【文/ 郭騰尹】平常我如果有空，會盡量撥時間到游泳池報到，出差時所住的酒店如果有游泳池，這更會讓我雀躍不已，只是每個游泳池的大小形狀不同，我總會問教練泳池的長度，然後用一千五百公尺來除，就知道要游多少趟才能達到目標。用趟數比游一段時間更有激勵的效果，因為它更符合目標管理中明確、具體、可衡量的基本要求，雖然剛開始游時都會有路程漫漫之感，但是一旦啟動，隨著目標趟數過半，人會越游越起勁，一旦達到目標，人會有種戰勝自己的成就感，如果時間很充裕。我還會故意多游幾趟，當梳洗完畢後，都覺得胸肌比以前更厚實，走起路來比以前更瀟灑有風。人活著還是要有個目標方向，尤其是一個人在退休後的安排，它和一個死亡率有著不可分的關係，父親在職場奮鬥了大半輩子，在退休後一直在忙著同鄉會的工作，然後學香功、元極舞，後來又去學國畫，過世前幾年到法鼓山安和分院當義工，皈依聖嚴法師，每日抄經精進，父親能九十多歲而逝、當與終生皆有所追尋的目標有關。加拿大卡爾頓大學有位帕特里克．希爾博士就以此為主題做了相關的研究，這一份研究的研究時間長達十四年，希爾博士發現「生活有目標」對老年人的保護作用比對年輕人更大，這是因為老人退休後的生活節奏不同於過往，原先有明確的方向感，也能調適緊張與鬆弛的程度，但退休後，沒有了固定收入，人很容易感覺到迷茫，若不適時的轉移，這種恐慌甚至會讓老人得到憂鬱症，再加上老人年歲大了，身體有許多器官都老化，心臟病、高血壓纏身，這些老人病的折磨，讓死亡機率也大為提高，所以一個國家的社會福利政策，老人的生活如何過得有價值、有意義、有品質，除了靠政府立法之外，也要靠每個家人的共識與體恤。專家建議，退休的老人應該給自己一個目標，並且努力去實現它，目標和努力會讓老人找到生活的重心，重新體認到自身的價值，並進而提高生活的樂觀與積極性，如此形成身心靈的良好循環，這才能讓老人活得開心，成為家庭穩定、社會進步的來源。我已經超過五十歲了，距離法定退休年齡還有十幾年的時間，很慶幸家裡附近有一教會所開設的老人大學，前一陣子還有一位大陸的學生送我一把二胡，我打算回台灣後找人學，也許我可以在家族聚會或公司活動時拉上一曲，我也想自組一個劇團，讓許多有興趣演戲的平民百姓，有機會登上舞台，扮演一個不同於過往的角色，我仍會寫作與演講，只是不會像此時這般頻繁，這樣我仍有收入，多與少已不是重點，而是我可以透過演講與寫作重新整理我的人生，重新回顧所走過的每一個地方，與每一個人的緣份。這樣的晚年，沒有恐懼，反而是滿心的期待。

【文/ 郭騰尹】2014年上半年真的是很不平靜，內部是學生們攻進了行政院，霸占了立法院，接踵而來的示威遊行也隨著年底的選戰而逐漸加，然而更讓人擔憂的中國和越南因為南海的爭議，多次船艦的碰撞，大有隨時可能擦槍走火之勢。越南當地人為了表現愛國的情操也走上了街頭，只是最後的結果變成暴亂，反中的情緒都發洩在台商的身上，胡志明市附近的平陽、同奈等地，就彷彿進入殺戮戰場，在當地軍警束手無策下，任由越南的抗議分子衝進了廠房，破壞了機器，到處持棍棒砸爛東西，連台灣的統一、台塑、遠東、寶成等大廠，全都受到波及，暴民只要看到有中國字的地方就無情的破壞，中越的爭議，台灣竟然成了替罪羔羊。