在春節假期中，親朋好友相聚圍爐吃年菜為國人重要習俗之一，然而，在年節歡樂的氛圍烘托下，常會不自覺的飲食過量，除了攝取了超標的熱量外，也提高罹患肥胖等相關疾病的風險。佛跳牆、雞湯、蹄膀、糖醋魚、獅子頭、米糕及八寶芋泥等皆為常見的傳統年菜，這些菜色的共通點為以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理，換算下來，一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡；以一般體重60公斤之靜態工作者來說，一餐所需熱量約700大卡，吃一頓年夜飯所額外攝取的熱量，需至少得跑操場103圈（約31公里）。因此，不論是自行準備或上館子用餐，圍爐吃年菜可選擇少油炸、少糖、少鹽、多纖維的菜色。此外，國民健康署也提供6項技巧，讓農曆春節期間吃得營養均衡無負擔，健康開心樂過年：技巧1、全榖雜糧多選原態全穀雜糧類建議每餐以1.5個拳頭大小的份量為食用基準，建議選擇富含維生素、礦物質及膳食纖維等「維持原態」的全榖雜糧類，如糙米、全麥麵、芋頭、南瓜、山藥及紅豆等，而年菜中常見的米糕、八寶芋泥等，通常額外添加許多油脂和糖製作，建議酌量攝取即可。技巧2、年年有餘減少加工豆魚蛋肉類建議每餐大約1掌心大小及厚度之份量，而份量較大的年菜，如豬肋排、全雞等，建議與親朋好友共享，或將1餐分成2餐食用，以避免過量。菜色選擇時，建議以脂肪含量較低的鮮蝦、海參、花枝、牛腱肉、雞肉等，取代蹄膀、東坡肉等；以天然食材取代高熱量、高鹽、高油之肉類加工製品，例如獅子頭等，也建議減少煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工的臘肉、香腸等，避免不當添加物的攝取及罹患腸癌的風險。技巧3、蒸煮涼拌搭配堅果菜色盡量選擇蒸、煮、涼拌等佳餚，避免油炸、糖醋、燴等菜色，例如以清蒸魚取代糖醋魚、紹興醉雞取代脆皮炸雞，或是挑掉炸衣，以減少攝取過量油脂；解凍後的湯品，可將上層凝固油脂除掉後再加熱以減少油脂的攝取。另外，每餐可選擇搭配大約1個「大拇指節」（約1茶匙）的堅果種子為開胃菜或飯後點心，如杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1粒。技巧4、多添蔬菜補足纖維每餐蔬菜攝取量以1.5個拳頭大小的份量為食用基準，因此選擇年菜時，建議多挑選2至3道蔬食或半蔬食菜色，也可準備新鮮蔬菜，適量加入肉品或湯品年菜中，例如：燉品可加入蘿蔔一同燉煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜盤飾，或以青椒、筍片拌炒，不但可以增加膳食纖維，且可以增加飽足感。技巧5、當季水果大桔大利每餐水果攝取量大約1個拳頭大，建議以當季新鮮水果取代過年常吃的芒果青、水果風味軟糖、牛軋糖等零食。因水果中富含維生素（如維生素A、C、E等）及膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、預防便祕、增加飽足感、增強免疫力等，達到預防疾病、增進健康的效果。技巧6、多喝開水無糖飲料口渴時喝白開水最健康，另每日建議喝1.5～2杯原味乳。因含糖飲料中添加大量糖，使用的配料，如粉圓、芋圓、粉條、布丁等也多含有糖分，過量攝取會提高造成肥胖及罹患糖尿病等疾病的風險，建議多以白開水、無糖飲品或原味乳（鮮乳、原味保久乳等）取代含糖飲料。而原味乳富含鈣質、蛋白質及多種維生素等，因此建議每日應攝取至少1.5～2杯的原味乳（每杯240毫升）；調味乳品常含有外加糖及其他食品添加物等，故原味乳品為較優質的乳品選擇。

