容器。Project Data案名：APT. Lawson地點：台灣．台中坪數：86㎡（約26坪）格局：客廳、餐廳、廚房、衛浴、臥室、更衣間建材：塗料、木皮、不鏽鋼、磁磚1. 以游移島塊作為材質中介，調和混凝土與木質語彙。2. 離散布局策略，創造空間過渡與細節，以軟裝界定空間。3. 利用材料減量，保留原貌的方式，實踐低度裝修的永續設計。原始基地為三房兩衛的配置，為了在設計上回應業主的生活習慣，採取開放式手法，最大限度地將空間打開，以家具界定機能區域；減少一套衛浴，讓主臥空間得以擴張，滿足私領域的需求。為了讓空間能突顯居住者的個人特色，以蒐藏的物件與生活感為主，游麲一反室內設計以風格為導向的起始點，從建築本體出發，使建築的痕跡與生活所累積的記憶，疊加「家」的層次與質感，以回應居住者原始的生活節奏與使用狀態。回歸建築本體語彙，重組日常秩序游麲分享，屋主於客變階段即退除建商標配建材，設計團隊選擇以最原始的建築毛胚為基礎，從「原況」出發重新安排室內空間的次序。空間中保留部分原始的毛坯面，讓建築語彙重構空間邏輯，結合不同材質的運用，創造出粗獷與細膩交織的空間載體。原始格局為三房兩衛的制式配置，為了回應業主的生活需求，以及浴室能有浴缸的期望，將空間打開，簡化為一房一廳一衛的格局。公共空間以玄關、開放式廚房、中島、餐桌、客廳串起，整合成L型公領域，以業主蒐藏的家具模糊使用分區的界線。設計手法上，保留裸露混凝土結構與施工痕跡，在空間中置入游移的白色島塊，不僅修飾公共區域的管線與設備，也讓材質從粗獷到細膩，暗示空間從開放到私密的節奏過渡。游麲指出，本案設計以「地景式思維」取代傳統制式分隔，強調空間的連續性與機能的交疊，讓設計自然而然地依據居住者的需求生成。由於業主對生活樣貌有著明確的想像，游麲反而刻意將「設計感」降到最低，讓其蒐藏品、家具與音響成為空間表情的主角，形塑出具有真實生活感的場域。透過建築語彙與使用者高度參與的共構策略，他也回應當代住宅在市場量產條件下對設計自由的探討，將重心轉向空間可能性的開展，而非風格的塑造。以游移島塊為中介，串接建築與空間整體空間不採用全包覆式的裝修策略，大幅保留原始建築的質地，藉由裸露的梁柱，刻劃施工痕跡與時間感，為了使水泥毛胚的建築裸面可以合理存在於空間中，游麲提出以「游移島塊」為中介的做法，從材質面到公私領域的過度，都可以藉由抽象的白色島塊，讓空間得以串接。粗獷的混凝土出現在公共領域中，與俐落的不鏽鋼中島形成對比，漂浮於廚房上方的島塊，則為空間的管線提供修飾；起居區域則藉由島塊與木作的搭配，為空間提供溫感的轉換。這些漂浮於天花或立面的白色量體，成為空間流動的節點與視覺焦點，亦具有實用機能。設計團隊透過島塊的存在，搭配局部使用新材料的疊加，使空間產生有序的隨機感，擾動既有的空間狀態，使空間的流動性被激起。除此之外，為了暗示尺度與公私領域的變化，設計團隊也利用材質與量體相互搭配，堆疊空間層次。玄關與廚房運用裸露水泥天花、礦物塗料與不鏽鋼金屬檯面，強調迎賓與工作場域的清晰；進入客廳後，則轉換為由木作立面與白色島塊組合成的空間，搭配沙發布料與隱藏門片，營造溫暖的包覆感，也成為進入私領域空間的最後過渡。游移島塊在不同空間中以不同尺度與姿態現身，既作為視覺媒介，也兼具實用功能，成為空間與日常之間的動態連結點，詮釋了低度裝修的另一種思維。▲串接公領域，以軟裝界定空間透過家具與蒐藏品的擺設，柔性界定公領域機能，串聯玄關、廚房與客廳，使開放空間保有流動彈性，也呈現生活的獨特節奏。▲材質對比營造節奏以不鏽鋼吧檯作為空間核心，提供備餐、用餐、工作……等多元機能，並與裸露水泥材質形成俐落與粗獷的對比層次。▲溫潤木質調營造私密氛圍私領域以木質立面與塗料搭配，營造溫潤包覆的感官體驗，作為從公共空間過渡至安定休憩的溫柔轉場。▲整併衛浴釋放尺度將兩套衛浴整併為一，滿足業主擁有寬敞主臥與浴缸的生活期待，重塑舒適自在的私領域氛圍。▲白色島塊串聯機能空間與過渡白色游移島塊以層次堆疊和折線切割，細膩串聯不同的機能空間，也讓公私領域的動線能順利銜接。