工廠被迫關閉，台商為了人身安全，離開了親手創建的廠房，逃到了胡志明市，在匆忙中，有些人的護照被燒毀了，更多的人期盼飛回台灣避禍，這時FB 或line就成了報平安或交換訊息最佳的利器。我和大學同班同學有建一個line 的群組，三十年前的同窗還能即時分享動態，這是上一輩的人很難想像的，而其中就有一位同學在越南，在慌亂中也逃進了胡志明市，那幾天我們都很擔心他的安危，而當地的一些風吹草動，我們也透過line，掌握到同學回報最真實的情況，每個人都人心惶惶，期盼台灣能有更多的飛機能載台商們回家！在同樣這個大學同學的群組裡，有另一位同學是開飛機的，在大學畢業後報考華航，現在已是華航的機長，他本來的任務是要飛大阪的，但因為他是專門飛747 的，而這型飛機的載客量是最大的，於是他任務調整改執行飛越南胡志明市，期盼讓台灣的家屬們早些看到親人平安歸來。越南的同學想回來，可是機位分秒必爭，僧多粥少的情況下更是一票難求，於是在眾家兄弟姐妹積極的與旅行社接洽，並在機長同學的協助下，我們這位越南工作的同學終於可以平安踏上返鄉之路。最難得的是坐的是同學開的飛機，那份踏實與激動，我相信這經驗終身難忘。於是群組裡面，這位機長同學變成我們心目中的英雄，各式各樣的讚美貼圖不斷的出現，就像是電影情節一樣。目前在我的手機裡，從小學、初中、高中、大學都有一個群組，在這群組下每一個都沒有社會上的頭銜，就是一個很單純的名字，也因為單純，所以比較不會變質，可以如酒一般，越陳越香。這個越南脫險的故事十分有戲劇性，因為它很真實，所以更有說服性，在最關鍵的時刻，有同學真好！讓你的手機搭起全世界同學的橋樑吧！

【文 / 郭騰尹】木村拓哉前一陣子演了一部日劇「宮本武藏」，宮本武藏是日本近代有名的劍客，年輕時自恃劍術高超，一天到晚要找人比武，讓自己成為天下第一，在一乘寺刀起劍落，吉岡一門七十六年全部被其斬殺，這大動作果然轟動武林、驚動萬教。雖然不懂那個時代的歷史，但是「武士」道的精神卻在戲劇中表露無遺。對於宮本武藏的故事，我最早接觸到的是他和柳生又壽郎的對話，那是二十多年前，習慣領域學說創始人游伯龍教授在講授該學說時所引用的，故事的內容是說：柳生又壽郎由於年少荒嬉，不肯接受父親的教導專心習劍，結果被父親趕出了家門，受了刺激的柳生，發誓要成為一位偉大的劍手，於是獨自跑到一荒山，去拜見當時最負盛名的宮本武藏，要求拜師學藝。柳生很有禮貌的拜見宮本武藏，很熱切的問：「假如我努力的學習，要多少年才能成為一流的劍手？」宮本武藏回答：「那恐怕要花你的一生。」柳生聽完，說：「我不想等那麼久，只要你肯教我，我願意下任何苦功去達成目的，甚至當你的僕人跟隨你，那需要多少時間？」宮本武藏說：「那也許需要十年。」柳生聽完，仍不甘心的問：「家父年事已高，我要在他生前就看見我成為一流的劍手，這十年太久了，如果我加倍的努力，那還需要多少時間？」「喔，那也許要三十年。」宮本武藏緩緩的說道，柳生急得不得了，說：「如果我不惜任何代價，日以繼夜的練劍，那需要多久時間？」宮本武藏回答：「如果你要這種方式練，你必死無疑，永遠無法成為日本一流的劍客。」柳生非常吃驚，問道：「為什麼呢？」宮本武藏回答：「要當一流的劍客的先決條件，就是永遠保留一隻眼睛注視著自己，不斷的反省自己，現在，你兩隻眼睛都只盯著劍客的名與利，哪裡還有一隻眼睛注視著自己呢？」