大森是台北大安森林公園的簡稱，像紐約的中央公園一樣，這裡是位居城市中最大的一片綠地，也是市民在假日時休憩的好去處。那陣子台北下了近半個月的雨，潮溼的空氣，衣服少了陽光曬過的味道，人也快發霉了。趁著一天雨停了，陽光時而從雲層中露臉，決定去戶外走走。這幾年若得空閒數日，總喜歡帶瓶水，穿上輕便的鞋，恣意的在城市各個角落遊盪。周六下午在新生南路上，大森公園裡面傳來的音響吸引了我的注意，尋聲走進去，一個圓形的小廣場，中間有六、七個小女生正在練舞，一個男生拿著相機在拍視頻，青春在音樂的節奏中飛躍，女孩臉上浮著笑容，當有人動作出錯時，也會懊惱沮喪、嘟著小嘴，她們的白色短褲像白蝴蝶一樣在人間飛舞！大森公園裡有著形形色色的人，有推著娃娃車的新手父母，娃娃車上掛著大包小包，每次出門都不容易，要有顆細密體貼的心，只有愛才能抵得住繁瑣吧。在小路中，也會有許多老人家迎面而來，有的是子女陪同，有的是外勞推著輪椅。平常上班的人有自己行進的軌道，老人們則是頂多在自己家前面的小公園晨運，而大森公園適合重逢，二位坐在輪椅上的老先生，竟然意外的在公園碰到，彎著腰握著手，一個人耳背，另一個人扯著嗓門問著近況，說過完年再約吃飯，其實誰能知未來事，能在今天見一面，然後親口說聲再見，這是人生一大幸事啊！登上一個小山丘，眼前看到了一個露天舞台，台下約坐了八成滿，山坡上有人舖著餐墊，一家席地而坐，喝著熱咖啡，吃著自製的沙拉三明治，眼光都朝著舞台。假日的午后，大森公園常有藝文演出活動，此刻在台上的是一個阿卡貝拉(無伴奏合唱)團體，七、八位歌手都很年輕，白色的襯衫和牛仔褲，再加上一雙雙白球鞋，這搭配我打一百分。在山坡上聽著，幾乎都忘了還有下一個目的地，那合聲之美，我彷彿置身於天堂，聆賞著天使的歌聲。他們演唱的最後一首歌就是「快樂天堂」，這是台北市民很熟悉的一首歌曲，1986年為了圓山動物園的搬遷，滾石唱片與旗下歌手共同來演唱。歌的主旨是希望喚起人們對關懷動物以及環境保護的重要性，提醒我們，在動物的世界裡「有哭有笑，當然也會有悲傷」，因為「我們擁有同樣的陽光」。台上的歌手與台下的民眾一起應著節拍揮手，從遠處望去，內心萬分的感動，沒有政爭的台灣，就是這麼的温馨、這麼的可愛！如果你住在台北或是新北，希望你能找個風和日麗的午后，來大安森林公園踏青，你會看到人生的故事，你可能會偶遇一位多年的老朋友，或者聽到阿卡貝拉，來自天堂的聲音。

觀光局推動「自行車旅遊年」  「打造台灣成為自行車旅遊王國品牌」交通部規劃2021為自行車旅遊年，積極推動自行車旅遊，要大家腳勤的動起來，台灣不但在生產製造上是自行車王國，也是單車天堂，自行車不應該只是民眾生活中的交通工具，更要打造出國際上最令人嚮往的疫後觀光品牌。輪轉起來！旅行社推出多元化的單車之旅旅客可根據自己的需求，來選擇自行車套裝行程及路線，旅行社規劃了不同等級的行程給車友們選擇或進行挑戰，跟著專業的領騎人員縱橫天下，可自行攜帶自行車或租用各式車款，特定行程甚至貼心安排保母車隨團支援，讓單車之旅更加輕鬆而且安心。