22坪、2房2廳、2人。空間格局：客廳、餐廳、廚房+書房、主臥、次臥、衛浴x2。主要建材：六角磚／蜂巢磚、花磚、鐵件、烤漆、樂土、樺木夾板、水磨石年輕夫妻檔，一兩年內從新婚到擁有新家，一步步落實結伴的人生，他們對自己的喜好很清楚，與設計師合力創造專屬的兩人世界。這對工程師與公務員組合的屋主，理性大於感性，深懂斷捨離的邏輯，對家的氛圍營造及該有的元素十分清楚，不強調風格營造，但很有自己的想法，與樂創空間設計團隊在商討時，就已列好需求表單。甜蜜的兩人世界，希望開闊簡約，不需要太多沉重的收納櫃體占據了居住者應有的生活空間。除了配合生活習性應有的機能設計之外，反而更著眼在傢具、燈具等軟件，提升家的質感與品味。長型屋的格局雙面採光，公領域劃分為一側客廳，另一側為餐廚區及開放書房，生活重心就在此相連。深色的大門銜接屋主自購的黑板牆，回家或外出時多看一眼，分享心情記事或提醒留言；入口很難闢出獨立玄關，因此以地坪為介質，鋪設六角磚順著電視牆延伸至落地窗旁，懸空收納櫃化解量體沉重感，樺木夾板平台以斜面轉折貼地，僅以素白牆面讓木紋及地磚展現特色。在餐桌後工作，在書桌前料理，分享生活滋味主臥入口由沙發背牆左側移至右側，以黑鐵及長虹玻璃為門片，亮而不透又保有隱私。原有的入口則以洞洞板及可轉動的展示層板裝飾，可以放置小物，隨興佈置，為灰階的樂土牆及低彩的空間色調，增添趣味、活潑的點綴，法國品牌 Lampe Gras的鐵件壁燈 N°214，依偎在手工沙發旁，一開門就能感受美麗與溫暖。設計師去除廚房後方的房間隔牆，能整個區塊變為開放透明，增設中島銜接餐桌，下方是電器櫃，調味瓶罐則放置上方吊架，把料理檯面變大了，還多了小吧台的氛圍；而在書桌工作的另一半，也可以時時相望，陪伴閒聊。設計師更以白色方管打造書架的框架，用色彩與輕薄的線條感，讓櫃體輕盈化，再嵌進活動可移的粉色實體系統櫃，讓屋主在展示、收納時更有變化樂趣。設計師解讀屋主需求● 重視居家清新開闊，不想要太多收納櫃體占滿空間。● 將傢具、燈具等軟件佈置融入設計核心。01 格局  少一房換來情感的無礙交流柴米油鹽皆學問，腹有詩書氣自華，彷彿就是這對屋主的寫照。拆除原本半開放式的小房間，換來廚房與書房的通透格局，以中島及餐桌隱形區隔，兩人可以一邊專注手上工作，一邊溝通交流；冰箱旁的黑板牆，更可以貼上memo，告知對方重要事項。02 機能  白色鐵框架，打造多彩書牆書房以獨立的概念設計，空間銜接卻與整個家息息相關。普遍以黑框加木質的設計在這裡改以白色方管為框架，淺而細的線條更能達到屋主希冀的櫃體輕盈感，嵌入的粉色系統櫃更可以隨意移動排列。男屋主的藍色樂高汽車，毫無疑問的占據了視覺中心。03 造型  懸空櫃體功能多元輕盈實用電視牆以素淨對比黑板牆，地坪以六角磚為引導，動線左右有別。鐵件展示櫃、鞋櫃與電器櫃以飄浮感的設計懸空，最後以折板與地貼齊，輕盈有型，又能可以擺放小物收整雜物，音響設備與樂高機器人，也能好好擺放展示。04 動線  更改主臥入口，不改通透明亮設計師更改主臥進出動線，改以黑框加長虹玻璃為門片，牆面的異材質接搭，光影流動的效果，讓生活更增趣味。衣櫃以同樣概念設計，白框與毛玻璃的結合，與清新宜人的淺綠背牆，讓頂天立地的高櫃也不嫌沉重。05 設計  活用洞洞板，端景畫面日日不同改變了主臥出入口後，以儲藏空間作為隔間牆，樺木打造的洞洞板及可轉動雜誌層架，成為屋主得以發揮佈置創意的最佳設計，隨著擺放綠意植栽、收納小物的需求，自己移動層板及圓柱，是一面可以重覆變化的端景。