柳生當場覺悟，後來終於練成一名知名劍客。這兩個都是宮本武藏的故事，只是看到前者是個殺人不眨眼的魔鬼，而後者是像教張無忌學武當太極的張三豐。宮本武藏為什麼有此轉變？為什麼會有放下屠刀、立地成佛的勇氣與承擔？在木村拓哉的電視劇中沒有找到，在百度裡搜尋也未見痕跡，但是我發現一定有些故事發生，讓他領悟要用一隻眼睛看自己的道理。反省是一個人改變的關鍵，反省是擺脫我執的法門，是走向覺悟的開關，一個武林高手的修鍊從這裡開始，一個職場工作者的進步從這兒前進，一個人的美好人生不也從這兒出發嗎？向劍客學習，向自己探索！

【文 / 郭騰尹】在香港的南ㄚ島散步，感覺像是走在淡水的老街，又像是在高雄紅毛港，唯一最大的不同是南ㄚ島上因路窄崎嶇，一般車輛無法通行，所以島上也沒有公交車，島上最多的就是自行車，也因為有份特別的恬靜與安適，距離香港最熱鬧中環只有三十分鐘的船程，所以有許多在港工作的外籍人士選擇離開塵囂，住在這海天一色的小島。上午時分，我們真的看到許多的老外帶著孩子在外運動，曬曬太陽，金髮碧眼及捲頭髮的小女生就像是個洋娃娃一樣惹人憐愛，我們一行大人紛紛拿起手機來捕捉那天真無邪的笑靨。走了一段路，香港的友人指著前面的棚架說可以稍事休息，那像是在台灣爬山時常會碰到的簡陋休息站，會有運動人士在這兒聊天開講，而在香港這裡，卻蘊藏著南ㄚ島一著名的在地美食——阿婆豆花！豆花對台灣人而言實在是很熟悉的點心，在大陸叫做豆腐腦，不過大陸都習慣吃鹹的口味，而台灣都以甜食為主。現在的豆花吃法變得很不一樣，可以加粉圓、紅豆、綠豆、湯圓、芋圓、花生......，有冷熱的區別，傳統的糖水是用紅糖來煮，現在也有用黑糖，如果是冬天，還可以加些薑汁，熱熱的喝，還可以驅走寒氣。阿婆豆花真的是一位八十多歲老阿婆親自手工做的，阿公則是負責在店內盛裝來賣，那天很幸運的看到阿婆正好送剛煮好的豆花過來，我們幾個人還像看到明星一樣，擁著阿婆一起拍照。阿婆的豆花是最傳統的滋味，只有豆花及糖水，沒有台灣人習慣加的配料，豆花非常細嫩滑順，而且有濃濃的豆汁味，那糖水帶著熬煮過的褐色色澤，與豆花熱熱的結合後，那是兒時的記憶，不只是豆花的味道，還有那熟悉的吆喝聲。每一個人小時候都應該會有一個豆花伯的記憶，用閩南語喊著「豆花！豆花！」然後在各地穿街走巷。早期的豆花伯還沒有用三輪車，是用扁擔挑著邊走邊喊，一旦有客人回應，豆花伯就會卸下肩頭的肩擔，扁擔的一頭是鋁製的圓筒，裡面是豆花伯一大早起來磨製出來的豆花，蓋子一掀起就是一陣的水蒸氣向上竄，水嫩的豆花浸在水裡還微微的顫動，豆花伯用平勺舀了幾匙盛在寬口的碗裡。記憶中的碗上還有藍色的條紋，豆花伯扁擔的另一頭像是個傳統煮麵的大鍋，上面有半圓形的掀蓋，打開蓋，長柄的圓勺舀起了熱騰騰的糖水倒進豆花碗裡，然後放上一個湯匙，那就是一碗幸福味的豆花。大人小孩都是站著吃的，喝盡最後一滴糖水才將碗還給豆花伯，豆花伯用清水稍為過個水，然後倒扣在鍋上繼續挑起了扁擔，吆喝聲又再次揚起。南ㄚ島的阿婆豆花我相信已經維持了數十年的古法與口味，雖然沒有氣派的裝潢，沒有高檔的桌椅，但是卻有著濃濃的人情味，豆花，不就是應該這樣存在嗎？