其中最受歡迎的就是「親子路線」，特點是路線簡單，老少咸宜，親子也能一同共遊，路線多為平地或一般自行車道，是只要會騎腳踏車就可上路的入門款。像是北台灣的「社子島單車環〝島〞之旅」，途中欣賞基隆河與淡水河波光粼粼、觀音山及濕地水鳥的獨特河岸風景，另一側的島內則是翠綠田園叫人心曠神怡。因偶像劇《下一站幸福》取景拍攝地爆紅的宜蘭天送埤車站，則可來一趟「天送埤幸福單車之旅」，一路上探訪彩繪堤岸、九芎湖幸福車站等三星鄉最新、最深度的景點，享受遨遊田野間的樂趣。此外，東台灣的花蓮〝兩潭〞自行車道~七星潭及鯉魚潭，前者是一條與海共舞的日光大道，迎面而來是一望無際的太平洋，後者的環潭車道擁抱湖光山色，是單車迷不容錯過的地方。特別要推薦的是花蓮光復鄉「大農大富自行車道」，園內擁有全台灣最長的「森林鐵馬道」，園區面積相當於48座大安森林公園，種植了近20種、超過百萬株的樹種，夏日的夜晚，森林中還會有螢火蟲光海閃耀。此外，還有台東的「池上環鄉自行車道」及「台東山海鐵馬道」等，都是適合親子的花東路線。全球最美自行車路線之一：日月潭環湖自行車道簡直要美哭了！被美國CNN旅遊生活網站CNNGO票選為全球十大最美自行車道。日月潭環潭公路緊鄰湖畔，沿線有碧綠的湖面風光，結合邵族文化與豐富的生態環境，騎完一圈約需三小時，是台灣最長一條環湖公路，總 長約30公里，總爬升約430公尺，爬坡路段多，可盡情享受揮汗淋漓的暢快。圓一個夢！專車＋保母車的「環島自行車計劃」騎上你的愛車，展開人生中的環島單車旅程，相信是許多人夢想，但如果你沒有夠長的假期以及一次完騎的體能，不妨採「分段環島」圓夢更美好！「環島自行車圓夢計畫~中台灣段」帶你前進台中/彰化/南投，搭配保母車及單車巴士，不用擔心寶貝的愛車運送問題，很適合擁有自己公路車的貴賓，分段式完成自行車環島夢想！挑戰攻頂之旅！與捷安特團隊合作~前進武嶺「武嶺」是台灣公路最高點，也是自行車族一生要到達一次的夢幻目標，法國自行車雜誌Le Cycle曾將武嶺ＫＯＭ賽事列為世界最艱難和最美的車賽路線之一。與捷安特合作的「電輔單車攻頂武嶺之旅」，特別採用擁有四種助力模式的捷安特電能輔助自行車(eBike)，讓即使是新手也能輕鬆爬坡、穿越高難度山路。車隊配置前導領騎及壓尾車手，並有保姆車隨行，在導騎及保母車帶領下攻頂自行車聖地~武嶺，一路騎乘至海拔3275公尺高，接連征服翠峰、鳶峰、昆陽後，最後抵達台灣公路最高點、同時也是東南亞公路最高點的武嶺，完成單車百岳的夢！鐵馬以時速15公里的速度前進，絕對是真正體驗寶島台灣的最佳方式之一，無論是看風景、品人文，遊山邊逛海邊、森林河畔、大街小巷，或行經廟宇停下來拜拜，或是遇見小吃暫歇享用….騎單車都是最能深入探索在地，隨心所欲的看見台灣的美！

單層新成屋（五年以下）、40坪、3房。主要建材：樂土、無接縫鋼石地板、薄石板、鐵件、玻璃、液晶電控智能膜一走進開放式客餐廳，視線瞬間被眼前水草缸所吸引，太陽光經由白灰色蜂巢簾的轉化變得柔和，透過大片窗戶眺望遠方飛機升降，40坪的毛胚屋在設計師的巧手下，混搭出獨一無二的風格居家。男屋主是位日本人，這是他第三次請庵設計團隊做整體空間規劃，設計師陳秉洋深思熟慮後決定加入日本文化、自然元素，空間配色以木頭、灰色調為主，迎合屋主喜愛天然、純淨的喜好，無論是建材或傢具的選用，皆呼應綠建材與日式禪意。