【圖.文/中信房屋研展室】 中信房屋統計內部成交資料，5月份（5/1～5/29）因疫情逐漸趨緩，買賣交易回流，本月份六都成交表現與上月相較均呈現正成長，成長幅度除高雄市較小外，其餘五都均有1～2成的幅度。 5月份中信房屋交易表現與上月相較，台北市月增29.1%、新北市月增27%、桃園市月增10%、台中市月增25.2%、台南市月增26.2%、高雄市月增4.2%，全台平均月增為18.3%。與去年5月同期相比，台北市年增9.2%、新北市年減4.1%、桃園市年增12.5%、台中市年增10%、台南市年增32%、高雄市年增2.5%，全台平均年增為4.3%。 疫情趨緩 中古房市人回來了 全球新冠肺炎疫情逐漸趨緩，國內中古房市人潮也從4月底開始逐漸回流。中信房屋詢問物件來電量5月份平均成長約2成左右，而疫情期間延後簽約的客戶也多在本月順利成交，因此使得5月交易表現比起上月來的更佳！ 中信房屋總經理張世宗分析，國內逐漸恢復正常社交生活，民生與產業活動也逐步進入穩定， 因而造就5月份交易較上月大幅成長的現象。張世宗指出，因擔心疫情暫時卻步並等待房價跌落的買方，在發現疫情趨緩、房價也看回不回之後，近期已開始轉為積極看屋，中古房市開始有回溫的現象。 房市不會落入五窮六絕 6月表現值得期待 面對後疫情時代，5、6月房市氛圍將不會出現投資市場所謂的「五窮六絕」。張世宗認為，第二季底是仲介業者衝刺業績的黃金期，再加上疫情限制逐步解封，預期來客可望持續成長，中古房市下月交易亦不冷清，傳統投資市場所稱「五窮六絕」在房市上也不易出現，7月暑期之前，交易量仍將有表現空間。

最美的歐式燈塔、最北的國土座標、最原始的生態秘境、最神秘的坑道據點、濃濃的閩東風情、令人讚嘆的美食美酒…這一切都在馬祖，馬祖更是台灣少數新冠肺炎零確診的淨地，在尚未開放出國旅遊之際，不妨選擇到馬祖，感受如同出國一般的浪漫閒情！旅行社特別為對馬祖有興趣的旅客，包裝三款不同玩法，提供旅客不同選擇。其中【藍眼淚在馬祖(南、北竿)3天】，探訪結合了生物互動科技與4D動畫的「藍眼淚體驗館」，一邊享受下午茶，並前進媲美希臘愛情海漁村風情的芹壁舊聚落，及退役之後儲酒聞名的八八坑道。其中更規劃全台獨家北海坑道內，搭乘利用木板拚製成的馬祖傳統漁船的搖櫓船，隨著高唱福州歌謠船夫的划行下，走過歷史見證鬼斧神工典藏燦爛的回憶，宛如置身威尼斯美麗的水道中，也讓貴賓不用到威尼斯也能飽覽水道中划行的景緻，入夜之後當然是要前往海岸尋找最美的藍眼淚，體驗有如電影《少年Pi的奇幻漂流》的魔幻奇景。 【藍眼淚在馬祖(南、北竿+東莒踩星沙)3天】則帶你前進馬祖列島最南端的東莒島，拜訪島上二處國家二級古蹟：地標東莒燈塔(紅毛城燈塔)及大埔石刻，藍藍的天，呼應著潔白的東莒島燈塔，整個美翻了！大埔石刻相傳石刻本身就是一藏寶圖，據說如果能破解字裡行間的祕密，就可以找到藏在東莒島某處的寶藏哦。此外，福正沙攤的生態之旅，是體驗踏浪採蛤的最佳所在，由專業領團人員帶領前往挖花蛤、蠑螺，同時為餐桌加菜，見證東莒人的冰箱就在大海中的名言，夜間則前往東莒燈塔觀星、追尋藍眼淚與踩星沙(依季節)。如果想深度探索馬祖的人，【藍眼淚在馬祖(南、北竿+東莒踩星沙、大坵島尋鹿、國之北疆東引)5天】玩的更全面，行腳更深入中華民國最北之領土—東引島，除了欣賞國家級地質景觀外，還有海天一色希臘風情的東引燈塔與坑道之戰地風情。