文 / 郭騰尹 人與人相處得越久，彼此越容易忽略對方的感受，過多的理所當然，讓昔日的相知相惜越來越遙遠，我們可以在外面與朋友高談闊論，一旦回到家卻是各玩各的手機，一旦交流停止，愛的感覺就會慢慢褪去，剩下來的只是一種習慣。   你上一次感覺到被愛是什麼時候？如果你要花很多時間才想到，那麼大概你也很少主動的帶給別人被愛的感覺。而現在我們可以用一種新觀念來改變我們的人生，就是「你想擁有什麼，就先給別人什麼」，如果你想要擁有愛，就請大方的給予別人愛，包括父母、孩子、配偶、兄弟姐妹，讓他( 她) 們不只知道你愛他( 她) 們，而是真的有感覺到你們之間的愛是流動的，是有給予與接受。   看到有一則消息，一位從外地來台北念大學的男生，平常都住在學校的宿舍，父親利用假日要來探望這個兒子，而那一天又碰巧是父親的生日，所以這兒子決定給父親一份特別的禮物，感謝父親多年來的辛苦。於是花了近一個月的時間在宿舍中奔走，拜託同學們幫忙。就在父親生日的那個晚上，父親站在宿舍樓下，有些宿舍燈是亮的，有些燈是暗的，這兩百間的宿舍在兒子協調下，用燈光排出了Love 字型，這位父親當場感動不已，而那些宿舍的同學也紛紛跑到樓下一睹這共同創作出來的愛與感動，用相機記錄這美好的一刻。那晚上的事，不久就傳遍了學校，透過社交網站，更傳遍了台灣各個角落。二百間宿舍，八百位學生，也許也會有某個人被刺激到，決定也要用行動來表達出對家人的愛，於是一種蝴蝶效應就會產生。   這種用宿舍的燈來排成字型的，其實你可以租用在熱鬧地區上的LED 牆，甚至可以租用101 大樓為你發光，只要你夠有錢，夠是個土豪。但是這個孩子更可貴的是沒有花錢，而是央請宿舍同學們幫忙，這二百間宿舍少說要溝通二百次，一個月的時間，一天至少也要得六間宿舍的應許，這要花多少心思，多少溝通的能力，才能執行出所期待的結果。所以這孩子所顯現出來的創意力、溝通力與執行力，都是在企業界選才所特別重視的，我可以大膽的預言，這孩子若到企業來服務，絕對是奇貨可居的搶手貨。   再回到愛要表達出來的這件事上，台灣最近有家電信業者推出了一系列的廣告，大抵是希望所有的人能夠大聲說愛，讓愛遠傳。畫面上人們可以很自然的敘述自己想要感謝的人，可以感謝的事，但是當拿起手機要真的對對方說出來時，內心似有翻動的潮水，輕輕的說出「我愛你」這三個字時，人也哽咽了，淚也潰堤了，雖是廣告片，但卻是素人真情的告白，我相信每個人看完，都會問自己：我有這種勇氣大聲說愛嗎？只要有一個人也跟著我做了，這又會產生另一個愛的蝴蝶效應，希望你也成為這效應的推動者，一起大聲說愛，讓對方不只知道，更要感覺到！  

【文 / 郭騰尹幸】 一位人力資源的前輩在餐敘時與我分享了一家大陸蘇州的科技廠「固锝」，這家企業在大陸很出名，倒不是公司有多大，有多少的營業額，而是「固锝」顛覆了傳統企業經營管理的模式，這家公司是目前世界最大的二極管生產商之一。   固锝在發展過程中也遇到了企業都會碰到的問題，就是經濟情勢險惡，競爭日益激烈，利潤不斷下滑的挑戰，這家公司的董事長吳念博不斷的思考應對之道。就在慈濟的影響下，他決定揚棄西方的方式，用大愛來帶領企業，要讓員工把企業當成家，更要待員工如同自己的家人，而家人間情感最重要的就是傾聽！   