家中經常舉辦各式派對，設計師因應屋主的熱情好客，利用翻轉電視延伸聚會場所到餐廳與廚房中島，讓聚會空間不侷限在客廳，架構流暢的動線。量身打造升降桌，為屋主節省預算廚房、中島吧檯、餐廳、客廳的設計為開放式空間，由於屋主喜愛名牌廚具的升降中島桌，於是設計師四處搜尋電動桌腳，自行打造電動升降桌，節省裝潢預算。中島設計與廚具同高，讓屋主在備料烹飪時，轉身到中島時依然是同樣高度，避免高低差而產生做菜不易的感受。餐桌桌板能夠向外延伸60公分，增加兩個座位，從6人桌變成8人桌。客廳的立面造景以枯木、半高水箱搭配高窗，將日式庭院造景帶入室內，高窗玻璃上黏貼液晶電控模，只要連接手機智能APP，將可營造霧化與穿透兩種不同的視覺感。對外窗底下的臥榻能讓家中孩子安心爬行，並將影視相關機具收整於此。天花板呈現原有的屋高，讓管線裸露呈現出工業風，並透過斜面拼接的手法，銜接梧桐木碳化木皮至餐廳天花板，施工上必須考量對花，才能放大視覺效果。此外，設計師將兩台吊隱式冷氣與一台全熱交換機藏於木皮後方，並留下方便維修機器的孔隙，貼心設想未來的可變動性。設計師解讀屋主需求● 男屋主喜歡研究魚類、水草生態，渴望以大型水草缸作為立面造景。● 希望新家能夠跳脫舊家黑白灰色調風格。● 屋主相當好客，客餐廳空間能容納愈多人愈好。01 格局 調整出入口，讓餐廚空間極大化由於屋主希望廚房空間極大化，故設計師調整次臥與小孩房的出入口，讓廚房與餐廳的走動空間更寬敞。02 材質 選擇減少環境汙染的綠建材運用碳化梧桐木皮表現原始粗獷感，選擇薄石板降低對環境的破壞，以樂土當作立面塗料，整個空間盡量選擇減少環境汙染的綠建材。03 機能 沙發背牆兼具收納機能仔細思考客廳沙發最合適的坐向，並提出三個方案供屋主挑選，最後選擇可變性最大的方案。沙發後方設置機能櫃，放上不常使用的備品、書籍、展示品，以上漆的大型推拉門、鋁框玻璃門做設計，延伸空間感。04 設計 利用智能系統營造酒吧氛圍客廳的燈光配置上，考量整體空間的照度並加入智能控制系統，夜晚可以透過手機控制燈光變化，營造酒吧的氛圍。05 設計 臥房各自坐擁不同主題三間臥房各有特色，主臥房用木頭拼接手法搭配不對稱燈飾，延續客餐廳自然氛圍，次臥以設計師自行動手做的威尼斯仿飾藝術漆創造出有光澤感的立面，和主臥有所區隔，小孩房則以灰綠色立面和仿布紋衣櫃，打造溫馨感。

專家建議，投資人可配置連結貨幣匯率的ETF來管理匯率風險，對美元商品採取保守策略，並謹慎留意利率反轉風險。中央銀行總裁楊金龍去年12月初在立法院財政委員會備詢時表示，比起日幣、人民幣等非美貨幣，新台幣並非為漲幅最大的貨幣。不過，截至去年12月4日收盤為止，累計去年新台幣匯價已強漲5.27%，續居高點，匯率風險成為投資人理財時，不得不關切的重要因素之一，希望能找到保全資產不掉價、或是趁勢布局、獲利的機會。美元續弱新台幣強漲  2021年趨勢維持不變國際美元持續弱勢，新台幣強漲，隨美國聯準會（Fed）降息救市，美元計價商品利率也直直落，影響投資獲利。專家建議，可配置連結貨幣匯率的ETF（Exchange Traded Funds，指數股票型基金）來管理匯率風險，對美元商品採取保守策略，並謹慎留意利率反轉風險。不少國、內外預測機構在去年第四季的最新預測中都指出，即使到了2021年，預估國際美元仍將維持趨弱、新台幣升值的態勢；主因在於促成新台幣強升格局的幾大因素，包括全球量化寬鬆、低利資金環境，以及台灣電子及資通訊產業表現亮眼，帶動資金湧入台股趨勢等，預估都將持續。