另外，還將登上無人島「大坵島」，這是馬祖觀光的新亮點，漫步于無人島上之觀景步道，亦靜亦動中可觀賞到不畏生的百餘隻野放梅花鹿漫步林中外，另也安排迎賓鹿讓貴賓餵食體驗、百年梧桐樹、自行享用野放蜈蚣雞餐。隨處可見野放的梅花鹿漫步或奔跑在山坡上，安東坑道的盡頭更因地形險要，故完全無人為破壞，夏季時分隨時可見海鷗築巢下滿天飛翔，宛如一座戶外的生態教室。旅行業者為了讓旅客防疫期間安心玩，6月底前出發的午、晚餐皆改為享用個人套餐，旅遊的同時，用餐也更加放心，在防疫措施的部份：登機與下機時紅外線體溫檢測、車輛每日出發前消毒保障、使用之飯店房間與餐廳每日消毒、每日早晚額溫檢測、搭乘船舶每日消毒並遊客上船前檢測額溫，就是要讓旅客在遊玩的過程中更安心。

由於酸痛主要是因為肌肉過度或是不當使用所造成的傷害，抑或是代謝廢物累積、修護不足而引起，因此，肌力和耐力的訓練與增強需要同時併進，才能有效預防酸痛上身。其中，日常飲食和規律運動也是重要影響因素，嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志提供以下幾個簡單的大原則供民眾參考：1.「趨吉避凶」的飲食觀念可均衡攝取含「亞麻油酸」的抗發炎食物，像是核桃、大豆、杏仁、芝麻、黃豆、綠色蔬菜（菠菜、芥菜等）、深海魚油、椰子油等；同時要盡量避開含「花生四烯酸」較燥熱、容易上火的「促炎」食物，例如花生、腰果、陸上動物脂肪等，促炎類食物容易誘發活化肌肉內的疼痛受器，而產生肌痛症。2.吃新鮮當季、烹調要注意建議優先選擇取得方便的新鮮當季食物，同時也要注意烹調方式，像是油炸、醃漬、烘乾過的食物，對增強肌力通常有害無益，身體比較容易累積較多的氧化壓力和亞硝酸壓力，例如新鮮的肉當然會比做成香腸的肉製品來得優質。曾有一種「香腸型頭痛」，在美國稱為「熱狗頭痛」，原因就在於香腸、熱狗這類含有亞硝酸鹽的食物，會刺激肌肉疼痛的受器，自由基會降低人體中血管舒張物質的利用率，同時使得血管平滑肌細胞增生肥大，導致血壓升高，簡而言之也就是亞硝酸鹽引起的疼痛，因此建議避免吃過量含有亞硝酸鹽的食物，烹調也要避開會造成亞硝酸鹽比例飆高的如火烤、油煎等方式，建議像這類香腸、火腿、臘肉、培根等食品，用蒸的方式有助於降低對身體的危害。3.攝取優良蛋白質及足夠熱量除了從新鮮肉類、黃豆攝取每日所需蛋白質來源，補充足量的胺基酸可幫助蛋白質增快吸收速率；另外，天然食物如牛肉、豬肉、魚肉、蛋都能攝取到「支鏈胺基酸」，以及可從魚、肉類攝取、尤以牛肉和鮭魚含量較豐的「肌酸」，都是人體骨骼肌力的重要能量來源。日常三餐均衡攝取足夠營養素及熱量，並選擇新鮮的魚肉蛋奶豆類，採用健康烹調方式，就能維持個人基本所需肌力。4.維生素B、C、D、鋅助抗氧化各種維生素中又以維生素B9的「葉酸」具有非常好的抗氧化功能，可以減少體內的氧化壓力。人體製造DNA、RNA及製造細胞分裂需要的胺基酸代謝時，都必須用到葉酸，由於人體無法自行製造葉酸，因此葉酸屬於人體必需補充的維生素。維生素Ｃ和微量元素的鋅，則是連接膠原蛋白的輔酶；而肌肉收縮需要足量的鈣質，經常抽筋就可能是因為鈣離子不足；維生素D最好的補充方式首推適當日曬，亦可從食物中包括菇類、酵母、木耳等獲取，若是天然攝取來源不足，再考慮額外補充。5. 運動建議「少量多餐」依照國健署公布的日常運動原則，主要是從心跳換算各年齡層適合的運動「強度」，必須做到「中強度」運動才能達到所謂的治療效果；針對運動「頻率」，最新研究建議，運動時間最低維持10分鐘可達治療效果。