在固锝，所有的員工有任何問題、心事、煩惱，都可以用簡訊或微信向董事長傾訴，而吳董事長會不厭其煩，不論白天黑夜，認真回覆每個員工的信息，除了可以將情緒紓解之外，還可以正面引導，傳送積極的能量，員工們許多不願告訴別人的心事，都可以和大家長分享。無形中，大家的距離拉近了，彼此有著更深的情感。   接下來就是信任感，吳董事長願意相信員工，於是撤掉了一般公司幾乎都有的打卡機，希望員工的行動力來自自身的熱誠與榮譽感、責任感。為了打造幸福感十足的企業，固锝規劃了「孝親電話吧」，對於大多數都來自外地的員工而言，每周都可以用此電話與老家的家人連絡，所有的話費都是由公司來負擔，幾句親切的問候，讓生命不再有缺憾。還辦了「愛心園」，提供學習場地，讓員工子女可以在放學後到公司來，然後得到專門人員的照顧，讓父母親不再為此事而煩憂。   吳董事長更親身示範，他會在上班的清晨，站在大樓口迎接來上班的員工及車輛，並且還一一恭敬的鞠躬。在中秋節，他會自掏腰包，做為感恩員工的慰問金，並且為二千多名員工一一致敬奉上，而這措施讓固锝的人員流失率僅有5%，而中國電子業的流失率是24.5%，固锝遠低於這個標準。   總結以下，在固锝雖然每個人工作的內容與職稱有所不同，但是在人格上是完全平等的，這種平等待人的文化讓基層員工有了被尊重的歸屬感。員工有一個培訓最高的境界，他們的工作不是上班賺錢，而是要賦予工作更有價值的生命與意義。吳念博董事長有一句很重要的話：「企業最終是為了員工的幸福及社會和諧而存在。」過去我們帶著大陸企業家參觀台灣的企業，曾幾何時，有許多大陸的企業在學的過程中，早已超越了我們，過去我們可以驕傲，現在卻要更加的警惕，如果類似固锝的企業越來越多，那麼台灣要拿出什麼和對岸競爭？

自父親走後，母親就更少出門了，以前母親就很宅，不像以前父親早上會去跳元極舞、練香功，會去與同鄉會的鄉親們餐敘，有空還會去法鼓山安和分院當義工；母親對外面的世界不是很感興趣，在家不是踩那台老舊的縫紉機，就是看韓劇，要不就玩電腦上的麻將遊戲，而為了初一、十五給父親的靈位上香，母親就更戀家了，戀著父親還在的時光，戀著這個魂魄好像還在。 母親常常一個人對著父親的靈位說話，似乎照顧父親是她一生都不會卸下的責任。   我和姐姐是很希望母親多出去走走，母親對旅遊是一點都沒興趣，活了八十年，連嘉義、台南、高雄都沒去過，除非有兒女哄著陪著去，母親才會勉強點頭。去年年底，剛好三姐自美返台休假，於是姐弟們就決定讓母親出國看看，大家討論的結果選擇了越南的下龍灣，一是不會太遠，同時玩的方式也很適合年歲大的長者，我因為大陸已有課程安排，所以無法陪同，只能出錢盡一分心力。姐姐們有的向工作單位請假，有的向夫家請假，就這樣三位姐姐就帶著母親踏上了旅程，一場對母親而言很重要的家族移動。   旅行團一共有二十人出頭，對旅行社在吃住與行程的安排非常滿意，看著她們拍回來的照片，慶幸天公作美，藍藍的天空、青翠的山、一艘艘白色的仿古船，船上還有傭懶的躺椅，讓旅者不由得放鬆。這整團有老有少，經過五天的相處，大家也越來越彼此熟悉，母親說她不是全團裡年紀最大的，但是咱們家的四個女人卻是全團裡最大的家庭！許多人都很羨慕，三年女兒都還很有心，願意牽著母親的手，一起帶著母親遊山玩水。我相信在母親心中最美的風景，不是越南河內，而是一張張與女兒的合照，是一起回憶小時種種的美好時光！