面對新台幣強漲趨勢，台北富邦銀行資深協理曠嶽慶表示，去年因新台幣不斷升值，先前若有投資在美元資產上，以美元計價後，投資人可取得不錯的報酬，不過換算為新台幣後，勢必面臨匯兌損失。曠嶽慶指出，Fed以寬鬆貨幣政策救市，基準利率從2019年的1.75%大幅降至0.25%，美元兌換歐元、人民幣、澳幣、瑞朗、日圓等貨幣去年以來皆為貶值，美元計價資產難逃匯損風險。對於匯率波動加大，曠嶽慶建議，投資人可配置連結貨幣匯率的ETF來管理匯率風險，以歐元ETF為例，去年以來歐元貨幣ETF上升幅度約5%，可彌補同期間美元兌換歐元貶值5%的風險，其他包括日圓、瑞朗的貨幣ETF也有類似表現。另一方面，投資人也可留意弱勢美元下帶來的投資機會，曠嶽慶指出，主要可掌握兩個題材，首先，在美元走弱下，資金流向新興市場股市，以新興亞洲為首，帶動新興歐洲、拉丁美洲等市場走揚；在美元貶值減輕企業長債壓力下，新興市場債券指數也向上攀高。台股台幣相對強勢  保持投資部位靜觀其變其次，在疫情期間避險需求推升下，黃金價格大漲，雖然近期疫苗問世，市場對前景擔憂程度減緩，金價出現回檔，不過，美元貶值，仍使市場擔憂其儲備貨幣地位下降，預估「黃金走勢欲小不易」。同時，美元轉弱，也使非美元國家購買力上升，同步帶動貴金屬、基本金屬等原物料價格走揚。一名不願具名的資深銀行副總表示，美元不只對新台幣貶值，對港幣、英鎊、人民幣、歐元等主要貨幣也呈現弱勢，加上Fed降息後，美元商品的利率探低，利差優勢縮減，投資人不免擔心，匯差可能吃掉大部分收益。這名資深銀行副總建議，新台幣相對強勢，台股報酬率也相對不錯，投資人可保有既有的台幣部位，除非已鎖定某些美元計價標的，準備長期布局，不然暫時不要再加碼過多美元，「一動不如一靜」；此外，英鎊、瑞郎等非美貨幣，去年以來也都升值不少，進場點相對已經沒那麼好。他提醒，要長期布局美元計價商品，一定要是收益性較高的商品，這樣才適合逢低建立部位，避免匯差風險，例如現在就有蠻多投資人看好中長期債券ETF；不過，不論投資哪種類型的產品，一定要留意，如果是採固定利率計息，未來幾年恐面臨「利率反轉」風險，不可不慎。這名資深銀行副總表示，舉例來說，現在中長天期債券ETF，很多都是固定利率，雖然Fed先前表態2023年以前不會升息，但隨疫苗問世，且很快要進入大量施打階段，若確定有效，通膨上升，利率政策將會有變化，選擇過長天期且固定利率的商品，隨利率反轉，收益率將比預期大幅降低。逢低可酌量持有美元  定期定額投資外幣資深銀行副總指出，建議因應弱勢美元想調整布局的投資人，應耐心等待前景更為明確後再動作，例如等確定疫苗效果，等重大變數影響力降低後再出手，可暫時觀望；且逢低布局美元計價商品時，一定要留意，必須非常瞭解商品內涵，確認收益性，並考量利率反轉風險再動作，才能更有勝算。不過，也有專家認為，短期來看，有需求的投資人，仍可利用近期匯率波動，酌量增持美元。凱基銀行財富管理處資深協理張冠雄表示，考量2020年第四季到今年第一季，全球市場仍舊存在許多不確定變數，假設第二次疫情加劇，股市難免出現賣壓，屆時將推升美元避險需求，此外，若今年第一季英國脫歐議題塵埃落定，或將有利於歐元回升。因此，張冠雄建議，現階段不妨趁匯價相對低點，酌量持有美元，小資族同樣可採取定期定額的方式來投資外幣。