建議民眾從這兩大原則著手，選擇適合自己且可以規律進行的中強度運動，不管是走路、跑步、騎單車等等。以20歲為例，心跳達130下、中強度運動、每次持續10分鐘即能累積運動效果，每週大約累積150分鐘的中強度運動，或是每週達60分鐘的高強度運動，再依個人可運動的時間分配進行「少量多餐」的運動頻率，以維持並鍛鍊足夠的肌力和耐力。6.運動前後補充足量「薄鹽水」若擔心運動過後代謝廢物堆積導致肌肉酸痛，不妨從改善運動方式著手。如降低「離心運動」的頻率和時間，像是登山的下山行程採分段進行（上山是向心運動），下山時走一小段就休息一下，以減低遲發性肌肉酸痛或是肌肉拉傷的風險，同時記得補充「薄鹽水」幫助肌肉修護。許宏志提醒，許多中強度運動做起來感覺相對輕鬆，不太會流汗，民眾容易忽略補水的重要性。許宏志建議運動前後可以薄鹽水取代白開水，因為白開水滲透壓較低，很多人會越喝越利尿，反而可能導致水分流失。薄鹽水亦可預防運動後因缺水或電解質不平衡所導致的抽筋問題。

新冠肺炎疫情（COVID-19）肆虐全球，短短數月內造成數十萬人死亡、政經局勢動盪不穩，台灣因為超前部署，讓疫情始終在控制中，更贏得世界掌聲。面對這種突如其來的疫情，平時應作好風險控管的超前部署作業，而適當的保險規劃可因應未來無法預知的變故，也是簡單、易於執行的傳承工具。在理財規劃中，很多人可能只想到該如何透過投資理財累積資產，卻忽略了「人身風險」也是理財規劃重要的一環。風險一直都存在著，就像是突如其來的疫情或意外，很有可能在短時間就侵蝕掉原有的個人或家庭資產，因此在增加資產前，更該重視風險、轉嫁風險帶來的危機。轉嫁「人身風險」最好的工具，即是保險。購買保險簡單來講，就是將風險產生的損失轉嫁給保險公司，各種不同的保險商品，就是為了轉嫁不同種類的未知風險而存在，舉例來說，意外險是轉嫁突如其來、非疾病的風險，住院醫療險則是轉嫁意外或疾病住院帶來的治療費用。保險的功能除了轉嫁風險提供保障外，還有以下三種稅務的功能：第一，申報個人綜合所得稅時，若選擇採用列舉扣除額方式申報者，人身保險費也可以列舉扣除，每人每年額度為24,000元，包括人身保險、健保、勞保、軍公教保險、國民年金都可列舉扣除。第二，根據《遺產及贈與稅法》第16條第9項有規定，指定受益人的人壽保險金額不計入遺產總額。不過值得注意的是，2006年《所得基本稅額條例》上路後，2006年元月後簽訂的保險契約，若受益人與要保人非屬同一人的人壽保險，受益人受領之身故保險金在每一申報戶全年合計數在新臺幣3,330萬元以下，免予計入個人基本所得稅額；超過3,330萬，超過部分會計入當年個人基本所得稅額計算。第三，對於高資產族群的資產傳承，下一代很難避免要負擔一筆遺產稅，除了善用每年贈與額度外，也可透過保單規畫作為預留稅源的方式。一般來說，當一個人過世後，其名下的存款會被凍結，必須申報繳清遺產稅後才能提取遺產存款。若被繼承人資產規模小或財產清單、所得資料齊全，國稅局會很快核定，被繼承人的帳戶可以很快解凍；但遺產稍具規模或情況複雜者，可能需要耗時數個月以上甚至一年半載的時間才能完成遺產稅報繳手續。若被繼承人遺留的是以房子、土地這類變現性不高的資產為主， 在現金遺產偏低或不足的情況下，家屬可能面臨出售自有不動產或向銀行抵押借錢來繳稅的窘境。值得注意的是，遺產不動產繼承前，每年仍應照常繳納地價稅、房屋稅。這時，如果有安排適當的人壽保險，作為預留遺產稅、不動產所生地價稅及房屋稅的稅源，當被繼承人發生事故時，保險公司便按保險契約條款將身故理賠金直接支付給受益人，如此便可應付遺產存款提取前的生活開銷或是被繼承人的貸款負債，以減緩家屬經濟上的負擔或避免侵蝕到繼承人自有資產。保險最主要的目的還是保障功能、分散風險，視自身的需求思考適合的保險商品，了解不同保險種類、保險關係人的安排所產生的稅務影響，用適合工具分散風險及合理配置，為自己也為家人超前部署。