更也許母親在心中有邀父親一起同行，是父親的保佑讓這趟旅行成為家人們一生最難忘的回憶！   人的年紀越大，體力與腦筋都會明顯的退化，做一個兒子而言，我想盡我的責任，這責任不只是物資上的奉養，我希望讓自己的母親在晚年時擁有一段難忘的回憶，會樂於與人提起，會不自主的翻開那些旅行的相冊，微笑的一頁一頁翻過去，我希望我的母親可以開心的炫富，炫的不是兒子女兒賺了多少錢，過年給了多大的紅包，而是母親的富有來自內心，來自與兒女今生有緣成為一家人，而孩子們的孝順給了她許多快樂的回憶，足以在父親的靈前細細稟明！   去年底，母親這次隨三姐赴美小住，我過了人生第一次父母親都不在家的農曆春節，想到母親不用凡事親為的上下大掃除，我的內心是更愉悅的，而我也向父親報告，今年的過年很不一樣，父親的碗筷我們一樣擺好，一起吃了一頓橫跨千里的團圓飯。

人的一生可能會住很多地方，搬家、求學、工作、結婚都是原因，人的一生是由家所連接而成的一條線，每個點大小不一，這裡倒不是指家的大小，而是指你所住時間的長短。每個家在你的一生中都有不同的份量，這裡指的不是房價的高低，而是你心中的價值，台北市最有錢的人其中一個衡量的標準是是否住在仁愛路的帝寶，因為那裡地段好，每一坪達二、三百萬，而且為了維護住戶的隱私與安全，如果有二手屋出售，一定先以現有的住戶為優先，所以想要住在帝寶，不是有錢就能辦到，甚至想進去看看，都會被門衞阻擋。而我認為有一種家，或住過的地方，它在你心中有著千萬的懷念，你很渴望回到那個地方看一看，在你心中，它有著與帝寶般的心理價值，這裡無關大小與豪華程度，因為你與這個地方一定有著一段很特別的故事！在我心中也有個帝寶，它不在台灣本島，而在金門。民國七十六到七十八年，我在金門服役，擔任南雄獅三級廠的政戰士，那時兩岸間的氣氛不像此刻和緩，在島上駐紮了好幾萬的部隊，走在道路或村莊裡，滿是身著草綠服的軍人，雖然也是大學畢業，但我受的是政戰士訓練，所以一下部隊就是中士班長，在生活設施上比一般大專兵要好很多。那裡我和輔導長住在一間獨立式的碉堡，距離連部還有一段距離，所以可以說是化外之地，碉堡裡一進去就是左右兩間，每間約二坪，輔導長住左邊，我住右邊，一張軍用鋁床，一張木桌，還有一個資料櫃，而牆壁上用軍用電池箱釘了一整列的桌架，放所有政戰工作的檔案夾。房間裡略顯潮溼，睡覺時要掛紋帳，在無數的夜晚裡，在微弱的燈光下，點著軍煙，不是埋首於各種會議記錄，就是給家人或女朋友寫信，那還是聽錄音帶的年代，姜育恆、曲佑良、裘海正、黃韻玲的歌聲，常常伴著思念同眠，而我還藏著一台五吋的黑白電視，那時華視正在播「京華煙雲」，由歐陽龍和趙雅芝所主演，畫面雖然不清晰，但是那已是超級的享受了！打開碉堡的門，旁邊就是一個戰車壕，由於地屬高層，所以展望頗佳，如果天氣好，金門會有耀眼的星空，夏夜裡更有流星沒有固定方向的竄落。退伍多年後，我曾經回到金門，也有幸進到以前所服務的營區，只是金門的部隊少了許多，而那時所住的碉堡也被封了，碉堡附近已被雜草所吞沒，看到此般場景，我內心無比的落寞，有些經歷是不可能再回頭，有些故事終會成為歷史，慶幸我還保有那時的照片，照片中是清瘦二十多歲的我，還有由花崗岩所築的碉堡，那裡有著我一生最光榮的歲月，那是我心中的帝寶！