【圖文/中信房屋研展室】 中信房屋統計2021年元月（1/1至1/29）內部買賣成交件數，結果顯示房市在炒房限令與疫情再起的現況下，六都成交表現各有起伏，其中以台中市交易最為出色，台南市與新北市則表現略弱。此外，受到去年元月農曆年節成交量銳減導致基期偏低的影響，六都與去年同期相較均有大幅的成長。 元月份六都不動產交易量與去年12月相較，台北市月增4.7%、新北市月減7.8%、桃園市月減4.8%、台中市月增11.8%、台南市月減10.3%、高雄市月減3.2％，全台平均月減5%。與去年元月相比，台北市年增38%、新北市年增31.6%、桃園市年增32.1%、台中市年增67.6%、台南市年增33.3%、高雄市年增23.3%，全台平均年增為43.5%。 各都表現差距大 保守氛圍依舊濃 上月受到房地產炒作祭出限令的影響，各縣市房地產交易略顯疲弱，當時以桃園與北市交易萎縮幅度較大。本月北市在緊張觀望的市場反應過後，成交已開始逐漸回神放量，但桃園則持續偏弱。 中信房屋總經理張世宗分析，本月房地產交易基本上仍不脫政府打炒房限令的影響，六都中有四都交易持續衰減。台中與北市在房市利空反應過後，釐清政策主要是針對炒房、中古房市影響有限時，交易量便開始回升。至於桃園，主要是受到「部桃」疫情因素影響、部分客戶有延後看屋交易的現象。 疫情干擾猶存 經濟面轉強有利房市 在國內景氣持續看好的態勢下，目前環境仍有利於房市剛性基本買氣的發展，但疫情仍舊是房市最大的黑天鵝。張世宗表示，各都房市交易表現不一，反映出市場分化的現象。此外，日前我國央行第4次理監事會議中有理事建議中長期應可考慮升息，雖然在國內經濟景氣回溫的現況下，升息作法看來並無不妥，不過對於購屋貸款人而言，是否會因此增加入市的心理障礙、進而影響房地產交易，這也是需要考量的問題。目前來看，房市後續發展仍有變數，相關景氣仍應持平看待。      

【圖文/中信房屋研展室】 去年（2020年）房市由蟄伏到翻揚，六都各行政區交易量也隨之發生變化。中信房屋統計，去年各都交易量前三行政區，以台北市、新北市及高雄市變化較大，進一步觀察各都交易量第一的區域，六都中有五都突破去年表現並再度衝高。 根據六都公布轄內各行政區的建物所有權買賣移轉棟數資料統計顯示，桃園市、台中市與台南市買賣移轉前三大行政區皆與去年相同，但台北市、新北市及高雄市則有更迭。 去年台北市買賣移轉量大行政區當中，第一名由前年（2019年）第二名的中山區拿下，內湖區讓位至第二，文山區則取代大安區擠進第三名的寶座。而新北市前三名雖仍是老面孔，第二名仍為板橋區，但原第三與第一的名次卻對調，由新莊區奪得第一、淡水區滑落至第三。高雄市買賣移轉前三大行政區的名次轉變與台北市類似，前兩名分別為三民區及鳳山區，兩者由前年的名次互換，並由左營區取代楠梓區登上第三。 進一步觀察各行政區數字，大抵上各都第一名表現均較前年為佳，唯獨台南市表現略遜於前年。中信房屋研展室副理張漢超表示，去年下半年房市交易衝大量，買賣移轉棟數逐月創高，但各都轄內行政區則是憑藉各自的題材而各自表現。 例如台北市文山區去年就因捷運環狀線東環段、南環段的規劃再度受到市場關注，再加上區域內有多筆建案陸續交屋，大幅超越大安區交易量，拿下北市年度買賣移轉第三名大位。而新北市前三大交易行政區雖與前年相同，但新莊區因有副都心大型商場開張營運話題、帶動重劃區及其周邊的交易，擠下前年的淡水區，站上新北市全年交易量第一。