家住在台北東區，女兒小時候的幼稚園就在樓下，小學初中就在八德路上的敦化國小和旁邊的敦化國中，高中念的是中崙高中。我常說女兒十八歲之前求學的歲月就從八德路二段到四段，覺得這樣的青春實在有些悲戚，有些侷限，還好後來念的大學在新北市，她才有機會坐捷運四十分鐘到外地去上課。我很習慣在假日時去淡水走走，喜歡離開城市沒多遠就能看到海。那天我搭捷運在關渡站下車，然後在站外租借了一台YouBike，沿著淡水河騎，這一路上會經過關渡宮、關渡自然生態公園、關渡大橋、竹圍、紅樹林等，假日時光，大大小小騎著車、迎著風在山水之間徜徉，這也是一家偷得浮生半日閒，台北市及新北市的自行車道，真是要給它們按讚！車騎到了紅毛城，最早是西班牙所建，後來西班牙人被荷蘭人打敗，此城又歸屬於荷蘭人，「紅毛」就是當時台灣人對荷蘭人的稱謂，後來這座建築又成為了英國領事館。因為居高臨下，所以對於淡水河的進出船隻可以一覽無遺，而砲台也成為防禦工事基本配備。在紅毛城的旁邊有一陡坡，當你腿酸氣喘之際，會看到一間教堂，也告訴你「真理大學」到了，一個由馬偕所創辦的基督教大學，以前的名字叫淡水工專。真理街不大，在台北這個寬度就是個巷道，二側是古意的磚牆，牆內常有九重葛探頭出來。再往前走幾十米，「淡江中學」到了，它是台灣歷史最早的私立中學，也是由基督教會所創立，至今有一百多年了，音樂班最重要的校友當屬周杰倫！有一部電影「不能說的秘密」，周杰倫和桂綸鎂主演，一段穿越時空的愛戀，有許多的校園場景就在母校淡江中學裡取景。電影上映後，有許多歌迷影友前來打卡，大概人太多了，後來學校的門口就有了管制。一部電影成功地帶動了觀光旅遊、帶動消費，這應該是大家都知道的秘密。再往前走，「淡水國中」到了，就在隔壁，步伐不停，向前尋去，又是一棟學校的建築，正納悶著，「文化國小」校牌映入了眼簾。這條真理街雖只五、六百米長度，卻可以讓人從小學走到大學，這是多麼重要的一條人生路。在這裡賣阿給的店家可以看到一個孩子，從小學第一天開學的羞澀，到離開大學踏入社會，這是一個孩子身體長大的過程，也是一個孩子心智逐漸成熟的過程，這應是微電影拍攝很好的題材。這段期間的教育也是個性的完成，十六年的時間，我們可以在十分鐘走完，這是回憶，更多的是感嘆！每一個人都從這條路走進社會，這是真理，不愧是真理街！從真理街下來是條複雜的路口，但是「新生街」的指標出現了，往前走就是新的生命了！假日，來一趟淡水，除了河岸，往上走，有真理，有新生！

人口紅利暴漲  大里躍升房市熱區大里中興加盟店店長張玉玲表示，大里區當地移居人口呈現爆炸性成長，今年達到21.2萬人、30年來幅度成長兩倍。受惠於中科與中軟帶動新興就業人口，加上黃金軸線台74線貫穿帶動區段房市，另外市府也加速大里北出及南入雙向匝道，在六順橋以南，增設1個南下入口匝道、大里十九甲地區立善橋側，增設1座北上出口匝道，交通局同時規劃在大里溪以南地區，增設1組南北雙向皆可進出台74的大里霧峰匝道，未來將大幅降低大里、太平地區交通尖峰時段的壅塞情況。 大里為台中市人口第三高行政區，生活圈成熟，近幾年除了交通建設持續挹注外，核心劃定「大里十五期重劃區」，加上預計2020年完工的大里國民運動中心，吸引許多建商到周邊卡位。大康橋計畫也擴延規劃親水休憩河岸公園，涵蓋整個生活圈，人口紅利逐年上漲、房價相對親民，成為首購族最愛的熱區。大里在軟體園區完工營運、大康橋計畫擴延等利多帶動下，移入人口持續增加，房價卻相對親民，不但建商推案積極，買氣也強強滾，躋身2020年台中房市買氣最旺區之一。北大里行政樞紐  南大里創研核心張玉玲店長指出，大里透過未來的軌道系統，北大里將以行政樞紐為發展核心，其中「二期重劃區」是最主要的住宅區，左擁中興商圈、右抱74號道，購屋族群以區域客為主，屋齡新、生活機能更優，因此，是不少建商鎖定推案的區段。二期重劃區被譽為「大里的七期」，是近10年開發的新興地段，在市府重劃完成後，棋盤式街廓整齊大器，靜謐的居住品質，加上水利署整治旱溪「小康橋計畫」完工，直通中興大學校內，成為民眾假日外出的明星景點，因此大里二期成為大里指名度最高、房價最高的區段。南大里則以創研產業為發展核心，透過軟體園區再改造計劃，解決資源設施不足的問題，結合交通運輸系統擴散至周邊，乃至整個大平霧地區，強化地方生活圈。大里房市持續成長  蛋白區逐漸轉黃大里房價低，在地購屋需求穩定，都市道路規劃完整，加上轄內擁有中投快速道路，是人口與房價快速成長主因。房市剛性需求越發強勁，蛋白區逐漸轉黃，連鎖店家爭先搶進，新建設加持吸引許多建商插旗房市再衝熱絡。「大買家商圈」與「中興大學生活圈」是大里市商業機能最活絡的商圈，兼具商業、純住家兩種居住型態，吸引許多大里市及台中市居民來此定居。「仁愛醫院商圈」醫療資源完善，鄰近商圈聚落形成，環境單純。「中興商圈」發展成熟，3C賣場、速食連鎖店等林立，採買機能豐富。其中，中興路二段和東榮路口，更是中興路商圈的核心路段。 過去十年，大里房價大約漲了一倍，但相較台中市，房價仍然相對便宜，重畫區內屋齡10年左右的透天厝約1,500萬至1,800萬元之間，相較鄰近的南屯區要價2,000多萬元便宜許多。大樓方面，新成屋每坪19萬至22萬元之間，總價約900萬至1,200萬元，中古屋單價以14萬至17萬元居多，總價約600萬元左右。大里三期重劃區已經開發，大里15期重劃區土地也開始徵收，加上未來即將開發的夏田產業園區，可望創造不少就業機會，預料大里未來房市仍將持續成長。 中信房屋台中市大里區服務據點 ----------------------------------------------- 軟體園區加盟店  04-24928555  臺中市大里區中興路一段173號之37大里中興加盟店  04-24838686  臺中市大里區中興路二段103-1號

花園、居家設計是瑞典人最重要的休閒之一，到處可見的家具店、擺飾店，透過型錄告訴大家：什麼是北歐設計，什麼是好的設計，什麼是簡約設計，「少即是多」的信仰深植在每個瑞典人心中。瑞典的美學教育不局限在教科書上，家中、社區、幼兒園、遊樂園以及整座城市都是孩童的樂園，開放與充滿童趣的環境空間，讓孩童透過日常生活的沉浸和經驗學習，啟發創意和美感。美是這座城裡大小朋友最重視的議題之一，美成為一種心態，體現在日常生活之中。美學納入城市規劃　人人有機會接觸藝術瑞典議會於1937年實行百分之一規則公共藝術計畫，規定將已建成項目總成本的百分之一做為公共藝術的設置。