至於高雄市左營區則是因北高雄發展趨於成熟，吸引買方入市、成功取代楠梓而登上第三名寶座。 張漢超指出，各行政區交易量消長屬於常態現象，但若具備區域人口持續成長、區段發展成熟、房價相對穩定等條件，那麼房地產交易量就具備持穩的特性，桃園、台中及台南即是如此。 若進一步觀察各都第一名的交易量變化可以發現，六都除台南市之外，其餘五都皆比去年有所成長，顯示在整體經濟環境的助攻下，對區域房市，甚至交易熱區具有加乘的效果。 展望今年（2021年）房市整體發展，張漢超認為將視「經濟表現」及「政府政策」間的角力而定。以目前的整體經濟環境來看，房地產仍屬中性偏多格局，但由於「疫情」仍是無法預料的變數，因此房市前景仍應審慎以待。

研究機構、銀行與外資 預估2021年台灣經濟成長率達4%水準「疫情」當下，許多國外大城市「封城」或民眾「閉不出門」，台灣卻是「不夜城」，可以看職棒、聽演唱會，舉行耶誕或跨年晚會…等，因為疫情控制得當，國人正常生活，景氣持續復甦、經濟穩健成長，多數研究機構、銀行與外資更樂觀看待，預估2021台灣經濟成長率有機會突破4%，逼近10年以來新高！2021年台灣經濟成長率達4％與台股站穩「萬四」，已成為「標配」（標準配備）。根據中研院預估，2020年台灣經濟成長率為2.71%，隨著疫苗開始施打，全球景氣復甦指日可期，消費與投資回復成長動能，對外貿易也持續穩固擴張，預期2021年經濟成長率可達4.24%；此外，台經院則是二度上修2020年台灣經濟成長率至1.91％，主要除了受惠出口維持動能之外，內需熱絡將是帶動經濟景氣的主要來源，預估2021年台灣經濟成長率有4.01％水準。日前IMF（國際貨幣基金）大幅上修台灣2020年經濟成長率預測4%，不但沒有受到新冠肺炎的影響，經濟更維持成長，表現居亞洲4小龍之冠；放眼2021年，IMF暫估台灣經濟成長率仍有3.2%的水準。2021年台灣經濟成長率達3-4％  成為共識與「標配」至於銀行與外資法人，預估2021年台灣經濟成長率3～4％是「標配」，並且已成為新共識。其中，又以星展銀行預估2021年台灣經濟成長率4.2%最高，最為樂觀！中信金> 預估經濟成長率3%-4％中信金預估，全球2021年經濟成長率可達5.2％、台灣可達3至4％。2021年樂觀5大理由：一.2020年基期低；二.5G、AI產業前景佳，趨勢明顯；三.寬鬆貨幣政策會持續；四.各國財政紓困方案持續；五.疫苗已問世，2021年可大量施打，可帶動消費動能。2021全球會有「5改變、4不變」。5改變：一.中美貿易關係趨緩和；二.美國重返國際多邊貿易組織；三.美國推動因應氣候變遷全球合作；四.新能源加速發展；五.美國減稅變加稅。4不變則是：一.低利率持續、金融市場波動；二.量化寬鬆政策持續，美國雙斥字包括：財政斥字、貿易斥字擴大，美元偏弱；三.供應鏈多級化，由過去大陸是全球工廠變成「全球都是工廠」，供應鏈移動趨勢不變；四.中美關係緩和但對抗趨勢不變。富邦金> 預估經濟成長率 4％ + 台股14800點富邦金預期新台幣明2021年上半年波動區間在28.2~28.9，下半年落在28.0~28.7，看台灣經濟成長率最好情形有機會挑戰4％。從全球經濟復甦、台灣的半導體關鍵零組件產業成長及全球資金潮的效應，樂觀預估 2021年台股有機會再創高峰向上挑戰14800點。2021年有可能上演三種劇本。其中，第一種劇本最優，發生機率4成，假設2021年第2季就達到疫情群聚免疫，實體經濟明顯改善，美國財政支出較具規模，預估屆時美國經濟成長率跳到4.5％，中國為8％，台灣可望逼近4％。永豐金> 預估經濟成長率3.7％ + 台股14,800點永豐金強調，2021年圍繞「1牛(扭)轉，2翻倍，3亮點」3個重要主軸，預言2021年是「景氣復甦的第1年，5G的第2年，護國神山台積電的第3年，未來4年中經濟最好的一年。」 量化寬鬆（QE）持續、產業復甦以及疫苗問世，預估2021年台灣經濟成長率是3.7%，並以23倍本淨比、18倍本益比計算，2021年台股指數將來到14,800點目標價。渣打銀行>預估經濟成長率3.3%渣打銀行分析，全球科技產業與經濟需求的復甦反彈程度，決定台灣2021年經濟表現，2021年台灣經濟成長率年增3～4％應是「基本盤」，預估2021年全球經濟成長率4.8%，台灣可望達 3.3%，但需留意未來半導體與資通訊設備縮減，對台灣經濟成長的影響。星展銀行>預估經濟成長率4.2%星展集團表示，2020年台灣經濟經過疫情而快速反彈，目前尚仍能持續成長，估計2021年增速將放緩，並在下半年轉為平穩。2021年台灣經濟成長率可望達 4.2%，而儘管基本面佳但因明年全球經濟還處於修復狀態，預估台灣央行最快要 2022年才會啟動升息。台股「萬四」變成常態  外資樂觀上修2021台股目標台股一路驚驚漲，看回不回，熱錢「瘋狗浪」太會漲，一舉突破且「達陣」站穩14,000點，激勵各大外資法人樂觀台股2021年的表現，紛紛上修喊「漲」台股的目標價。其中，外資法人最樂觀是美銀證券，2021台股喊出16,650點，為目前預測最樂觀的外資；次為摩根大通，也樂觀喊出15,000至16,600點；此外，里昂證券、摩根士丹利、瑞士信貸等3外資  預測2012台股指數分別可達15,500點、15,000點、14,500點的目標價。統一投顧強調，拜登的勝選，可望讓2018年以來困擾金融市場的美中貿易戰逐漸緩和，美中關係最壞的時候已過去；各國際主要研究機構預估明年全球經濟成長率從4%起跳，只要疫情不散，各主要政府就會再撒幣，資金行情沒有反轉，股市就持續看漲，2021年全球經濟表現一定比2020年好， BV（Biden+Vaccine/ 拜登 +疫苗）行情即將啟動，無須對高點預設立場，2021年台股指數先上看16000點，低點為13000點。國泰投信表示，聯準會至2022年都可能不會升息，市場資金熱錢氾濫，加上以台積電（2330）為首的半導體一支獨強、獨霸全球，以及2021年5G、車電概念股都持續發酵，整體基本面非常強，可望支撐2021年台股衝上「萬七」大關，2022年更上看2萬點，也是目前預測2021年台股最樂觀的內資法人。元大金也預估，2021年台股高點將出現在第2季，可望看到15,500的高點，低點約在14,400點左右，提醒2021年下半年，投資人要警戒「資金退潮」問題，全球資金寬鬆潮預計在2021年第3季之後退場。2021年上半年如果疫苗讓疫情漸獲控制後，接下來9月後，Fed購債就會縮減力道與規模，甚至12月之後升息的預期會更升溫，因此2021年下半年就需開始注意，持續兩年的資金寬鬆期是否結束的可能！ 表 預估2021年台灣經濟成長率與台股高點