百分之一計畫的目標除了確保城市規劃者和建築公司投資於審美環境並將美學納入整體城市規劃，最重要的是確保每個人都有機會在周圍環境中體驗藝術，將審美教育融入生活中。 公共藝術創作也可以成為彌合社會和經濟分歧的一種方式。2014年，「百分之一規則」資助了斯德哥爾摩市區歐登普倫（Odenplan）地鐵站附近的壁畫項目。該項目是由來自斯德哥爾摩城裡較富裕的瓦薩區（Vasa）和較貧窮郊區林克比區（Rinkeby）的孩子們共同努力完成的。林克比主要居住外來移民，是一個貧困、失業嚴重的地區。 領導該項目的瓦薩里歐（Vasa Real）學校老師維伯格（Marie Rosen Wiberg）說，他們一起畫了一幅大型壁畫，但兩組孩子的態度卻不同，瓦薩區孩子們的態度是「我是我」；而有著許多兄弟姐妹的林克比區孩子們則認為「我們就是我們」。透過合作計畫，他們進行不同觀點和視野的交流，兩所學校的孩子們也通過共同努力建立了長期的友誼。 百分之一規則確保了人人都能接觸藝術教育環境，斯德哥爾摩審美評議會（Skönhetsrådet）則確保了整座城市關於美的品質。審美評議會成立於1919年，由市議會管轄，不隸屬於任何委員會或其他政府機構。其目的是就市政公共藝術作品、藝術或文化上具有歷史價值的城市景觀或該市政區的其他美景和自然價值向市政當局提供建議，還有權提出和處理他們認為與城市環境有關的問題。評議會成員包括建築師、環保倡議人士、皇家科學院環境事務代表、歷史專家、藝術家以及畫家和雕塑家等。他們曾否決在著名老街觀光區與港口間建造大型購物中心的重建計畫，也反對在城裡建立太多高樓大廈，認為此舉與舊有市容不相符。美感訓練體現於日常　城市就是孩子的遊樂園除了城市裡的公共藝術，瑞典家庭裡的美感訓練也扮演重要角色。在一般瑞典家庭中，花園是美學非常重要的一環。瑞典朋友告訴筆者：「花園猶如主人的門面，如果沒有整理、凌亂、不漂亮，會被鄰居投訴。」每逢復活節、萬聖節、耶誕節等大小節日，都可以見到大小朋友一起動手妝點自家門口，營造社區整體美感。社區也會舉辦一同維護社區整潔活動，號召清潔社區。另外，在瑞典人居家裡，沒有繽紛雜亂的五彩顏色，被喜好的是簡約設計以及大量使用白色做為基底顏色。花園、居家設計是瑞典人最重要的休閒之一，到處可見的家具店、擺飾店，透過型錄告訴大家：什麼是北歐設計，什麼是好的設計，什麼是簡約設計，「少即是多」的信仰深植在每個瑞典人心中。至於瑞典的幼兒園則以能夠被大自然環繞為傲，幼兒園常建在森林裡、湖泊旁，老師組隊帶領幼兒在戶外探索，充滿童趣的戶外遊樂園能激發孩童的審美和創造力。位於斯德哥爾摩市中心的瓦薩公園（Vasaparken）是座充滿歷史的老公園，自1898年興建直到1900年完工。2007年重新整修後，獲得最佳景觀建築項目獎。瓦薩公園是城裡父母最愛帶孩童散步遊憩的場所，大量的草坪、森林和彩繪北歐童話的小木屋，讓孩童能在戶外盡情創造和遊玩。瑞典的公立博物館是免門票的，許多小學將遊覽博物館做為課程設計的一部分。博物館裡也有專門以「孩童」觀點設計的導覽服務。現代博物館裡展示達達主義（Dada），並可預約專人為小朋友導覽；瑞典建築博物館（ArkDes）則展示了瑞典建築歷史的轉變，寬敞、簡約、現代的空間是大小朋友的好去處；北歐博物館也常舉辦大小朋友同歡的免費活動，包括編織、跳舞和唱歌等手作活動。透過居家、社區、學校、公共設施與公共藝術環境的薰陶，在每個瑞典孩童的心裡撒下美的種子，無所不在的美學環境，讓美潛移默化，使美成為了瑞典人心中最重要的價值之一。